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4款女性春季養生美容食譜
核桃松仁粟米羹:美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上......
2023-11-25
春季呵護雙脣:對症下方
身爲女人,誰不希望自己的雙脣擁有嬌嫩豐盈的質感?但是脣部肌膚薄如禪翼,又缺少天然油脂分泌腺的保護,容易失去水分,令雙脣經常乾燥、脫皮,而且我們總是在不停地說話、微笑、進食,每一個細微的牽拉動作對雙脣都是一種傷害。柔......
2023-11-27
春季警惕“晚餐綜合徵”
更多推薦:保肝行動:春季養肝食譜養生諺語講:早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。可現在很多人都習慣早餐馬虎,午餐應付,晚餐豐富,這也讓國人健康頻頻亮起紅燈。如何科學、健康地吃晚餐呢?晚飯吃什麼?怎麼吃?是個問題由於晚餐飯量......
2023-11-25
兒童春季咳嗽是爲什麼 如何預防兒童咳嗽
兒童爲什麼在春季經常咳嗽小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,外感咳嗽是由感受外邪,肺失清肅所致;內傷咳嗽是由於小孩體質虛弱,肺脾受損所致。很多家長不分青紅皁白,看到孩子乾咳就以爲是上火。在臨牀上,雖然外感咳嗽多於內......
2023-11-27
早春二月細說養生保健
老年人心肺功能較弱,心排血量降低,冠狀動脈血流量減少,難以抵擋突然寒冷的侵襲。患有冠心病者,若遇天氣驟變,受寒冷刺激,冠狀動脈收縮、痙攣,使本來就狹窄的冠狀動脈內血流更加減少,甚至瘀阻不通,心肌缺血缺氧,容易導致心絞痛、......
2023-11-27
夏季:男性不育治療的最佳季節
引起少精子或精子質量不高的原因很多,較常見的有精索靜脈曲張、生殖道炎症、免疫抑制、內分泌失調,一些對精子生成有影響的藥物、放射線、吸菸以及酒精中毒等也都抑制精子的產生,故稱其特發性少精子症。精子質量四季有別......
2023-11-26
春季保健“挑”出健康
>>>推薦:對女性乳房有傷害的幾大罪行蜂蜜在春季多風的季節裏,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素。沖服即可,不需煎煮。由於蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,減肥者......
2023-11-25
上年紀的人春季生活的幾大禁忌
>>>推薦:上年紀的人怎麼喝好早起第一杯水?一忌四處串門。春天是呼吸道傳染病的多發季節,由於免疫力差,所以容易感染,在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜,或在室......
2023-11-25
春季美膚抗衰食譜推薦
多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裏的乳酸、尿酸含量......
2023-11-25
春季飲食要講究科學
豬頭肉——春季食用豬頭肉有可能會誘發咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、偏頭痛等舊病,還會出現頭暈、胸悶、肢體及面目浮腫等症狀。羊肉——對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來說,春季食用羊肉容易上火,因......
2023-11-27
春季多吃什麼更養眼?
患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認爲,長期大量地食用大蒜會傷肝損眼,因此,眼病患者應儘量不吃大蒜,特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意,否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、......
2023-11-25
春季肝氣旺 選甜避酸
早春時節,氣候仍然比較寒冷,人體爲了禦寒,必然要消耗一定的能量以維持基礎的體溫。因此,早春期間的營養構成,應該以高熱量食物爲主。所以,春季飲食宜遵循高熱量、高蛋白原則。在春季日常飲食中,除了穀類製品以外,還應當選用黃......
2023-11-27
老中醫:春季上火多溼熱
根據傳統節氣的說法,從立春開始到立夏前爲春三月,此時陽氣上升,天氣逐漸變暖,自然界進入萬物生髮的季節。可是,由於北方的春季風多且乾燥,人們很容易因此出現各種上火症狀,繼而出現其他健康隱患。那麼,春季如何祛火呢?老中醫:春......
2023-11-25
春季影響房事的兩大方面
春季對房事的影響主要有兩方面:一是春陽升發春陽初升,氣候由寒轉暖,從陰轉陽。植物界大地泛青,春暖花開,萬紫千紅;動物界大部分動物都在春季發情交配,故對男女相戀之情,也有春情之喻,如古樂府《春歌》中有云眉忘注口,遊步散春......
2023-11-27
養生之王 春季7款經典煲湯推薦
在春寒料峭之時,爲自己或是家人煲上一鍋靚湯,是很不錯的養生之道。現在就爲大家推薦味效兼具的7款靚湯,讓整個一週都心情美妙吧!星期一:海底椰南棗湯功效:一看就知道是素湯,清甜不膩,可滋潤養顏。週末在外吃了太多口味油膩的......
2023-11-25
春季護膚 南北方法各不同
南方MM——正確選擇護膚品春季南方空氣溼度高,皮膚血管和毛孔隨之擴張,自流量大爲增加,皮脂分泌比較旺盛,如果還使用油分較多的護膚品,會堵塞毛孔,出現小痘痘。這時我們需要首先從調整梳妝檯上的護膚品做起。1.首......
2023-11-25
保肝排毒 春季養生7大寶
1、進行身體大掃除。春天是掃除季節,身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩週內不攝入任何糖和咖啡因、禁菸等都是不錯的選擇。此外,春天最好禁酒,飲食不要過量,七分飽就可以了,這樣會讓你的身體更有活力。2、春天應該多......
2023-11-25
防治春季皮膚過敏的方法
>>更多推薦:中醫如何對症下藥治水痘?春季皮膚容易過敏的主要原因是花粉,其次是日光的刺激。冬季日光強度弱,而且人們很少在室外活動,到了春季,接受日光照射的強度大、時間長,皮膚一下子不能適應,容易發生炎症。另外,面部塗抹......
2023-11-25
春季 老年人選擇食補是“上上之選”
老年人對身體健康比較關注,也是喜歡進補的人羣,而且迷信名貴的傳統食品如燕窩、魚翅、鹿茸之類,應根據需要來確定藥膳,切勿憑貴賤來分高低,尤其是老年羣體,更應以實用爲滋補原則。老年人春季養生應以食補爲上。但必須根據春......
2023-11-26
專家提醒:少女警惕春季皮炎
在一年四季中,冬季陽光中的紫外線含量最弱。而到春分節氣之後,特別是4月底至6月初的這段時間,陽光中紫外線的含量驟然升高,人體對紫外線的敏感性也隨之增高,此時,人的室外活動也日趨頻繁,在陽光中紫外線的作用下,表皮細胞受到......
2023-11-25
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