首先，注意保暖，避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小適中，以輕便、保暖和鬆軟爲好。服裝都不宜穿得太緊，否則引起血液循環障礙，血壓升高。領帶恰好在頸動脈竇的位置，系得過緊會壓迫頸動脈竇，影響血液循環；腰帶系得緊則易引起腰部以......

不知從何時開始，網絡上流行起一個說法，還列出了具體數值——跑步時，人的單膝要承受相當於跑步者體重8倍的一個力——對一名60公斤的跑步者，每一步就意味着他的單膝要承受480公斤的力！跑步真的會給膝蓋......

當大步向前後,膝關節微微顫動;往日運動靈活矯健,現在卻膝關節僵硬不聽使喚;一定的運動過後總是覺得腿膝蓋處有隱隱的痛感。諸如此類的問題都是關節在發出健康預警,要引起我們對膝關節健康的重視。那麼常見的腿膝蓋疼......

近日，世界首富比爾蓋茨退出微軟董事會，引起網友的關注。比爾·蓋茨離開是因爲要做這一件事情，有網友表示財富達到一定金額就變成數字。世界首富比爾蓋茨退出微軟董事會美國科技巨頭微軟宣佈，該公司創始人、前世界首......

飯店的專業廚師做蔬菜類菜餚時，從來沒有蓋鍋蓋的習慣，但是在我們很多普通百姓的家中，不少人買了砂鍋，因沒有配套的鍋蓋，還專門去配一個。炒菜是否需要蓋鍋蓋呢？炒菜蓋鍋蓋好不好理由很簡單，做菜時蓋上蓋悶着，不但菜熟得快，而且......

炒菜時蓋鍋蓋不僅可以防止油點濺出，還能捂住熱氣，讓食物熟得更快。可生活中，很多人不知道啥時候該蓋，啥時候不蓋。蓋的時機不對，除了影響口感，營養也會大打折扣。本期，記者採訪多位權威專家，教你什麼時候蓋鍋蓋。蓋上鍋蓋炒菜......

馬桶，家家都有，但是要正確使用馬桶，卻非人人都會。這不，你知道沖水要蓋上馬桶蓋嗎？平常我們習慣上完廁所隨手沖水，卻不知道沖水要蓋上馬桶蓋。這其中有什麼原理嗎？下面，和大家分享爲什麼沖水要蓋上馬桶蓋以及馬桶衛生保健知識......

深蹲對身體有好的影響，當然不科學進行也有不好的影響。比如深蹲傷膝蓋嗎？我們知道深蹲就是對下肢部位的鍛鍊，當然也會涉及到膝蓋部位啦！那它會影響嗎？有些行爲是會的，都有哪些呢？本文詳細爲大家解密！深蹲會傷害膝蓋嗎1、無熱......

蓋飯通常都是大米和各種蔬菜、肉類製成，食物種類多，而且營養很豐富，受到了上班族的追捧。但有些餐廳的蓋飯卻並非如此。爲了讓食物更美味，在烹調時會使用大量的油，這樣會增加蓋飯的熱量。而過高的油溫會使蔬菜、肉類等變性......

這句話說：美是痛苦，但對許多受歡迎的舒適鞋來說，這話未必適用。一項關於膝關節炎患者的小研究發現，那些穿木屐和舒適鞋的人與赤足走路或是穿着人字拖的人相比，他們的膝蓋承受了更多的壓力。這可能意味着購買昂貴的和專用鞋......

張女士是一位特別注重健康的女士，從40歲的時候就開始注重鍛鍊，而且特別的有毅力，每一天都會進行鍛鍊，下班之後會選擇很多的運動項目，每天堅持兩個小時在健身房中，炎熱的夏天健身房裏開空調，爲了運動方便，她穿短褲進行鍛鍊，這樣......

電熱毯:上火電熱毯對風溼性關節炎和腰肌勞損有一定理療作用，但使用時間過長，會引起口乾、喉痛、便祕、尿短赤等上火現象。電熱毯還會因熱源體本身對皮膚的刺激而引起皮膚過敏、瘙癢，反而影響睡眠。同時，使用電熱毯後被窩......

寶寶身體弱，需要時刻注意保暖，但他們對溫度很敏感，熱一點就會踢被子，所以如何給寶寶蓋被子是許多家長面臨的難題。而在網上，有個24度寶寶蓋被子原則，寶爸寶媽們不可錯過哦~24度寶寶蓋被子原則在24度的環境中，寶寶如果睡着了，......

1.跑步不宜過量跑步的量對於每個人來說都是不一樣的，沒有一個統一的標準，取決於自身肌肉和身體的疲倦感。如果腿部的肌肉過於疲勞，對落地腳步的控制會變差，承受衝擊的能力也會減弱，嚴重的可能損害半月板和股骨頭，這樣的損傷......

專家解釋道，蔬菜放進沸水中，水溫降低，如果蔬菜較多，鍋裏的水不能馬上再次沸騰。爲了減少蔬菜在水中的浸泡時間，減少營養損失，推薦蓋上鍋蓋，有助於水能儘快沸騰，馬上把蔬菜撈出。炒綠葉菜加蓋炒更健康-炒菜要蓋鍋蓋嗎？炒菜要蓋......

專家表示，這種塑料遇熱確實會放毒，而且耐熱性能不夠好，喝熱飲的時候最好不要帶蓋喝。探訪：奶茶店熱飲多用6號杯蓋昨天，現代快報記者走訪了幾家飲料店、洋快餐店，發現不少咖啡、紅茶等熱飲，都是使用帶蓋的包裝。有的熱飲杯蓋......

近日網上有消息稱，很多熱飲的杯蓋上，都有一個三角符號，中間寫着數字6。這說明，杯蓋的材料是6號塑料聚苯乙烯（PS）。這種塑料在高溫下會釋放化學物質，對人體有害。專家表示，這種塑料遇熱確實會放毒，而且耐熱性能不夠好，喝熱飲的時......

很多人因爲害怕傷害膝蓋，而不想做深蹲。但事實上，深蹲不僅可以強化腿部肌肉，還給你的膝蓋更好的保護！你受傷的理由只有兩點：錯誤的姿勢和盲目的重量，那麼怎麼樣才能讓膝蓋不受傷害呢？如何深蹲才能不受傷害1、深蹲前進行有效......

煎中藥要不要蓋蓋子中藥煎煮過程中有很多問題需要注意，比如說中藥煎煮要不要加蓋子。要使中藥切片煎透，讓藥中的有效成分充分煎出，應以加蓋煎爲好。尤其是煎煮的藥中含有可隨水蒸氣揮發的成分時，如薄荷、藿香、砂仁等，最好......

咖喱飯很多人都做過，它是先放肉，再放洋蔥，之後放土豆、胡蘿蔔，最後放鹽、食用、咖喱飯等調料。而等咖喱飯放入鍋中後，還需要煮5分鐘左右，此時對蓋不蓋鍋蓋，很多人不清楚。那麼，煮咖喱要蓋鍋蓋嗎？對此，就由小編爲大家解惑。煮咖......