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你的衰老爲何比別人快了一拍
爲什麼總比別人老得快一步?歲月的流逝會給我們帶來一系列的變化,也會在我們的臉上等身體部位留下歲月的痕跡,但是是什麼原因,你會總比同齡人老的快呢?這個是你自己的原因,去深究一下吧!歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳......
2023-11-25
衰老與補腎方法
雖然衰老不以人的主觀意志爲轉移,但是人類從遠古時代起就爲抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來,一直重視五臟(心、肝、脾、肺、腎)養生保健,特別關注補腎在益壽延年中的作用。正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證......
2023-11-26
身體5個部位變化預示衰老
腸道——便祕你沒有想到?這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此,因爲腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統,營養從這裏吸收,毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1......
2023-11-24
老年人延緩腦衰老的小絕招
葉酸,又稱維生素b9,是一種安全並有益健康的維生素,菠菜和豆角等蔬菜中富含葉酸。孕婦常補充葉酸有利於嬰兒神經系統的健康,可預防嬰兒出現脊椎裂等先天性缺陷。據最新一期《柳葉刀》雜誌報道,荷蘭瓦赫寧恩大學的研究人員對......
2023-11-26
人體衰老的特徵你有了嗎
衰老是人類的大敵,每個人都不希望自己變老,除了臉上的皺紋越來越多,其實還有很多我們沒有注意的衰老表現,下面這些你注意到了嗎?人體衰老的幾大特徵需注意牙齒--長出兔牙如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因爲它們在增......
2023-11-24
科學家稱:長壽是遺傳的
英國《星期日泰晤士報》16日報道,荷蘭萊頓大學科研人員以3500名年齡介於90歲和100歲的老人和他們的家庭爲研究對象展開研究,發現他們體內脫氧核糖核酸(DNA)中存在一些特定基因的機率高於普通人。研究人員以聖經中記載的長......
2023-11-25
捲心菜的作用抗氧化劑
捲心菜,又名球甘藍,別名圓白菜或洋白菜,還叫蓮花白,屬於甘藍的變種,我國各地都有栽培。捲心菜口味清香、脆嫩,四季都能吃到,是主要蔬菜品種之一。經分析,每百克捲心菜含蛋白質1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物3.4克,粗纖維0.5克,鈣32毫......
2023-11-27
女性9個年齡段 健身方法各不同
女性在不同的年齡段,由於體內激素的變化或生活習慣的改變,對運動的耐受力和反應有差異,不同的身體狀況決定了不同的鍛鍊身體要求。不少女士因爲發胖而盲目地吃各類減肥藥物,或是麻木地節食,這些方法都是不合理、不科學的,浪......
2023-11-25
老年人吃燒烤會更快衰老
>>>推薦:人上了年紀飲食越清淡越好?人們都喜歡在戶外享受燒烤食物的美味。不過美國研究人員最近所做的一項研究卻警告大家,吃燒烤食物會加速人體老化,並導致一系列疾病。研究人員指出,經高溫燒烤的食物會產生一種名爲糖化......
2023-11-25
抗衰老:葡萄汁戰勝橙汁
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品,提高免疫力、美白潤膚、保護血管……這主要都歸功於橙子中富含的維生素C,雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它並不屬於強抗氧化劑。北京大學醫學部公共衛生學......
2023-11-26
想抗衰老 試試這幾種黑色水果
黑色水果相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。此外,黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果,這些離子大多以有機酸鹽的形式存在於水果當中,對維持人體的離子平衡有至關重要的......
2023-11-25
老年人最愛的一款醋-天立延緩衰老保健醋
目前有關衰老的學說,幾乎均與自由基有關。生物體內進行氧化過程產生自由基(化學性質活潑的基因)。自由基反應能引起細胞生物膜的脂質發生過氧化作用,使生物膜被破壞,蛋白質和核酸變性,導致細胞病變衰老凋亡。自由基還可引起......
2023-11-26
時光倒流 對抗四大衰老肌的祕訣
必修對抗四種衰老肌的祕訣肌膚缺水型易老化指數:*****肌膚乾燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話,也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤喔,而長期的缺水也會導致細紋和幹紋產品,出現提前老化......
2023-11-26
當心男人衰老八大標誌
標誌一:脫髮提示:進入事業高峯期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。標誌二:氣喘吁吁提示:上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能......
2023-11-25
玉米是抗衰老的健將
研究顯示:多吃玉米能抗衰老一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裏的營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰......
2023-11-25
揭祕:如何延緩中年人性衰老
中老年人爲了延緩性方面的衰老,需要做到如下8點:1.要有強烈的進取心奮發向上的拼搏纔會使人精神振奮,精力充沛,同時也產生一種自豪感,對性功能大有稗益。2.保持適當的性生活禁慾和過度的性生活會導致早衰,而適度的性生活可......
2023-11-26
情緒化容易讓人衰老
衰老和疾病人到60歲以後,體力和精力都會逐步下降,從而引起一系列生理和心理上的退化性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有力不從心的感受,並且帶來一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人,甚至擔心死亡將至而胡亂求醫用......
2023-11-24
5大信號直接告訴你越來越老了
衰老是人類的大敵,每個人都不希望自己變老,除了臉上的皺紋越來越多,其實還有很多我們沒有注意的衰老表現,下面這些你注意到了嗎?腸道——不潔你沒有想到?這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此......
2023-11-24
俄研製出“長生不老藥”可延緩衰老
俄羅斯莫斯科國立大學的科學家用40年的時間研製出一種抗氧化劑,能夠有效抑制氧對人體的有害影響。人體中的氧有99%的可能變成無害的水,還有1%的可能變成超氧化物並轉化爲有毒物質。抗氧化劑會阻止氧向有害物轉化,從而降......
2023-11-24
如何避免頭髮過早“衰老”?
自然侵蝕、日常梳洗和染燙處理是導致秀髮衰老的三大致命傷害。研究結果顯示,初生秀髮不僅在風吹、日曬、雨淋等環境因素的作用下,會自然變老,日常洗髮、梳理同樣會加速秀髮的老化。頭髮衰老的三大主因1.自然侵蝕:自然侵蝕......
2023-11-25
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