一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前說話，思維活躍，從而使人難以入睡。三......

呼～呵～夜深人靜，這一起一伏的鼾聲又讓肖莉難以入睡。自結婚以來，丈夫孫偉睡覺打鼾的習慣讓她煩不勝煩。每次被鼾聲從夢中攪醒，她都好長時間睡不着。因爲睡眠不足，第二天她整個人都提不起精神，而且心情煩躁，動不動就肝火旺，她覺......

首飾可以爲簡單的衣服增加一些美感和個性，這些搭配越來越受女性們的青睞。可是很多女性卻遭遇過首飾的傷害。佩帶首飾的部位出現了一些紅斑、水皰，更嚴重的可能還有滲出。有的人佩帶眼鏡時，金屬鏡架也有可能讓其患上令人......

女性不孕與睡覺姿勢不對有關很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰......

【本站訊】韶關交警京珠北大隊的民警日前接到一起追尾車禍的報警，司機倒在駕駛座上昏迷不醒，生死不明。此時已是晚上9時21分許，2名民警立即駕車火速趕往現場。他們抵達事發地點後看到，一輛無牌的小轎車追撞前方另一輛正常......

然而，在現實生活中，還存在這樣一些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而且在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那麼後30年睡不醒好不好呢？有關研究表明，老人經常睡不醒並非是一件好事，其心臟病的發病機率很大。美國的研究人員發現，白......

治療落枕的方法：（1）局部熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動（3）貼傷溼止痛膏，必要時針灸，效果都比較好穴位按摩講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩......

月經來之前,是體內雌孕激素水平最高的時候,所以會胸部脹痛,只要月經來完後就沒有這種現象就是正常的.如果有腫塊之類的就要去醫院做個乳腺B超.想睡覺很困很累都是經期的一些正常表現,有時候畏寒怕冷,這是經期抵抗力降......

1、香蕉減肥香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。2、菊花茶菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選，主要是因爲其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳......

很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。說夢話的部分內容往往與平時......

一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前說話，思維活躍，從而使人難以入睡。三......

專家解釋說：一個原因是輔食吃得早，另一個原因是吃得量大，這爲家長在寶寶五個月時加的輔食種類太多了，小孩的胃腸道還沒有發育到那個程度，消化蛋白有蛋白酶，小孩太小，酶的分泌量不夠，吃得過多消化不了便隨着大便排出，所以大便量......

吃了飯，要睡覺嘍!昨日中午，在江北大石壩仁愛託老所，陳婆婆放下碗筷不久，就開始哈欠連天，周公又準時來約她了。{display:none;}因爲外孫女隔幾天就來探望一次老人，託老所的工作人員和別的老人們便都稱呼陳婆婆爲外婆。外婆身......

磨牙原因大揭祕：牙齒生長髮育不良如果患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時就會發生咬合面不平，這也是夜間磨牙的原因之一。腸道寄生蟲病當寶寶患上蛔蟲病，蛔蟲產生毒素刺激腸道，腸道蠕動......

尤其是對於心肌梗死的患者，如何才能避免死亡在睡覺時靜悄悄地來臨呢？打呼嚕也是病小心阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵很多人覺得打呼嚕只是小問題，並不值得關注，其實很多人打呼嚕是真的有病！阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵簡稱OSAS，是......

睡覺時，尤其是深睡時，全身肌肉鬆弛，連小舌（又叫懸雍垂）也下垂，掛在喉嚨口的小舌受進出空氣的衝擊會產生鼾聲。打鼾也可能是因爲鼻子裏氣體的流通發生了障礙的緣故。鼻子不通氣，呼吸發生困難，自然就改用口呼吸。口呼吸，特別是在......

專家表示，多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。於是便用較硬的枕頭，但殊不知，過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的......

適度有氧運動適當的運動是指運動後感到愉快而不疲勞的運動。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動，要注意不要在臨睡前運動。最好快步走30分鐘，然後慢步回家，再用熱水泡腳(浸過足背部)，能夠幫助睡眠。體質較差的人，適合太極、氣......

當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方，兩手同時沿下頜的棱線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹爲宜，一直揉至下巴。最後以一......

老年人通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學研究人員發現，如果從提升記憶力的角度出發，老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。研究人員對部分68歲的老年人進行一項簡單記憶力測試。結果顯示，如果擁有較多睡眠時間，實驗......