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春季養生之十大黃金法則
在這個萬物復甦的季節,我們有很多養生的事情應該去做、值得去做,這是爲我們的身體打好底子的最重要根源。季節的變換,都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。我們怎樣去調節自身呢?快來看看春季養生十大黃金法則。法......
2023-11-25
春季喝17款祛溼湯祛溼除春困
1.赤小豆鯽魚湯食材:鯽魚1條,赤小豆150克,生薑1塊,大蒜2瓣,香菜1根,食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法:赤小豆洗淨,提前一晚浸泡,鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬,生薑切片備用;開小火,平底鍋放少許植物油,撒上......
2023-10-30
春季護膚常識 春季祛痘的方法有哪些
由於春季氣候原因,痘痘問題也變得頻繁起來。那麼對於春季護膚來說,怎樣祛痘才能快速又安全呢,下面小編爲你介紹幾個春季護膚必備的祛痘小偏方。春季護膚必備的祛痘小偏方1、清潔皮膚去除角質身體上代謝後的角質細胞有時......
2023-10-30
春季祛溼茶有哪些
春天是一個比較敏感的季節,不僅僅因爲它是冬天和夏天的交界季節,更重要的是,這個季節的氣候特點不穩定,很多朋友會認爲南方的天氣比較溫和,相對比較暖和。其實恰恰相反,春天是溼氣最重的季節,所以女性朋友會出現在月經期間肚......
2021-05-01
春季養肝正當時-祛病延年
■養肝首要的是避免過度勞累除了順應氣候變化,注意保暖防寒,積極鍛鍊外,還應注意飲食。不外乎管理好自己的情緒和飲食。養肝首要的是避免過度勞累,休息能增加肝血流量,激活肝臟細胞。還要保持心情愉快,怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐......
2023-11-25
祛病延年 春季梳頭養生法寶
春天梳頭符合春季養生強身的要求,能通達陽氣,宣行鬱滯,疏利氣血,當然也就能強身壯體了。養生梳頭有什麼講究?要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效,上限以......
2023-11-25
春季祛溼氣 養生祛溼茶喝起來
春季祛溼喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均,對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同,五花茶的配方稍有差異,一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、......
2023-11-03
春季祛溼吃什麼?推薦祛溼湯
一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。2、黑豆黑豆性味甘平,能補腎益陰,健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......
2023-11-05
春季祛痘美白麪膜DIY
美麗的季節裏,mm們也特別希望自己能夠美美的。但是痘痘叢生,讓這個希望頓時破滅。想要知道祛痘的方法嗎?一起來看看以下三款祛痘面膜diy吧1、蛋黃面膜材料:雞蛋黃瓜番茄製作方法:首先將番茄以及黃瓜洗乾淨後去皮,切塊放入榨......
2023-11-22
春季補營養多喝雞湯祛春寒
春回大地萬物復甦,吃什麼很關鍵,喝什麼更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲食?每一季爲您推薦最適合本季節的飲品。指導您春天該喝什麼水。茉莉花消春困民間早有春宜飲花之說,而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。......
2021-05-06
春季如何祛溼 中醫祛溼有2招
南方雨水越來越多,人體內的溼氣也會日益加重。那麼春季如何祛溼呢?中醫祛溼有兩招1、艾灸除溼和西藥治標不治本不同,中草藥能治疾病之本,除溼的關鍵也在於治本。並不是說少喝水就能減少體內的溼氣嚴重程度。艾葉味苦性辛......
2023-10-19
春季能祛溼的食材
溼氣是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。春季陰雨綿綿,到處溼漉漉的,身體也感覺總是重重的,那就是體內溼氣......
2023-11-19
春季寶寶祛“溼”吃什麼
春季空氣潮溼,兒童容易疲勞,更容易出現很多呼吸系統疾病,如果患有腸胃不適或者皮膚病,在這種天氣下兒童病情易加重,其實這就是春天的溼在作怪,因而去溼大行動不可怠慢,我們可以從飲食調理方面去消除和預防。溼分內外,要辨寒熱......
2023-11-19
春季吃什麼祛溼 春季經典祛溼湯推薦
春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉!1、黃瓜去溼湯材料:老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。做法:老黃瓜去核囊、切大塊,陳皮略浸泡、刮囊、洗淨,鴨腎洗淨、飛水、切片,粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、......
2023-11-05
春季美白祛斑的方法
現在正是四月花開的時節,受小斑點困惑的MM們,應該做哪些美白工作呢?做美白淡斑工作之前,首先要做好防曬工作,這個工作在冬季也要進行。但是切記不能用隔離霜代替面霜,因爲吸收足夠的營養比單純的防曬要重要,最好是二者合二......
2023-11-05
春季清熱祛溼養生湯
春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節,那我們應該怎麼清熱祛溼呢?小編教你七款春季清熱祛溼湯品,讓你這個春季像花兒一......
2023-11-02
健脾祛溼 春季祛溼湯譜大全
豬橫脷煲雞骨草材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個(照片中的雞骨草不是全部放的哈)做法:1、豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;2、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏,加入5~6......
2023-11-11
春季祛溼 適合孕媽祛溼的5款粥
春季到來孕媽喝粥好處多春季到來,因爲降雨的增多,溼氣加重,易使媽咪患上腸胃疾病。所以,在這一時期,一定要注意對脾胃的養護,健脾利溼。唐代孫思邈說春時宜食粥,提醒我們在春季要多喝粥。粥以米爲主,以水爲輔,水米交融,不僅香甜......
2023-11-10
春季怎麼吃海帶祛痰
春季冷暖交替頻繁,正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節,之所以這些疾病遷延不愈,經常是由於老痰去除不了。所以去老痰可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。我們日常生活中常吃的海帶,就具有去老痰的功效。海帶在......
2023-11-17
春季祛溼喝什麼
春季多雨,溼潤,飲食應以化氣溼溫補爲主。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,往淨內臟,不用往鱗,此湯務求平淡,因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫,切片後浸淡,然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯爲......
2023-11-19
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