除體內過大的火氣。不宜吃羊、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。
多吃清熱潤肝菜：晚春肝氣旺盛，可適當配吃些清解裏熱、潤肝明目的蔬菜，如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。
多動排毒很重要：多動很重要，多出汗可排毒、放鬆心情。踏青、郊遊，堅持一種自己喜歡的運動，都很好。
另外，早春關節不好的中老年人要注意防寒護關節。仲春肝氣旺盛，肝亢可傷脾，所以應要多吃點大棗、蜂蜜類滋補脾胃的食物。
