秋季，天氣逐漸轉涼，空氣溼度下降，水氣減少，蒸發速度加快，乾燥度增大，燥邪乘機而入，傷肺、傷陰、傷津。比起大人來，孩子機體各系統和器官發育不完善，對氣候的變化更爲敏感，因此更容易生出病況。就說鼻子吧，黏膜嬌嫩，血管豐富且脆弱......

1，我一般都會在超市剛開門或下午一兩點鐘去。超市7點就把蔬菜擺上架，剛開門時菜最新鮮；而中午人比較少，可以慢慢挑選。2，首選應季菜。比如現在是瓜果豆類盛產的季節，我就會多買一些絲瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。爲了搭......

水有助於緩解大便乾燥，幫助營養物質代謝和排泄廢物，因此，老年人應足量飲水。由於老年人對身體缺水的反應比年輕人要遲鈍，常常身體已經缺水了卻還沒有感覺到口渴，所以不要等到口渴時才喝水，而應該有節奏性地主動飲水，每天飲水......

頭皮脂腺分泌過多，是形成油性發質的根本原因。如若再加上頭皮清潔不夠徹底，令毛囊阻塞，便會大大增加脫髮的概率。掌握正確的洗頭方法是改善油性發質的不二法門。洗髮竅門1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，......

1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合......

樂活瘦腹法1：家務瘦腹法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因爲本來就很少運動，所以只能在不可不做的家務上下功夫。......

一、內服鎮靜止痛劑牙痛劇烈時，可臨時給予安定、利眠寧等鎮靜劑，也可給予阿司匹林、去痛片、三七片、雲南白藥等止痛藥暫時止痛。只是此等藥不宜長服，且小兒、老人需注意減量。二、內服方牙痛速效湯：生地30克，生石膏30克，丹......

近年來，婦幼保健院發現了數例新生兒淋病性眼炎，經過分泌物培養證實寶寶患的是急性淋病結膜炎。多在出生後2～4日出現症狀，也有的在出生後7天才出現症狀。表現爲眼瞼紅腫，結膜潮紅並且有大量的濃性分泌物，不但會造成嚴重的結......

藥品是用於疾病的治療、診斷和預防的。藥品的作用就是治病救人。保健品是用來保健和輔助治療用的。兩者之間有着明顯區別。但有的產品如維生素、礦物質元素類產品，有的是藥品，有的卻是保健品。如何看待同一產品的藥品和......

你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛......

臉部三運動1、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。2、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。3、緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴......

選購酸奶的3個小訣竅：1、識別品種。根據國家規定，活性乳酸菌飲品的活性乳酸菌個數必須不少於10的五次方，所以在選購時可以先查看有無此標註，並且所標示的活性乳酸菌個數是否達標。2、選冷藏櫃。活性乳酸菌在0℃至7℃的環......

胃及十二指腸潰瘍，在中醫當中屬於胃脘痛、肝胃氣痛、心口痛等範疇。根據不同的表現，基本分爲肝氣犯胃、脾胃虛寒、脾虛血瘀等類型。在飲食調養方面，應選用易消化吸收、營養價值高的保護性飲食。如蛋類、瘦肉類、魚類、動......

辦公一族，長期伏案工作，頸椎病總是在所難免，但是做好以下幾個小竅門，可以有效預防頸椎病。1、坐姿正確要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一......

首先是視診。有條件的話，要求上半身完全裸露，直立或端坐於較大的鏡子前，面對鏡子首先進行觀察。一般來講，如果新出現了兩側乳房外觀的明顯不對稱現象，應引起足夠的重視。另外，別忘了看看換下來的內衣上面有無乳頭分泌物留下......

男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。埃米建議，男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部......

破了的單絲襪子除了上面的用法，還可以把它們糾集在一起，紮好，用來專門刷盆用，很好用，也可以刷馬桶外檐什麼的，比用抹布的好，它不起毛，而且很容易擦去上面落的那層大概是灰塵和潮氣的混合附着物。淘汰了的胸罩這個東西淘汰率很......

1、睫毛重點法塗上睫毛膏之後，最好在外眼角的部位加塗一層。眼尾加長的睫毛會讓你的眼睛看起來變長了，更加嫵媚。2、延續睫毛膏的壽命當睫毛膏看起來已經很乾或者快用完的時候，把睫毛膏擰緊蓋子放進熱水裏(不能是開水噢)......

乾性膚質應選偏油的粉底如果皮膚很乾燥，選用油性粉底是正確的，由於這類粉底較濃，使用時，可先將化妝海綿用水弄溼，再用弄溼的化妝海綿使用粉底，這樣，雖然油性粉底仍可能在臉部皮膚表現出細小條紋並不易塗抹均勻，但只要方法得當......

洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露（爲了減少摩擦），找個和腰差不多高的地方（洗臉檯、水管子）把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很痠痛，堅持住。當你能搓100......