中醫說：春夏養陽，秋冬養陰。時入秋季，又是人們進補的季節，打開廣播，鋪天蓋地的醫療廣告、醫療講座奔騰而來。腎虛二字時刻充斥着耳膜!然而，這些實或不實的報道、講座腎虛的對象往往只傾向於男性，女性貌似和腎虛無關。事實卻......

夏季，進行滋陰潤燥是非常重要的，但挑選什麼樣的食譜以及食物才能滋陰潤燥是個問題！今日小編就帶大家好好了解夏季哪些食譜是可以滋陰潤燥的？夏季哪些食物同樣可以滋陰潤燥的？一起看看吧！滋陰潤燥食譜一，芝麻菠菜原料：鮮菠菜50......

蓮藕——祛除火氣藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，生食鮮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其適合上火的體質。1可以將藕炒着吃，也可以將藕涼拌着吃了，也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一......

1、滋陰潤燥煲湯食譜：菜乾鴨腎蜜棗湯用料：臘鴨腎4個，豬踭500克，白菜乾250克，蜜棗4個。製法：1、菜乾切段；臘鴨腎用溫水浸軟，切件;豬踭洗淨。2、把全部用料放入瓦煲內，加水適量，武火煮沸後，文火煲約2~3小時。功用：菜乾能通利腸胃、......

立秋、秋季養身之道轉眼之間，夏季即將過去，立秋時節就快到了。2015年的立秋就在8月8日，農曆的六月二十四，很多人認爲立秋來了，雖然步入秋季，但是天氣依舊很熱。也就有了天氣中的秋老虎之說。那麼立秋來了，要吃什麼好。而且秋......

紅薯：《本草綱目》記載，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效，使人長壽少疾。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：味甘，性平。歸脾、腎經。補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。紅薯含有豐富的澱粉、......

朋友們，別沉浸在國慶小長假之中啦，小編這教你做一道來韓式咖哩烏冬面，你不可錯過的異域風味，滋陰潤燥胃口開，色香味都棒極了!韓式咖哩烏冬面主題：韓式咖哩烏冬面食材：瘦肉250克，土豆1個，洋蔥半個，青椒絲、黑胡椒粉、高湯、咖哩......

冬季又冷又幹燥，很多女人都感到口乾舌燥的，身體天天處於這種乾燥的狀態，很容易生病的，比如說上火就是常見疾病之一。小編提醒，冬季想要保養就要想法子滋陰潤燥，比如說從飲食下手。這幾款食譜，滋陰潤燥的效果很不錯，而且還美味......

中醫學認爲，玉竹味甘、性平，入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用於熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發熱、消谷易飢、尿頻、筋脈失養攣痛、素體陰虛、風溼自汗、勞瘧寒熱等症。近年來還用於治......

爲了抵制乾燥，秋天的保健要非常注意養潤保溼。那在日常的飲食中，我們又該怎樣才能做到這一點呢？下面小編給大家介紹幾款秋季養生的美食，讓大家都能度過一個滋潤的秋天。荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不......

白茅根雪梨豬肺湯用料：鮮白茅根200克，雪梨4個，豬肺1副，瘦肉500克，陳皮5克。製法：豬肺洗淨，放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊，白茅根切段;陳皮用水浸軟。用料一齊放入湯煲，先武火煲滾後，改用文火煲2小時即可。功用：白茅根具有涼血止血......

滋陰潤燥吃什麼食療方好1、八寶豬肚材料：豬肚、糯米、蓮子、紅棗、枸杞、食鹽、味精。做法：豬肚加一點食鹽清洗乾淨；糯米加清水清洗之後瀝乾備用；蓮子洗淨去心；紅棗與枸杞也分別用水清洗一遍，然後將糯米與蓮子、紅棗、枸杞......

中醫書上說：虛者補之。補其不足，滋養補充體內的陰津，可達到滋陰潤燥，保暖補身的目的。一、沙蔘玉竹豬皮湯材料：沙蔘30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。製作：先將豬皮表面的毛刮淨，置於沸水中焯5分鐘，減少皮......

一、風寒感冒：銀耳作用部位：喉部功效：又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、大便乾結、皮膚乾燥的現......

現在社會大多數人的工作，都是長期坐在辦公室辦公。這樣會讓你的血液不循環，導致你的身體素質下降。那滋陰的食物又有哪一些呢？今天就讓小編給大家普及一下相關滋陰的食物和知識。滋陰的食物沙蔘百合潤肺湯原料：北沙蔘15克......

銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益壽品、菌中之王，具有滋潤而不膩......

1、銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益壽品、菌中之王，具有滋潤而......

雙耳冬菇用料：水發銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。製作：將上料摘好洗淨放鍋內，置火上，用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時，適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁，待湯汁黏稠明亮時即可。功......

1、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益壽品、菌中之王，具有滋潤而......