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降壓不可少了雞蛋雞湯
>>>推薦:如何平穩降血壓日本一項新的研究結果表明,喝雞湯可幫助高血壓患者降低血壓,因爲雞肉中所含的膠原蛋白有類似降血壓藥物ACE(血管緊張素轉化酶)抑制劑的作用。方法:(很實用)煮熟雞蛋,將雞蛋清剝去吃了,將雞蛋黃放入碗裏......
2023-11-25
最危害健康的雞蛋吃法
1.忌吃未熟雞蛋{display:none;}雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白,會影響食物中生物素的吸收,使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚髮炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶,它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未......
2023-11-23
牛奶加雞蛋的早餐營養嗎
喝一杯牛奶,吃個雞蛋,再吃些肉片,拿上一個水果便匆匆出了家門,這是很多上班族選擇的早餐。但是從現代營養學的角度看,如此搭配,蛋白質和脂肪的攝入量是夠了,卻忽略了碳水化合物的攝入。科學的早餐應該是營養均衡的,其蛋白質、......
2023-11-24
吃雞蛋也會變胖嗎?
錯誤吃法一:吃未熟雞蛋雞蛋含有抗生物素蛋白,會影響食物中生物素的吸收,使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶,會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解,因此吃進去的雞......
2023-11-23
泥鰍燉雞蛋好喝又養胃
我年少時營養不良,夜裏要起來解五六次小便,十七八歲的花季少女卻滿臉菜色、無精打采,如同一棵霜打的小白菜。實在熬不下去了,就常去二姑家解饞。能幹的二姑心疼我這個唯一的侄女,真是煞費苦心。她先把二姑父捉的泥鰍養在清......
2023-11-22
盤點雞蛋的五大最新保健功效
雞蛋是人類理想的天然食品,但在吃法上也應注意科學。對老年人來說,吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩爲好。1、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,......
2023-11-23
雞蛋與鵪鶉蛋 營養大比拼
第四軍醫大學唐都醫院營養科副主任葉琳說,相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同,差異不大。要說差別主要表現在四個方面:1.雞蛋裏維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。2.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋,特別是維......
2023-11-25
六大藥膳 妙治冬季常見疾病
◆慢性鼻炎藥膳方辛夷煮雞蛋配料:辛夷花10克,雞蛋2個。製法:將辛夷花放入砂鍋,加清水2碗,置火上,煎取1碗;雞蛋煮熟去殼,刺小孔數個。將砂鍋復置火上,倒入藥汁煮沸,再放入雞蛋同煮片刻即可。用法:飲湯吃蛋。此爲1日量,分2次服食。......
2023-11-23
十種女人不可或缺的食物
雞蛋呵護關鍵詞:呵護乳房雞蛋具有預防乳腺癌的功效!這是美國乳腺癌研究專刊公佈出的最新醫學研究成果。他們聲稱,每日食用一個雞蛋的年輕女性,其患乳腺癌的風險性將會下降18%。除了雞蛋之外,植物脂肪和富含能促進腸蠕動的......
2023-11-22
超神奇的7日雞蛋減肥食譜
減肥原理:雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後爲機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的,通過實踐也是行之有效......
2023-11-22
如何健康地食用雞蛋?
雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%......
2023-11-25
地菜花煮雞蛋的新做法
>>>推薦:用美人名字命名的幾大名菜4—6月是薺菜的花期,綠杆上面星星點點地開滿了白色的小花。按民間的說法是春食薺菜賽仙丹,可以涼血止血、補虛健脾、清熱利水,所謂中午吃了腰板好,下午吃了腿不軟。地菜花煮雞蛋,最常......
2023-11-25
女人爲什麼不能多吃雞蛋?
在日常生活中,雞蛋是最普通不過的營養食品,常認爲它有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老等作用。然而,日本科學家進行的一項長達14年的研究發現,與同齡人相比,每天吃1個或以上數量雞蛋的婦女,與每週只......
2023-11-26
健康的“壞食物”
冰激凌:瑞典的一項最新研究發現,每天至少吃一份全脂奶制產品的女性比不吃的增加的體重反而要小。雖然研究者們還沒有完全確定這其中的聯繫,但是他們認爲牛奶中含有的一種亞油酸能夠幫助減肥。每天吃一點奶酪、冰激凌或者......
2023-11-27
雞蛋皮可治療胃酸問題
雞蛋皮治病療效好,也是廢物利用,是良效偏方。先將雞蛋皮洗乾淨,用炒鍋炒成金黃色,研細粉末備用,每次2克,一日兩次。1、胃部痛:吐酸水、燒心的胃疼有一定療效。2、骨質疏鬆:骨質疏鬆中老年多見,尤其是婦女,骨質疏鬆猶如蘿蔔糠了,......
2023-11-24
肌膚水嫩 保養有方!
一、滋養面膜1、半杯煮熟燕麥+1顆雞蛋+1湯匙杏仁油2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3、小麥胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黃二、雞蛋麪膜1、蛋清敷臉:除皺2、蛋清+吸油麪紙:拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯果......
2023-11-26
必須知道的錯誤雞蛋吃法
6種雞蛋吃法,對身體有害:1.生吃有些人覺得,食物一經煮熟,就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣,有人認爲生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是,其實不然,生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細......
2023-11-22
雞蛋可以生吃嗎?
很多人認爲越接近自然的東西越有營養,生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面,也有錯誤的一面,如雞蛋,就不宜生吃。其原因在於:一.吃生雞蛋易患傳染性疾病因生雞蛋中有大量的細菌,尤其是病雞下的蛋,生吃後可出現乾嘔......
2023-11-22
男人養胃補腎食譜:泥鰍燉雞蛋
泥鰍味道鮮美,食性平和,陰虛、陽虛體質者食之,均有滋補作用;雞蛋則是人人皆知的營養豐富的食品。兩者強強聯手,一道泥鰍燉雞蛋便是養胃補腎的食療佳品。先把泥鰍養在清水裏,在水裏滴幾滴生菜油,讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再......
2023-11-26
盤點:老人保健養生適宜食物
秋高氣爽的節日裏,你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高,但不要忘記關心家中父母長輩的健康。爲此生活家小編蒐集了一系列老年人保健的資訊,希望能夠帶給老年人健康幸福的晚年生活。1、肉蛋奶類的選擇豬瘦肉、雞肉、鴨肉、羊......
2023-11-26
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