俗話說家有一老，如有一寶，這家中之寶是需要家人細心護理的。老年人年紀大了，身體機能各方面都比較弱，而且往往身患多種疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等等，因此，老年人要注意日常保健。有些人喜歡給自己的父母買些保健品，但......

隨着年齡的增長，人體逐漸出現各種健康問題，特別是老年人，身體更加虛弱，需要更多的營養和補品來維持身體健康。80歲的老人，身體狀況可能更加脆弱，因此選擇適合的湯品來補充營養和改善身體狀況顯得尤爲重要。下面介紹幾種適合......

老年人是一羣特殊的人羣，他們的身體機能下降，免疫力降低，需要特別關注飲食營養，才能達到養生護身的效果。以下是老人養生食譜的建議。1.蔬果爲主老年人應該每天攝入五種不同顏色的蔬菜和兩種水果，這可以爲身體提供足夠的維......

薏仁糙米粥，助消化利腸胃夏季養生功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個做法：1、先將豬肚用水洗淨，切成細絲......

冬季養生，對人體有着良好的作用，對於老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥，是易發生疾病的季節。所以我們應對老年人給予更多的關照，更應該注重老人的飲食方面。冬季老人養生原則1、應做到三低(1)、低脂肪油吃多了......

一、山楂墨魚煲食材：山楂50克，墨魚100克，豬腳1只，薑片、蔥花適量調味料：鹽、雞粉、料酒、醬油適量做法：1、先處理墨魚。鍋加水，放墨魚煮沸，燜半天，切成小塊，加白酒醃漬10分鐘；2、山楂放清水浸半天，豬腳清理乾淨，沸水燙3分鐘，撈出洗......

冬令是進補季節，身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體，但是，老年人體質不一，且腸胃功能比較弱，不能夠盲目的進補，錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話，最好先諮詢醫師建議，根據自己的身體狀況來選擇進補藥材......

一年之季在於春，春天是萬物復甦的日子，同時也是養生的好時節，古語有云，春季懂得養生之道，可以保佑一年不生病，健康長壽活到九十九，春季是一個養生的好季節，而科學的飲食就是最健康的養生之道了，那麼老人春季要如何飲食才最符合......

一、高血壓患者的飲食原則控制熱能攝入得了高血壓，好東西可不能一次吃太多。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別......

一、薏仁糙米粥功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個做法：1、先將豬肚用水洗淨，切成細絲。2、然後將豬肚......

山藥燉豬肚配料：鮮豬肚350g，山藥350g，雞湯1500g，鹽10g，胡椒粒5g枸杞少許。做法：1.鮮豬肚加入少許鹽，白醋，搓洗乾淨，然後放入水池沖洗乾淨；2.山藥去皮，切成厚片待用；3.砂鍋內放入清水和豬肚開鍋後撈出，用清水沖洗乾淨；4.砂鍋放入雞湯......

民以食爲天，日常的飲食習慣對於老年人做好春季養生保健是至關重要的。春季乍暖還寒的多變氣候，也對老年人的抗病能力提出了新的挑戰。因此，爲了健康的度過春季，老年人在飲食方面應注意進行調整。一、紅色食物紅色有助於改......

老人春季養生吃什麼？以下爲大家全方位介紹的中老年人春季養生食譜大全，都是易於上手的春季養生湯、春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。家有一老如有一寶，孝敬長輩，莫過於親手爲他們做幾道飽含愛心的香濃的養生佳......

冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，這個時候我們可要好好呵護自己的身體，特別是對於老年人來說。那麼老人如何過一個健康溫暖的冬季？食療很重要，它可達到保養精氣、強身健體、延年......

老年人在春季裏要重視養生，適當的運動和正確的穿衣。在春季氣溫上升，毛孔打開，很多病邪趁機侵入體內，容易危害身體健康。爲了自身健康，老年人要做好養生的準備，小編給大家分享一下老年人春季養生食譜和老年人養生保健七祕訣......

中醫認爲，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會受到不同程度的影響，易出現胃口欠佳、消化不良的症狀，因此，補肺最好兼顧脾胃，將梨與大米煮成粥。梨粥的做法不拘一種，可以將梨洗......

春天的時候天氣總是不溫也不熱，而很多人就比較喜歡這樣的季節，但就在這個時候也是很容易滋生一些疾病的，因此大家在這個時候一定要保護好自己的身體，以免被疾病的到來所傷害。下面就推薦幾款老人養肝的春季養生湯食譜大全......

[靈芝紅棗烏雞煲]食物養生功效：益精氣止咳喘、安神、降血糖、利關節，適用於老年性慢性氣管炎、支氣管哮喘、高血糖等症。原料：烏雞1只、靈芝25克、菜膽50克、黃酒10克，雞精、味精各2克，雞油30克，紅棗8枚，竹筍30克，蔥、姜、鹽......

隨着年齡的增長，人體的生理功能逐漸減退，免疫力降低，各種疾病也容易乘虛而入。因此，老年人的養生變得尤爲重要。合理的飲食是養生的重要組成部分，那麼老年人應該如何安排飲食呢？以下是一份專爲老年人定製的飲食養生食譜。一......

夏季，很多人容易出現食慾不振的現象，自然老年人也在這一行列。如何調整老年人的飲食結構，使他們得到充足的營養，度過炎熱的夏天呢。接下來，我們來介紹幾種由簡易食材構成的，利於老年人夏天養生的食譜。清拌茄子配料：嫩茄子50......