孕婦運動時心率不能過快，儘量不超過最大心率。最大心率=（220－年齡）×60%。運動中孕婦如出現暈眩、噁心或疲勞等情況，應立即停止運動；如發生腹痛或陰道出血等情況，要及時上醫院檢查。
孕婦還應注意，着裝宜寬鬆舒適，鞋要合腳輕便；運動中及時補充水分，防止虛脫；注意保暖，以免着涼；最好在空氣清新、綠樹成蔭的場所鍛鍊，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。
患有糖尿病的孕婦可適當加大運動量以控制血糖；患有高血壓的孕婦則要限制運動量；有習慣性流產史的孕婦在妊娠早期要臥牀休息；多胎妊娠的孕婦最好選擇散步之類的輕緩運動。總之，各人情況不同，最好在諮詢產科醫生後，再安排適當的運動。》》》孕婦應該如何防治陰道炎
