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開燈睡覺真會引發癌症嗎?
而開燈睡覺時,褪黑色素的分泌就會受到抑制,不僅影響睡眠質量,還會影響人體的免疫力,甚至導致癌症的病發。開燈睡眠是一種不良的習慣,其病理實質就是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的,因爲在孩童期間,經常......
2023-11-24
揭祕:寶寶睡覺出汗原因
所謂生理性多汗,是指孩子發育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長髮育時期,機體的代謝非常旺盛,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫,加上有的家長在孩子......
2023-11-26
關燈睡覺到底能不能減肥
俄亥俄州立大學神經系統科學家勞拉·方肯博士及其同事,以實驗鼠爲對象完成了一系列試驗。研究人員用燈光照射實驗鼠16小時(白晝)後,再分別讓實驗鼠處於全黑、暗光(如臥室電視打開時的光度)和開燈狀態8小時(黑夜)。結果......
2023-11-24
寶寶晝夜不分怎麼辦?
寶寶2個月以後,很多家長都會遇到寶寶晝夜不分的情況,特別對於上班族來說,可是一件很頭疼的事。滿月以後的孩子要訓練睡眠的習慣了,即晚上睡眠的時間要延長,以下我們告訴你怎樣改變孩子的這種睡眠習慣。白天孩子醒了,就和孩......
2023-11-26
講述:患頸椎病我只能坐着睡覺
前言:據有關調查,現在頸椎病的患病率越來越多,而且越來越隱藏,多數起病時輕且不被人們所重視,時輕時重,只有當症狀繼續加重而不能逆轉時、影響工作和生活時才引起重視。有的病人發病後,卻被長期誤診爲眼部疾患、食道癌、心血......
2023-11-26
嬰幼兒晚上幾點睡覺最好
有不少小朋友也跟着爸爸媽媽一起貪黑,三四歲的小朋友也經常晚上11時多才睡覺。專家提醒父母注意:自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響孩子,而孩子保持健康的入睡時間對於他們的健康成長是非常重要的。22點~凌晨1點不入......
2023-11-23
旅途中睡覺的十大禁忌
1、忌開燈睡覺。人面對強光不僅影響入睡,還能導致入睡不深,易醒、做夢。2、忌交談。睡前說話會使思維興奮,大腦不得安寧,入睡困難,導致失眠。3、忌夢頭睡。這樣會使人吸入大量二氧化碳,甚至發生呼吸困難和窒息。4、忌迎風睡......
2023-11-26
這樣睡覺讓女性老得更快
帶妝睡覺一些女性睡覺前不卸妝,皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫......
2023-11-24
聰明健康的乖寶寶也能睡出來
那麼,到底要讓寶寶怎麼睡,纔會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺着睡。白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成趴着睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、溼度和光線,寶寶纔會睡得......
2023-11-27
男人睡覺前的一些禁忌
>>>推薦:12星座夏季皮膚保養全攻略要想晚間獲得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。三忌是:一忌抽菸飲茶喝咖啡。晚上不宜吸菸、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料,也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦,......
2023-11-25
老人應該怎麼樣睡覺最健康
一、忌睡前吃東西,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。二、忌睡前說話,思維活躍,從而使人難以入睡。三......
2023-11-23
男性睡覺前注意事項有哪些
一個男人的一生中,有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足,翌日會使男人頭昏腦脹、全身無力。由此可見,睡眠與健康、工作和學習的關係......
2023-11-23
英男童一睡覺呼吸即停止 靠呼吸機頑強存活
據稱,德比夏爾在剛出生時就被診斷患有此病,醫生認爲他活不過6個星期。但是頑強的德比夏爾克服了所有的困難,頑強的活到11歲。因爲生命補給儀在晚上要不停運轉,德比夏爾的家人爲此花掉了大量的電費。爲了防止夜間供電中斷,......
2023-11-24
老人多睡覺有助提高記憶力
老年人通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學研究人員發現,如果從提升記憶力的角度出發,老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。研究人員對部分68歲的老年人進行一項簡單記憶力測試。結果顯示,如果擁有較多睡眠時間,實驗......
2023-11-24
從睡姿看出你的性格
1.趴睡---肚子朝下假如你是一整晚趴着睡,你可能是個心胸狹窄,並且相當地以自我爲中心。你一直強迫別人適應自己的需求,認爲你所要的就是別人想要的,可能是根本不在乎別人的感覺,或者以散漫的態度來對待這種感覺。是該放棄......
2023-11-25
“牛人”司機開車睡覺撞車後次日醒來
【本站訊】韶關交警京珠北大隊的民警日前接到一起追尾車禍的報警,司機倒在駕駛座上昏迷不醒,生死不明。此時已是晚上9時21分許,2名民警立即駕車火速趕往現場。他們抵達事發地點後看到,一輛無牌的小轎車追撞前方另一輛正常......
2023-11-24
怎麼去解決失眠呢
第一,無法入睡。醫師建議,這時不要躺在牀上,要起來乾點什麼。因爲躺在牀上就像到了刑訊室,使睡眠衝動大大降低。如果出現焦慮情緒,把燈光調暗,然後下牀,閉上眼睛聽音樂,待昏昏欲睡之際,回到牀上就能睡着了。另外,要減少咖啡因、......
2023-11-24
新生寶寶不能“高枕無憂”
新生寶寶的自述就拿睡覺來說吧,媽媽喜歡給我墊一個漂亮的小枕頭,覺得我這樣會睡得很香甜,其實這根本就是多此一舉呀,我真的很討厭這個東西。我枕在上面好難受,而且有時候呼吸都很不順暢……新生寶寶不必用枕頭......
2023-11-27
寶寶睡覺經常打鼾要及時就醫
在人體的鼻咽部有個淋巴組織,醫學上叫做增殖體。如果是病理性的增殖體增大,入睡後人就會張口呼吸,並引起鼻鼾。寶寶在睡眠時可能會發出微弱的鼻鼾聲,如果是偶然現象,就不是病態,如果是經常性的而且鼻鼾聲較大,那就應及早帶寶......
2023-11-25
寶寶夜間睡眠有哪些困惑?
睡覺就是分離從孩子的角度出發,上牀睡覺就意味着分離,意味着要離開父母、離開自己的玩具、離開白天令人興奮的事件及離開家裏正在進行的不論什麼事情。爲什麼一定要讓他離開這些呢?爲什麼一定要讓他去那個黑呼呼的房間呢......
2023-11-26
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