《本草綱目》雲：綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。如果只想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可。如此熬出來的湯，顏......

綠色蔬菜宜養肝整個春天的養生，應以養肝爲主，清明也不例外。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，此時飲食應省酸增甘，即適當吃些酸性食物養護肝臟，而適當多吃甘類食物健脾。湯毅介紹，清明養肝飲食說起來容易，但在實際......

大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用......

春天來了，肝氣旺盛的人非常容易動不動就發火、無名緊張、做事急躁。也有很多人到了春天感到口乾舌燥，不知道這樣的情況如何改善。營養師說，春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認爲，春天是肝旺之時，趁勢養......

愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視爲肝火大。其實，一般俗稱肝火大的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴脣紅、幹、裂，舌苔增厚等。雖然以上症狀都被通稱爲肝火，實......

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通......

讓人睡不着的原因有不少，例如壓力大、情緒波動、難過的事情等等，都有可能讓你睡不着。有時候睡着了，卻又在半夜驚醒了，然後睡意全無，只能等到天亮，這種感覺，很不好受。肝火旺也是睡不着的原因之一除了一些常見的原因導致睡不......

春夏是我們人體肝火最爲旺盛的兩個季節，肝火旺盛會讓我們變得暴躁，吃飯沒有食慾，臉上出油長痘，還容易失眠，因此，夏季注意清肝降火，下面就爲大家介紹幾款清肝降火食療方。1、苡苓小米粥材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法......

夏季肝火旺盛，最容易傷肝。不想肝火太旺影響臉色和皮膚，就要懂得保養好你的肝臟。【做到勞逸結合】人在臥牀休息時，肝血流量明顯增加，有利於肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復。過度疲勞會讓肝臟缺氧、缺血的情況加重，容易......

平肝清熱食療方一、蠶豆百合材料：百合200克，蠶豆200克調味料：色拉油，水澱粉，味精，鹽做法：1、將百合剝瓣，去除根部，去掉乾枯部位；2、蠶豆和百合滑油、斷生（滑油就是將食材放中溫油裏過一下）；3、鍋倒油，放蠶豆、百合、味精、鹽，炒一下，......

急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等都是肝火上升症狀的表現，在日常工作、生活中還會出現急躁易怒等情況。雖然春季容易肝火旺，但也是養肝的好時機，此時如果對身體不及時做出調理，豈不是浪費了這春暖花開......

肝臟對於人體具有非常重要的作用，中醫方面認爲，肝最主要的功效就是藏血，也就是說他對於全身的血液循環以及氣機有着非常重要的作用。專家告訴我們，只有肝臟在我們體內正常的運轉，身體之中才能夠氣血運行正常，面色也纔會更加......

現代生活壓力越來越大，長時間熬夜加班似乎已經成了常態，久而久之，很不利於人們的身體健康。經常熬夜的人們不妨用中藥夏枯草進行調理身體，緩解疲勞。夏枯草可以煮水喝，也可以熬粥喝。夏枯草煮水經常熬夜的人肝火旺，容易面色......

保持良好心情保持良好的心情儘量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機會。養成良好生活習慣養成良好的生活習慣保證每天充足的......

酷暑來臨，在這炎熱的夏季中，很多人的情緒容易受到高溫天氣的影響，心情容易暴躁，喜怒無常。這些都是肝火旺盛的寫照，讓人很容易出現乏力，免疫力下降的症狀。這時候就需要進行避暑和消暑，那麼，在夏季有什麼辦法可以避免肝火？下面......

對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。爲你介紹幾種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等......

現代生活壓力越來越大，熬夜加班似乎已經成了常態，這樣很不利於健康。夜班族不妨用中醫藥膳進行調節。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時說，經常熬夜的人肝火旺，容易面色臘黃、心煩氣躁。因此，適當用一些......

如何護理敏感肌膚排毒：身體的毒素排不出來當然會引起各種肌膚問題，當然，也會引起皮膚的敏感問題，看看孫儷怎麼說：想要皮膚變好，必須定期給它排汗，因爲在出汗的過程中毛孔和皮膚的髒東西就排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也......

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的養生良品。傳統中醫認爲，豆腐味甘性......

愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視爲肝火大。其實，一般俗稱肝火大的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴脣紅、幹、裂，舌苔增厚等。雖然以上症狀都被通稱爲肝火，實......