孕婦上班期間怎麼保健？醫生特別提醒坐辦公室長期使用計算機的懷孕期媽咪，座椅最好可以調整高低，計算機熒幕和視線要平視，眼睛離計算機熒幕至少距離一個手臂長，並使用較軟符合人體工學的鍵盤，手腕也需比手背低，這樣長期下來才......

各種鬍子造型瞧仔細了哎，這是頭頂，不是臉哎。近日，網上流傳一組怪異的髮型，理了這個髮型之後，上課睡覺、上班偷懶可就沒人發現啦。各種鬍子造型啊，絡腮鬍、山羊鬍，犀利啊。髮型師牛了，心理素質強大！鬍子造型震撼了網友，可惜大多......

在公交車上的健身妙訣都市上班族每天忙忙碌碌，難得抽出更多的時間來鍛鍊健身。其實，每天上下班坐公交車的時候都可以健身。頭俯仰。頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸爲度。如果兩手交叉抱在頭後......

如何調解工作中的壞心情呢？1、學會寫日記熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，今天幫了誰？爲什麼幫他？內容是什麼？做了那些事開心嗎？對自己的好處是什麼？。日記能幫......

職場壓力總在形成，上班族十招擺脫壓力。1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家裏工作不能超過兩個晚上）。2、提前爲下班做準備在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的......

因爲自信不足、社會適應經驗與能力不足、下階段目標不清、就業前景壓力等各種各樣的內處在因素，讓人覺得對什麼工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。那麼大學畢業後怎樣治療上班恐懼呢?1.......

慢性腎炎可發生於任何年齡，以男性多見，且多數起病緩慢、隱襲。白領們經常由於工作的繁忙會經常的憋尿，專家表示，憋尿容患上慢性腎炎，要注意上班不要憋尿。那麼，爲什麼憋尿容易患上慢性腎炎呢？憋尿容易患上慢性腎炎憋尿是一種......

1月23日，懷有一個月身孕的王女士，再次登門找到楊德武家，希望楊家出具一份書面諒解書。王女士登門懇求，是希望能將肇事逃逸的丈夫魏某取保候審，讓一家人春節能團圓，同時也讓丈夫見病牀上老父親最後一面。魏某的父親已經肺癌......

放假原本是放鬆休息的最佳時間，然後很多人往往都是放假比上班還累。放假後休閒娛樂的時間又過長，迴歸工作時就會產生心理落差，引起節後疲憊。那麼如何遠離節後綜合症呢？過度式休假不可取張女士原本打算好好休息的假期似乎......

由於社會壓力日漸增大，現在不少孕婦即使懷孕了依然堅持到工作崗位上工作，不再是那麼嬌滴滴。不過像孕婦這種一級保護物種，在辦公室這種特殊的環境中可能需要注意更多的細節了。那麼，需要注意哪些小細節呢？本文爲你解答。懷......

夏天犯困吃什麼紫菜：紫菜富含維生素、蛋白質和食物纖維。多吃紫菜不僅能較好地解決夏打盹的麻煩，而且具有一食多補的作用。中醫普遍認爲，食用紫菜有清熱利尿、補腎養心、降血壓的功效。但由於紫菜性寒涼，消化功能不好以及......

一、增加營養是關鍵晚餐是夜班職業人員的主餐，可佔膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時爲宜；中餐熱量一般可佔膳食總熱量的20%-25%，早餐熱量一般可佔膳食總熱量的15%-20%，並且應該以容易消......

對於上班族來說，部分的女性一定有過腿粗的煩惱。那麼究竟是什麼導致了上班族久坐腿粗的原因呢？下面我們一起了解下相關的原因吧。經常蹺二郎腿下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。很少去洗......

作爲現在社會的主題，職業男性佔到了多數，那麼職業男性有哪些煩惱呢？下面就爲大家盤點下，希望有如下煩惱的男性能夠hold住！升遷：等不及啦！25歲-35歲的職業男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持着昂揚的戰鬥力。一名普通......

圖圖媽：偷偷溜走好心塞每次到了上班的時候，可謂是使出渾身解數，各種放大招。快離家前，總說，快去看看，陽臺上有隻大鳥、家裏來老虎了，快去看看，當他轉身按我的話去做時，我就偷偷溜了。等他反映過來了，我在樓道里就能聽到他在大哭......

最近，美國進行的一項調查顯示，56%的被調查者自訴嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒。而近日在上海、北京等地的一些寫字樓裏，也出現了時尚的嚼吧，上班族在那裏通過大嚼口香糖來排解壓力。嚼口香糖真能減壓嗎？其實，從心理學中......

想要擁有好身材，看看上班一族的調理配方。人們越來越長時間地應用電腦，記憶力減退幾乎是普遍現象。如早期留意飲食調理，即可改良記憶功能，進步反響能力。多進食一些含有膽鹼的。人腦中含有大量乙酰膽鹼，記憶力減退的人大腦......

犯困是很多人在上班的時候都會出現的一種情況，尤其是在春節剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎麼辦呢？今天小編給大家講講上班犯困怎麼提神跟犯困吃什麼好？上班犯困怎麼提神1.拳頭按壓拳頭握緊，放在......

許多人都會上班族在節假日過後，對於隔天到來的上班可能會有恐懼的心理。那麼在這樣的時候白領們過如何來避免上班恐懼症呢?下面帶大家一起了解下相關的預防和緩解的方法。1、調整心態，放鬆心情是關鍵：春節大吃大喝大睡後......

產後上班注意事項，上班前先做好這幾項準備：一、塑造髮型（建議上班前20天開始）不少新媽因爲坐月子而無法好好打理自己的頭髮，每天在家都是隨便整理一下就完事了，但是既然打算要去上班了，寶媽們在上班前就要開始好好整修整修一......