中國是一個擁有悠久歷史的國家，其飲食文化豐富多樣。其中，粥作爲一種養生食品，在中國有着廣泛的流行和深厚的文化底蘊。下面，我將爲大家介紹中國十大名粥。1.八寶粥：八寶粥是一道以糯米爲主料熬製而成的粥品，其中加入了多種......

補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老，皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿，皮膚嫩白光潤，容顏煥發。用法洗淨粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花糖，煮沸後即成。製法水發銀耳、粳米各50克，罐......

用料：黨蔘10g，大米100g。冰糖適量。做法：將黨蔘擇淨，水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入冰糖，再煮一、二沸即成。功效：可補中益氣，健脾開胃，適用於脾胃虧虛，食慾不振，記憶下降等。我國科研人員研究發現，黨蔘能增強青年人及中老年......

1、臘八粥又叫七寶五味粥，跟我們常說的八寶粥有異曲同工之處，但臘八粥不是八寶粥。2、臘八粥是隻有在臘八節這一天才會喝的粥，而八寶粥是一年四季隨時都可以喝的粥。3、臘八粥和八寶粥用到的食材有所不同，臘八粥花樣繁多，......

冬天來了，天氣涼了，煮一鍋暖暖的番薯粥，養身又保暖。滿廚房都飄滿紅薯的清香，小小的幸福，暖到心底。番薯粥適用於便血、便祕、產後缺乳、夜盲症等疾病的治療或預防，另外還適用於維生素A缺乏症，夜盲症，大便帶血、便祕、溼熱黃......

香蕉減肥粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。要點：香蕉一定要在最後放入，否則口味不佳。香蕉的營養價值1.香蕉含有大量糖類物......

梨養胃粥的做法食材：糯米50克，鴨梨1個，蜂蜜適量。做法：1.鴨梨洗淨，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗淨，用水浸泡4小時。2.鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，轉小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分鐘，晾涼，加蜂蜜調勻即可......

豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥，具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用，可使胎滑易產，縮短產程，是產婦產前保健佳品。豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳......

減肥粥：芝麻粥的做法材料：黑芝麻適量，粳米100克。做法：先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻與100克的粳米同煮成粥食用便可。減肥粥功效：通便排毒。在日常飲食中......

在抖音上有着不少的網紅小姐姐長得都非常的好看，其中有一位搭配達人網紅小姐姐的人氣值非常高，她就是爆胎草莓粥，目前在抖音上可是已經有着2000多萬的粉絲量了，她的小號是叫做爆胎兒，所以很多網友都想要知道爆胎草莓粥是誰......

最近在抖音上有一名非常的好看的美女火了，她就是小米粥ovo，而且還是一名LOL中單美女主播，在抖音上大多都是她的神級操作視頻，所以也是吸引了不少的網友關注，那麼這個抖音小米粥ovo是誰?她在哪裏直播呢?今天小編就給大家介......

蔥白養胃粥的做法食材：大米50克，大蔥10克，水100毫升，鹽適量。做法：1.大米洗淨後用清水浸泡30分鐘；取大蔥的蔥白，蔥白洗淨後切成2cm小段。2.鍋置火上，倒入適量的清水煮沸，放入大米熬煮。3.待大米將熟時把切段的蔥白放入鍋中，米爛......

減肥粥：芹菜粥減肥原理：芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛鍊，使其變得更加緊實纖瘦。準備材料：粳米、芹菜、生菜蔥花具體做法：粳米洗乾淨，浸泡30分鐘後放到鍋中熬煮至水沸騰。然後將芹菜切成......

炒米減肥粥做法：這個東西特別刮油，要是吃了一頓油大的食物，下一頓吃它可以補救啊你選上幾斤米（米的質量、種類不限，只是建議你別選c，但最好是選那種免洗米，省去一道洗淨、晾乾的手續），然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去......

桑椹果粥【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。【功效......

雀肉養胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，鹽3克，味精2克，蔥花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀處理乾淨、切塊，入沸水中汆燙去血水。2.熱油將鵪鶉炒至金黃。鍋內添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒熟軟時下入鵪鶉，改小火煮至粥熟，加鹽、......

減肥粥：豆蔻粥——長食減肥材料：肉豆蔻5—10克，生薑2片，小米50克做法：將肉豆蔻搗碎研細末，將小米煮成粥，待熟後減入豆蔻末及生薑，再煮沸，待降溫後即可服用。功效：常服有啓胸理氣，化痰減肥做用。豆蔻的功效與作用1......

大蒜養胃粥的做法食材：大蒜1個，大米100克，枸杞子10克，水150毫升，香油適量，鹽適量，味精適量。做法：1.大蒜頭去皮、切碎備用；大米淘洗乾淨後浸泡30分鐘。2.鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米用大火熬煮。3.待米粒開花時加入蒜粒......

減肥粥：參苓粥處方：人蔘3~5克，白茯苓15~20克，生薑3~5克，大米100克。製法與食法：先將人蔘切薄片，茯苓、生薑搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁兩次，藥汁合併，與大米同煮成粥。早晚各服1次。效用：益氣健脾胃，利水滲溼。適於神疲喜臥，食納差，大......

薄荷減肥粥鮮薄荷30克(幹薄荷15克)，粳米100克，冰糖適量。將薄荷放鍋內加水適量煎5分鐘，去渣留汁備用;粳米及水放鍋內先用武火燒沸，再用文火熬成粥，加入冰糖和薄荷汁，再煮沸即成。薄荷減肥粥的功效：清熱解暑、去脂、清利咽喉......