醫學研究表明，體內缺乏維生素A是春季患呼吸道感染性疾病的一大誘因。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在衆多的食物中，最能補充維生素A的當數胡蘿蔔。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。......

春天來了，百花齊放，但你知道嗎，花雖然很漂亮，可是也帶來了很多的問題――花都開了，草都長出來了，哈欠都打出來了，颳風的時候會覺得皮膚乾燥，呼吸道覺得不太舒服，老咳嗽，皮膚容易長痘痘、蟎蟲，愛泛院，如果是敏感，就可以靠日常護理來......

提起春季養生，許多對中醫稍有了解的市民，很容易便會想到春夏養陽、秋冬養陰這句話。然而，春季爲什麼要養陽，究竟該如何養陽，許多人對此卻並不十分清楚。在現實生活中，甚至會發現一些市民對這句話的理解是完全相反的。廣東省......

推薦三款簡單實用的防春燥食療方：梨子粥梨兩個，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作春季保健食品。銀耳粥將銀耳5~10克浸泡發脹，加粳米100克，大棗3~5枚同煮粥。銀耳味甘淡性平，有滋陰......

春季是在嚴冬過後、氣溫仍然偏低，氣候多變，忽冷忽熱。這一季節，小兒容易患呼吸道傳染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。春季氣候溫和、陽光明媚、萬物生長。小兒在此季節，亦生機勃勃，身體各組織器官功能活躍，活動量地加......

哮喘多與遺傳有關，另外，多變的天氣、病毒感染、空氣污染也是引起哮喘的原因，而春天是哮喘的高發季節，哮喘患者要知道如何預防哮喘病發，安全度過這一季節。哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎症性疾病，這種慢性炎症......

>>>推薦：春季保健營養應多喝這五種果蔬汁立春立春是春季的第一個節氣，也是進入春季的標誌，立原本就是開始的意思。從立春這天開始，就算是真正進入春天了。從這天開始，氣溫慢慢回升，人體內的陰寒之氣也逐漸融化消散，陽氣開始......

那麼，春天怎樣防治上火，以達到清火排毒的目的？中醫推崇的排毒理念認爲，通過各種方法把身體中的毒素排出體外，人才會重新恢復健康活力。但是隨着生活環境的改變和物質的進化，我們每天呼吸了太多被污染的空氣，接受了太多輻射，吃......

如果你想要運動減肥，這裏給你一些忠告和建議，希望對你有所幫助。什麼是合適的鍛鍊時間？只要你認爲某段時間合適，它就是你合理的運動時間，這完全取於你什麼時候想運動的興趣。有人習慣早上早起進行鍛鍊，有人喜歡中午運動，還有......

孩子春季易發生腹瀉。究其原因，主要是沒有注意飲食衛生引起的。飲食衛生，重點要注意以下幾個方面：1.瓜果一定要去皮吃瓜果除了受農藥污染外，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。2.注意飲水衛生一般來說，生水是......

又到了精神分裂症春天高復發季節，如何做好精神病患者的治療與護理問題，成爲衆人關注的焦點話題。一般而言，精神分裂症嚴重性問題不可忽視，而治病先找因，因此只有摸清病因我們才能做好全面防治工作。爲何精神分裂症春天易發......

>>>推薦：治小兒夜咳的幾大處方小孩子一旦患上急性上呼吸道感染，大多數表現發熱、哭鬧、煩躁不安，出現鼻塞和分泌物增多，張口呼吸，鼻翼扇動。嬰兒不願吃奶，兒童出現食慾減退，精神萎靡不振，甚至還會出現嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀......

第1，餵奶的媽媽穿什麼衣服好春季媽媽穿的相對少了，餵奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。套頭衣服還會擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來也不舒服。國外有......

春天到了，萬物甦醒的季節，這時候做好養肝護肝準備，能讓你一整年都過的健健康康哦。那麼吃什麼對肝好呢？春季養肝在飲食上要注意什麼？春季養肝護肝，可多喝以下三種湯：1、紅棗女貞子花生湯原料：紅棗20枚，花生仁30克，女貞子20克。......

提到棗，我們常常會想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫把它當作清潤補品，非常適合在春天食用。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠......

大家都知道，春天會出現昏沉沉的春困，而萬物在此時卻會欣欣向榮，這是爲什麼那？根據中醫理論四季對應五臟的說法，春季肝經當令。肝氣在春季最爲旺盛，肝氣旺則容易導致脾溼，溼困脾胃，脾胃運作失常，就會導致中氣不足，人體則出現疲勞......

春天寶寶吃什麼好？第一，富含鈣質的食物。生機盎然的春天，是兒童生長髮育最快的季節。孩子生長加速，身體對鈣營養的需求自然相應增加，家長應及時爲寶寶補充鈣質，補充鈣質能夠保證寶寶快速的成長。除了奶類，日常還有許多食物可......

一不要生冷食品在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或儘量少吃生冷食品，以免刺激胃腸引發疾病。胃寒者早晚要喝點薑糖水，有禦寒和防治感冒的雙重作用。二不要睡眠過多春天人易犯困，有些......

拒絕紫外線紫外線照射不僅能產生黑色素，還能令肌膚老化。所以出門一定要擦合適的防曬產品。有些化妝品包裝上有UV標誌，這表示含有切斷紫外線的成分。爲取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部......

溫暖的春天來了，現在已經能感覺到春天的氣息了。春天是萬象更新的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。春天是適宜養生的，因爲春季氣候適宜，身體吸收快。中醫認爲，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火......