孕婦產前的三期調養一、早期養胎氣（前三個月）據古代醫家孫思邈《千金要方》逐月養胎法的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等身心的調養。在飲......

一、高齡孕婦注意事項1、做好孕前準備高齡產婦孕前要做好全面體檢，先把原有疾病治好（比如檢測血糖、排卵管功能等）。如果正在服用某些藥物，也要事先諮詢醫生是否需要更換。從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎......

失眠發生在任何人羣，其中以中老年最爲常見，它的發生並不僅僅是一種睡眠障礙，也會誘發其他身體疾病，尤其是對於孕婦而言，長期失眠的話可不但會與誘發孕前憂鬱症，也會影響胎兒的健康，要想遏制這種情況的發生需要怎麼做呢？如下幾......

孕婦在懷孕期間便祕是很常見的問題，但是也會給孕婦生活帶來很大的影響，索引孕婦出現便祕後要多吃些蔬果雜糧，每天要堅持活動身體，下面讓我們一起來了解了解吧！孕婦便祕怎麼調理多吃蔬果雜糧孕婦往往因進食過於精細而排便困......

我們都知道孕婦非常辛苦的，需要補充各類營養物質，那麼，孕婦食譜分階段營養調理該怎麼做呢？一起和小編來看看孕婦食譜分階段營養調理的具體操作方法吧，從懷孕1月到懷孕10月的營養指南介紹哦！懷孕第1個月主打營養素：葉酸作用：防......

孕婦補鈣吃什麼絕對是很多準媽媽們重視的問題。孕婦是最需要補鈣的人羣之一，胎兒發育中所需要的鈣質完全來自與母體。孕婦補鈣吃什麼？如果缺鈣嚴重的話會對孕婦和胎兒的健康造成很大影響。孕婦補鈣除在醫生指導下服用一......

產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可......

孕婦吃什麼氣色好之乾貝烏骨雞這道養顏美容的好食物需要準媽媽們準備150克的烏骨雞，6粒生乾貝，20克的當歸，20克的龍眼肉以及10-20克當歸、20克龍眼肉、10克姜。準媽媽們在烹飪這道菜餚的時候，需要先將乾貝放入清水中泡開，......

失眠是一種十分常見的現象，在生活中人人都有失眠的現象，但是倘若失眠久了，就可以將失眠說是一種疾病。面對失眠患者，做好失眠的調養很重要。那麼孕婦出現失眠要怎樣調養呢？爲孕婦調理失眠，我們在生活中可以採用一些食療的方......

孕產婦便祕的原因：①膨大的子宮體壓迫結腸，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。②孕婦內分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。③孕婦膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺......

孕婦是比較特殊的一個羣體。同時由於生理原因，導致晚上的睡眠一般都不是很好。但是爲了自身與寶寶的健康。穩定的睡眠是必要的。那麼有什麼比較好的方法能緩解和預防失眠嗎?下面我們一起了解下吧。良好的環境儘量把家......

孕婦吃什麼粥好之陰虛體質屬於陰虛體質的孕媽媽們，心煩胸悶是常有之事，而且夜晚睡覺時經常有盜汗的情況出現。根據陰虛體質的這種特質，小編在此推薦準媽媽們可以購買一些百合、枸杞和豬肉，和米一起放置在鍋中來熬營養粥。......

適宜食物1、主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米麪、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米麪雜糧、豆製品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。2、肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞......

孕婦便祕怎麼調理？1、魔芋+蜂蜜把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裏用小火烹製湖狀，裝到容器裏，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製，每天早晨空腹兩勺。2、早起一杯冷開水早上起牀後就喝冷開水。早上起牀後喝2~3杯冷開水，即能消......

營養不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒症都是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要及時去醫院檢查、確診和治療，同時要注意飲食調理。1.進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶......

孕婦便祕吃什麼水果1、馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物，有助於胎兒的發育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便祕很有助益......

碧綠魚肚材料：菠菜400克，乾魚肚80克，胡蘿蔔花數片。調料：植物油，料酒，白糖，鹽，水澱粉，香油，胡椒粉，薑片，香椒各適量。做法：1、魚肚浸透洗淨，姜蔥切碎，一起放入開水中煮2分鐘，撈出魚肚切片，瀝乾水分。2、另起鍋，倒入適量清水，加胡椒粉，料酒......

高齡孕婦血糖高危害多多從胎兒孕育出來的那天開始，就處於母親血液所營造的生長環境中，母親血糖異常會直接影響到胎兒的生長髮育。高血糖的環境會使胚胎髮育異常，流產發生率達15%～30%；羊水過多發生率較非糖尿病孕婦高10倍；巨......

女性懷孕期間，很容易出現各種問題，失眠就是其中之一。由於妊娠反應而出現失眠是一種常見現象。孕婦失眠的調理該如何做？畢竟如果不及時進行調理的話，會對自己的健康以及胎兒的健康造成一定的危害。很多孕婦都經歷過失眠的......

孕中期心理調試之減輕心理的依賴一般來說，從懷孕的最初開始，孕媽媽就會成爲全家的重點保護對象，一直被老公，父母，公婆以及所有的朋友關心，呵護着，似乎什麼事情都會有幫忙，所有的困難都被其他人解決。這樣慢慢地，就會使得孕媽媽......