許多人平時就運動量不足，十一長假更是熱衷於看電視、看影碟，或是一坐上牌桌就下不來。這樣，熱量的消耗更少，過完節後，身體發福，甚至會出現慢性疾病。其實，要過個健康愉快的假期並不難，只是事前的準備工作一定要做好，所謂知己知......

中秋、國慶雙節將至，整形美容市場又將迎來一個消費小高潮。近日，央視記者通過跟拍暗訪，揭開了微整形培訓機構暴利斂財黑幕。藉此，廣東省婦幼保健院整形美容中心主任胡葵葵特別提醒愛美人士，注射美容不是單純打一針這麼簡單......

老年人的健康是離不開日常的飲食保健。所以對於老年人來說，節假日也要注意養生，合理安排飲食纔是健康的重點。節假日中老年人應堅持平時的健康飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，不暴飲暴食。另外，有一些養生健胃的方法也能幫助......

有7類人不能吃吃棗1.痰溼偏盛者這種體質的人平時常會感覺胃部脹滿，食慾不振，表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩，伴有頭暈、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗滋膩，易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適症狀。其實，這......

一、合理飲食：限糖限鹽，多配蔬菜及水果，以取代主食麪米。另外，中國有句民間諺語：若要身體安，三分飢和寒。也就是說吃飯要吃七八分飽，這在節日期間尤其需要注意。二、適當運動：在歡度佳節之時，不可總是待在室內，要麼被電視俘虜，要......

一種叫做節後綜合徵的城市病正悄悄流行：疲憊厭倦、食慾不振、腸胃不適、提不起精神……幾乎所有人都是易感人羣，症狀輕重因人而異。不僅如此，不少人的口腔也悄悄患上了節日病——口腔潰瘍。瘋狂假......

節日期間美食當道，宴會不斷，肝臟最容易在這個時候鬧罷工。肝病患者在這個時期該如何保肝護肝就顯得尤爲重要，如果因爲過節而導致肝臟疾病的復發或加重，會影響到身體的康復及過節的心情。人過節，五臟六腑就要過度運轉，節日期......

節假日綜合症是人們在假期之後出現的各種生理或心理表現，例如在節後的幾天裏感覺厭倦，提不起精神，上班和學習效率低，甚至有不明原因的噁心、神經衰弱等。節假日綜合症有哪些症狀表現？睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌......

>>>相關閱讀：女人不該有這樣的睡覺習慣1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感......

腸胃不適、感冒發燒是過去常見的節日病，現在頸椎病和腰椎病也成了節日期間現代人的新疾病。記者昨日從各大醫院瞭解到，春節長假過後，頸椎、腰椎、關節等方面疾病的患者大幅度上升。據醫生介紹，絕大部分人是因久坐看電視、......

放假時大家都很歡喜，可是準媽媽可不能像其他人那樣狂歡，爲了你和寶寶的健康，在節日裏要注意以下幾個方面：合理飲食；注意休息；講究衛生；適量運動；注意安全；開窗通風；慎重性生活。還要控制血糖小心妊娠糖尿病噢！合理飲食準媽媽們進......

春節雖是親人團聚歡慶的時節，但也並不是任何人都適合飲酒。專家在接受記者採訪時表示，對於一些慢性病患者及腸胃功能較差的人來說，應儘量避免飲酒。此外，一些具有預防及治療疾病功效的保健酒，在飲用時也應注意適量。李春盛......

還有一個多月就是春節了，很多人都回想知道明年怎麼放假。我們來看看2017年《全國年節及紀念日放假辦法》，國家法定節假日放假安排全在這裏了。《全國年節及紀念日放假辦法》是從1949年開始實行的，如今已經修訂過三版了，最......

一到假期人們很容易沉浸在各種事物當中：美食、家庭聚會、送禮，當然還有各種飲料酒水。不過高糖分的飲料和酒精並不會讓你越戰越勇，美國弗吉尼亞州JimWhite健身與營養中心的吉姆·懷特告訴我們，紅酒、雞尾酒和各種各......

水果當中，時令的草莓和大衆化的蘋果都是清腸的好東西。蘋果中富含鋅，可預防老年癡呆，其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。而草莓中所含多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、強肝固脾。過年效應當中，這兩種水果價......

長假過後，似乎每個人都患上了節後綜合症——失眠、倦怠、渾身無力、上班效率低等。那麼，面對這種狀態，我們該如何調整呢?什麼是節假日後綜合徵呢?節後綜合症是人們在大假之後出現的(特別是春節黃金週和國慶黃......

每年的9月10日是教師節，之前小編也給大家講了教師節的由來。那麼教師節的時候老師們會不會放假呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。教師節老師會放假嗎教師節其實是不會放假的，因爲教師節是職業節日，而且沒有國家規定......

歲末年初各種聚會繁多，稍不留神就容易吃的太過油膩，那麼如何才能避免這種情況的發生呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種效果非常好的去油膩的食物，幫助大家快速的擺脫肥胖煩惱。1、銀耳銀耳滋而不膩，爲滋補良藥，其富含......

春節期間，家裏的聚餐多，且每餐都很豐富，這時候就會出現煩惱了：剩菜怎麼辦？不想浪費食物的您，想要妙招對付它們了嗎？教你六招巧妙翻新節日剩菜，更重要的是，瞭解以下五個處理剩菜的注意事項，避免一些誤區，對健康有危害。節日剩菜的......

又到了一年一度的大長假，!早早就訂好可機票酒店的我們都是心在碧水藍天馬殺雞，身在苦逼工作崗位上。出門浪要美美的心情，好看的服飾，一年一度的朋友圈年度大戲即將拉開帷幕，今天小編就來介紹一些度假神器大家，快幫你的女朋......