堅持在每晚臨睡前半小時輕輕拍打胸部，可起到護心養肺之功效。具體方法：人端坐在椅子上，上身保持正直，兩膝自然分開，雙手輕放於大腿上，全身自然放鬆，兩目微閉並排除大腦中的一切雜念；長吸氣時擡起雙手，用手掌自兩側的胸部自上而......

菜名：羊肉粥原料：瘦羊肉１００克，粳米１００克。製作：將羊肉刮洗乾淨，投入沸水鍋中汆去血水，再用涼水漂洗乾淨，切成小肉丁。粳米淘洗乾淨，與羊肉一併放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬３０～４０分鐘，以米和羊肉熟爛爲度。可酌加姜、蔥、食......

立秋時節重點保養肝肺精神調養：宜安養神氣，寧神定志，忌抑鬱惱怒，保持愉快的心情，以使肺氣清肅，保養肝臟。對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。人在開懷大笑時，可吸收更多的氧......

不應該做的：多葷少素：長期大量地攝入高脂飲食，特別是畜肉、蛋黃、奶油、動物內臟等，會升高體內膽固醇和甘油三酯的水平，導致高脂血症和動脈粥樣硬化。應該做的：愛心方式：對粗糧蔬菜不屑一顧，正好給心血管病安營紮寨大開了方便......

肺心病是生活中比較常見的一種心血管疾病。到了天氣轉涼的時候更容易導致這一疾病的發生。下面我們就這一疾病常見的保健方法提供大家參考。1、加強營養。肺心病患者呼吸所消耗的能量比健康人多1賄，剛L，患者應多補充含......

一年四季，寒來暑往，季節交替，才讓這個世界如此多姿多彩，自從有人類以來，人們就和大自然有着密不可分的關聯，四季不僅給了人們美好的景色和不同的感覺，還給人們的健康帶來不同的呵護，讓人們知道在哪個季節該怎樣去保養我們的身......

鮮鮑魚燉老雞補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生薑3片、生蔥3條。鮮鮑洗淨，用鹽洗擦；雞宰洗淨，去髒雜、尾部，切塊；豬尾骨洗淨，切段，火腿切片。起油鍋爆香姜蔥，加水約半......

心肝脾肺腎如何保養君主之官：心我們下棋的時候，不管是丟了車，還是丟了馬，只要老帥還在，這棋就沒輸；但老帥被對方吃掉了，你的車馬炮再多，也是輸了。心在人體五臟中的地位就是棋盤中的老帥，因此《黃帝內經》稱心爲君主之官，掌管一......

冬季到了，氣溫不斷降低，根據天氣預報，未來的幾天，天氣將會變得更冷。這個時候必須要想法子保護身體健康，不然的話，身體很容易受傷的。在冬季的時候呼吸道特別容易受傷，這就會波及肺臟，因此，爲了不讓你的肺臟出現問題，請在冬季要......

肺癌大多數起源於支氣管黏膜上皮，因此又稱爲支氣管肺癌，有較高的發病率。中醫認爲肺癌發病是由於正氣內虛、邪毒外侵引起的，以痰濁內聚，氣滯血瘀，蘊結於肺，以肺失宣發與肅降爲基本病機，患者有咳嗽、胸痛、咯血、發熱等表現。......

秋季氣候乾燥易損傷肺氣。一旦肺氣不足，就會導致肌膚乾燥、面容憔悴等症狀。所以，各位女性朋友更要注意適應天氣的變化，好好地保養肺氣，守住美麗。保養好肺氣，還能避免發生感冒、咳嗽等疾病。肺主皮毛，肺氣不足皮膚易乾燥粗......

能滋養肺部的食物有哪些生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿蔔能治療肺熱咳嗽痰稠等症，荸薺對傷津痰熱咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥乾咳痰稠等症，百合能緩解咳嗽失眠神經衰弱等。......

俗話說春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

中醫教你如何保養自己的肺？1、食療潤肺燥爲秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰，因此，秋季應注意食療以潤肺，蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰......

中醫學認爲，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺。呼吸系統慢性疾病也多在秋末冬初復發，所以秋季保健肺爲先。固護肌表肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，故要注意氣候變化，及時增添衣服，固護肌表，增強肌體抵抗能力，這是肺臟養生之首要......

心肺氣虛證心肺氣虛證是指由於心肺兩髒氣虛，表現以心悸、咳喘爲主症的證候。多因久病咳喘，耗傷肺氣，波及於心，或因老年體虛，勞倦太過等，生氣之源虧乏所致。本證以咳喘，心悸，並伴見氣虛的表現爲辨證要點。臨牀表現：胸悶，心悸，咳喘......

精神因素與的發生、發展有一定關係，病發生明顯病理改變以後，病人會產生消極，多疑、恐懼、悲觀等心理狀態，使病情加重，形成病理、生理之間的惡性循環，因此，我們要在七分養上下功夫，做好病人的心理護理。1、根據每個病人的性格......

肺癌爲當前世界各地最常見的惡性腫瘤之一，是一種嚴重威脅人民健康和生命的疾病。當病人得知自己患肺癌時，會面臨巨大的身心應激，而心理應對結果會對疾病產生明顯的積極或消極影響，護士應通過多種途徑給病人及家屬提供心理......

如今已經到了秋季時節，天氣也逐漸涼爽了起來，身體也跟着舒適起來，不過乾燥的天氣還是會讓我們出現一些問題，尤其是要注意保養肺氣，中醫認爲寒秋以氣通肺，並且總結出了秋季易損傷肺氣的理論，所以人們也應該根據天氣變化，保養肺......

精神因素與的發生、發展有一定關係，病發生明顯病理改變以後，病人會產生消極，多疑、恐懼、悲觀等心理狀態，使病情加重，形成病理、生理之間的惡性循環，因此，我們要在七分養上下功夫，做好病人的心理護理。1、根據每個病人的性格......