專家指出，不同體型的人雖然具有不同的體質和不同的生理特點，但通過適當的養生手段可以使機體處於更爲平衡的狀態，否則就容易出現病理狀態。例如，從中醫理論上說，胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有溼，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容......

一、蓯蓉羊肉粥配科：肉蓯蓉30克，羊肉150-200克，大米適量，食鹽、味精各少許。做法：羊肉洗淨切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調味服食。功效：溫裏壯陽、補腎益精。適用於腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰......

冬至過後，標誌着進入三九寒冷天氣，這個時候正是冬季進補的最佳時節。根據不同體質人羣，開出具有針對性的食療良方，可起到調五臟、養血氣等作用，最終到達天人合一的養生效果。血虛體質人羣血虛體質宜喝紅糖棗茶現代人飲食、......

1、氣虛體質：氣虛體質進補的中成藥，旨在增強機體的活動能力，尤其是肺脾二髒的功能，故最適用於肺氣虛、脾氣虛者。中醫認爲，肺主一身之氣，脾爲後天之本，氣血生化之源。肺氣則少氣懶言，動則氣喘，易出虛汗，且易感冒。脾氣虛則食慾......

秋季進補也被稱爲貼秋膘。在經過了炎熱的夏季後在此時要吃些什麼呢？今天，要爲大家介紹的是女性進補的方案，女性進補應該要根據自身的體質來選擇，這樣才能真正起到進補的作用哦。女性秋季應根據體質進補陰虛：陰虛的人由於體......

食療方案：核桃牛乳飲、蜂蜜飲料、海蔘膏、龜肉百合紅棗湯、甲魚滋腎羹、銀耳鴿蛋、百合雞子黃湯等都是身體瘦弱的女性的食療佳品。陰虛往往內熱，體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還......

冬季是一個適宜養生的好時機，冬季進補方法有很多，那麼冬季男性如何進補呢？氣虛症常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在虛男中尚屬少數，但不容忽視。氣虛當益氣，此症可選用人蔘蜂......

中醫強調體質調整的重要性，尤其是在產後坐月子這期間。當然，健康不等於大補帖，體質更不是一個月可以徹底改造的。要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與規律的運動，還要有一顆愉快的心情;再依自己體質的虛、實......

當今社會發展速度快，給人造成了很大的生活壓力，人的身體也會出現不同的疾病。而中醫作爲中華民族的傳統瑰寶，在疾病治療上有着其獨特之處，很多人都會選擇中醫來治病和養生。爲了讓您瞭解更多的中醫類知識，生活家特別準備了......

總是容易煩躁、口苦苔黃，你可能是溼熱體質，溼熱體質也會導致你容易長痘痘，小便赤黃，溼熱體質的人在冬季不能跟風進補，要先調理好溼熱體質再進補，那麼，溼熱體質該如何調理？溼熱體質的表現特徵：總體特徵：溼熱內蘊，以面垢油光、口苦......

一、哺乳期進補，關鍵看媽媽體質1、寒性體質新媽哺乳期進補體寒的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較爲溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促......

進補時要看清體質再下手一、貧血的人多吃豬瘦肉肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病；蛋白質大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預防貧血，效果要比吃蔬菜好。推......

羊肉健脾粥新鮮羊肉250克（洗淨切碎），大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥後，再加適量食鹽、生薑、胡椒和花生油調味，分早、午、晚3次食用。本品適用於脾胃虛寒，症見食少腹脹、疲憊無力、大便溏稀、嘔吐呃逆、舌苔淡白......

都說秋季貼秋膘，秋季進補也不是說一味的吃一些比較有營養的食材就可以的！秋季進補食材都有哪些呢，進補關鍵的還是看每個人的體質，不同體質的人缺少的營養物質也是不一樣的哦！秋季進補吃什麼好呢，下面就和小編一起來看看吧！目......

秋季進補也被稱爲貼秋膘，這對女人來說是很主要的。在飲食方面因爲經過酷熱的夏日後，很多人會呈現食慾不振的表象，那麼在此刻要吃些啥呢？秋季女人如何依據體質進補呢？今日，要爲我們介紹的是秋季女人進補的計劃，期望對我們有所......

冬季天冷需要及時進補，才能爲身體補充足夠多的養分。其中，在冬季進補的話，選擇藥膳調理是非常不錯的。當然，不同的體質要選對藥膳，才能起到好的調理作用。那麼不同體質該怎麼進補呢?建議想要在冬季進補的人，來看看這幾款藥......

冬季是進補的好時機，男人也需要好好的進補，那麼男人冬季如何進補呢？冬季是進補的好時機，現在男性工作壓力大，身體會進入亞健康狀態。冬季做好滋補工作能讓身體越來越強壯，同時擁有健康美滿的生活。男性冬季如何進補?1、虛胖......

老中醫建議大家，要根據自身體質和人體氣、血、陰、陽偏盛偏衰的程度，正確選用中成藥。1、氣虛體質：氣虛體質進補的中成藥，旨在增強機體的活動能力，尤其是肺脾二髒的功能，故最適用於肺氣虛、脾氣虛者。中醫認爲，肺主一身之氣，......

對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調解。一般來說，宜選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食......

陽虛體質的人，在飲食方面，不能吃太多涼的食物，所以，中醫認爲，陽虛體質的人要多吃溫補的食物。既要少吃梨、荸薺等性質寒涼的食物，又要避免從冰箱裏直接拿出來的冰凍食品。本來人的陽氣正常情況下是升發的，你冰鎮啤酒三瓶五瓶......