肌肉是力量的象徵，在女性身體的內部，有那麼一些特殊部位，它的鍛鍊不是指力量的增加，而是改善女人的健康狀況，提升女人生活（包括性生活）。有不少女性由於生產過程、運動不慎造成骨盆底肌的傷害；或是因更年期荷爾蒙失調，以致陰道......

和諧的夫妻生活是忙碌生活的最好調劑，但其最根本的基礎必須是雙方願意。在平常的生活中，女性拒絕性生活的時候要明顯高於男性，那麼是什麼原因導致女人拒絕性愛呢？女人想要過性生活時有什麼表現呢？接下來將一一爲大家介紹，供......

更多精彩閱讀：初夜手冊如何將疼痛降到最低？婦科第一瘤-子宮肌瘤年輕化趨勢明顯婦科病這個字眼，過去似乎是與已婚女性聯繫在一起的。而隨着現代女性生活壓力的增大及生活狀態的改變，它正在漸漸成爲我們生活中不願面對的一......

子宮肌瘤愛找哪類女性子宮肌瘤是由於子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，發病率高，有婦科第一瘤之稱，30％的育齡女性會得這個病，多發生在三四十歲。子宮肌瘤會引起白帶多、肚子疼、經期出血量多等症狀。專家介紹說，子宮肌瘤......

和男性那種很壯的塊狀腹肌不一樣，性感的女性腹肌應該是川字腹肌，有點若隱若現的感覺，因而在鍛鍊方法上，增肌肉和減脂肪缺一不可。女性保持20%左右的體脂，配上兩條若隱若現的馬甲線，可是超級性感的。具體來說，女性如何練腹肌......

性交時由女性來主導愛撫男性，能帶來前所未有的樂趣。男性由主動轉爲被動，這對雙方來說，都是極具刺激、令人瘋狂的性交前戲，性交是兩人共同完成的，若女性能積極投入，愛撫男性那麼兩人的性生活必定能更加充實、快樂。女性積極......

女人愛美也愛美食，如果能吃出來好肌膚，肯定有不少女人在默默地偷笑吧。說真的，女人們吃過好肌膚也不是不可能，問題的關鍵在於選擇合適的食物。吃對食物，讓你一掃肌膚問題，擁有白嫩無暇的好肌膚。第一、美目抗衰要吃玉米玉米......

胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌。胸小肌在胸大肌下面，因此胸部肌肉主要是胸大肌。如何鍛鍊胸肌？主要鍛鍊胸大肌，下面的方法，一起來看看。鍛鍊胸肌的方法：1、俯臥撐俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有很好的鍛鍊作用，還能做出......

>>推薦：男人練啞鈴的理由知多少?男性確實可以借鑑凱格爾鍛鍊法，尤其適合久坐的辦公族男性。長期久坐的男性，盆底肌肉因爲得不到鍛鍊，會變得非常鬆弛，也容易因此發生前列腺疾病，從而影響男性性功能。凱格爾鍛鍊法有些類似我......

巧克力擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。菠菜不貧血——菠......

男性鍛鍊好性愛肌對於男性提高性能力是有好處的，請看下文的詳細介紹．早在20世紀50年代，美國婦科醫生阿爾那麗特·凱基爾就發現，增強性愛肌肉的收縮力，可以改善盆腔血液循環，提高女性的性感受力，因此被認爲是改善女性性......

油性肌膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老，皮膚易吸收紫外線。看來油性肌膚不單單是肌膚容易出油，長黑頭，其實還有很多其他肌膚護膚方面......

中醫認爲，吃過於寒冷的食物，寒氣會傷害脾臟，導致其運作基能降低，影響子宮壁和血管收縮，導致子宮氣血循環變差，造成氣滯血瘀，最後變成有形的症瘕，即子宮肌瘤。大家都知道，中醫師最喜歡叫病患不要吃冰，但多數人不知道原因，只知道吃......

作爲婦科常見病，子宮肌瘤患者一經確診，應該冷靜對待，不用太緊張也不能置之不理。現在治療子宮肌瘤的方式有藥物療法、手術療法、介入療法等。並非所有的子宮肌瘤都要進行子宮切除手術。如果盲目地手術摘除子宮，也就剝奪了......

男性如何科學鍛鍊自己的性愛肌呢?請看下文的詳細介紹.長期以來，人們一直把凱格爾鍛鍊法———一種性愛肌鍛鍊方法作爲女性的專利，主要用來指導女性特別是產後女性改善性機能狀態。而最近著名性學家特列......

對大多數人來說，性行爲並不只是一種肉體歡悅，並且是表達自身的一條基本途徑。你在房事時如何動作，如何反應，如何體驗，反映了你如何看待自身和配偶。而且，弄清楚你是什麼性人格類型，對於改善婚姻關係，提高性生活質量是很有意義......

腰肌勞損症狀主要是腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。據調查，女性更容易患上腰肌勞損，那麼女性如何避免腰肌勞損呢？下面來看看案例分析：1.張......

中國醫師協會皮膚科醫師分會日前發佈《中國女性肌膚調研報告》顯示，71%的女性有皮膚乾燥症狀，乾燥已成爲中國女性肌膚的最大困擾。專家說，根據這份採訪了兩萬名中國女性得出的調研報告，半數以上的中國女性屬於混合型皮膚，......

去除皺紋1、準備工作：患者洗淨面部，取仰臥位，操作者坐在患者頭側。先用熱毛巾敷臉半分鐘，塗上潤膚液。2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風、頰車、四白、迎香等。3、捏揉麪......

女性練肌肉？聽到這話，相信不少人腦補的畫面是這樣的。但其實，女性練肌肉的好處非常多，我們一起來看看吧。女性練肌肉好處1、提高減肥效率當人消耗的熱量超過其攝入熱量，就會燃燒脂肪爲身體提供能量，進而達到減肥效果。在這......