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女性冬季保健的7個重點
雪天防病保溫注意4要點:護眼:積雪對陽光的反射性強,易使駕駛員雙目畏光流淚,視力下降(即雪盲症)。因此,行車中應戴有色眼鏡,並注意休息。補充熱量:人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御......
2023-11-26
紫背天葵防癌保健
營養價值:鮮嫩莖葉維生素C含量較高,還含有黃銅苷,可以延長維生素C的作用,其中鐵含量爲75毫克/每百克鮮食部分,是大白菜、蘿蔔和瓜類含量的二三十倍,與芹菜等含鐵量高的蔬菜相當,長期食用此菜具有治療咳血、痛經、血氣虧、支......
2023-11-15
秋季三款雪梨養生保健食療法
1、雪梨冰糖汁原料:雪梨2個,冰糖20克。製作方法:先把雪梨洗乾淨,去皮,切成薄片,放入碗內,加入涼開水200毫升,浸泡4小時後撈起,用乾淨的紗布包裹,絞汁;再往雪梨汁中加入冰糖,加熱後涼卻備用。食用方法:細吞慢嚥,一天3-4次。主治功效:......
2023-11-24
小雪節氣怎麼保健
小雪是立冬後的第一個節氣,預示着冬季降雪將由此拉開序幕。今年大雪來得較早,所以,老年人應做些深冬養生的準備。小雪節氣後是呼吸道疾病的高發期,情緒也容易低落抑鬱,應多注意調節情緒,多聽音樂,會會朋友。進入小雪後,飲食以......
2023-11-12
補腎保健品是否雪上加霜
臨牀觀察發現,服用了補腎壯陽保健品的ED患者,其有效率不足20%,有關專家認爲,盲目濫補,不但起不到壯陽的作用,反而有可能越補越虛,使ED的症狀更加嚴重,可謂雪上加霜。專家指出,造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神狀況、......
2023-11-15
下雪天如何保健 這樣做讓你安然度過雪天
今天是小雪,冬天第二個節氣,全國一些省市迎來了入冬第一場雪,相比去年,今年的雪可能來的有點晚,但是,降溫帶來的寒冷讓人忍不住的直打顫。的確,有些地區今天與昨天的溫差將近10度,這樣的溫度差,讓人措手不及,在下雪天如何保健成......
2021-05-05
健康過“三伏”保健要順天時
專家提醒:躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天,中暑也進入高發期。在許多人印象中,在烈日下勞作才容易中暑。對此,專家提醒大家,其實在高溫且通風效果不好的環境下,人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者......
2023-11-17
冬季下雪天健康養生攻略
心:雨雪天如何調節心情氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康,對人的心理情緒方面的影響也非常明顯。醫學專家發現:雨雪天氣之所以影響人的心理健康,主要是因爲雨雪天氣下光線較弱,人體分泌的松果激素較多,這樣,甲狀腺素、腎......
2023-11-11
“天天五蔬果”,防癌保健康
不吃蔬菜水果對健康的危害,和吸菸相當。臺灣癌症基金會指出,七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足,加上脂肪攝食量偏高,使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出天天五蔬果飲食防癌活動,提倡每天吃足......
2023-11-17
2011春節冰雪旅行保健全攻略
以下是一些冰雪旅遊的健康提醒:1、高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高,過於集中,並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下,造成視力暫時消失的情況。症狀:起初是在瞪大眼睛時,眼睛感覺相當敏......
2023-11-23
小雪時節如何保健
小雪是冬季的第二個節氣,從每年11月22日或23日開始,到12月7日或8日結束。從小雪這個節氣開始,北方開始下雪,但雪下的次數比較少,雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低,直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下,同......
2023-11-12
冬天下雪保養方法五個注意
不知不覺,已經進入冬季了,對於凜冽寒風摧殘的皮膚,我們應該做些什麼呢,如何保養完好的皮膚不受迫害,現在就由我爲大家介紹一些應對冬天的保養方法,希望對大家有所幫助。冬天保健雪天保養注意事項:注意之一:防不當的禦寒方式。......
2023-11-13
小雪保健重在預防感冒
小雪是二十四氣節中的第二十個節氣,今年是11月22日。小雪的意思是剛開始降雪,但還不到大雪紛紛的時候。小雪節氣的到來,天氣漸冷,北方地區的平均氣溫爲5°C~7°C,最低氣溫可降到零下2°C~3°C。如果最低氣溫高於......
2023-11-17
小雪時節養生保健 注意起居調理
小雪養生注意起居調理冬季陽氣潛藏,陰氣盛極,萬物活動趨向休止,因此小雪節氣後的起居調養切記養藏陽氣,爲第二年春天做準備。1、早睡晚起人們要適當早睡,同時,早晨也不宜起得太早,保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。2、......
2023-10-19
冰雪旅遊保健大指南
1.高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高,過於集中,並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下,造成視力暫時消失的情況。症狀:起初是在瞪大眼睛時,眼睛感覺相當敏感,接着便是不住的眨眼,伴有斜視,之......
2023-11-26
夏天幼兒如何保健 幼兒保健妙招
隨着季節的更換,炎炎夏日到來,孩子身體抵抗力逐漸下降。此時,媽媽們一定要了解幼兒夏季保健知識,讓孩子健康無憂的渡過夏天。那麼夏天幼兒如何保健,夏天幼兒保健知識!跟着小編一起來看看!由於天氣炎熱,不少小兒出現食慾不振、......
2023-10-28
冰天雪地 牢記五個“保暖心經”
1、一週吃一次羊肉我們家冬天羊肉吃得特別多,平均一個禮拜至少吃一次吧!市民林婉茹告訴記者,他們家的餐桌上每週都能見到羊肉,要麼是涮羊肉,要麼是白切羊肉,或者山藥燉羊排。問問她保暖效果怎麼樣,她說,這幾天下雪也沒覺得特......
2023-11-05
注意冬季下雪天如何保健?
提醒之一:防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節,抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間,注意防寒保暖,室內保持經常通風。提醒之二:防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面溼滑,因......
2023-11-26
黑龍江局地暴雪 暴雪天氣8個健康注意事項
對於南方人來說,看雪是一件美妙的體驗,許多人都憧憬着能夠去北方見證一場大雪。但對於在北方生活的人來說,暴雪就是種困擾了。據黑龍江省氣象臺12月2日11時發佈的暴雪預報,受東移加強的蒙古氣旋影響,預計12月2日至4日白天,......
2023-10-31
大雪節氣有什麼日常保健方法
大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣。在這個時節,我國的大部分地區都已進入了寒冬。尤其是我國的西北和東北地區,平均氣溫就已經降至零下10℃以下,而且出現了大規模的經常性的降雪。華北以及黃河流域的氣溫也降至0℃以......
2023-10-31
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