第1件事必須學會睡覺你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是爲什麼美妝界前所未有地重推分時保養、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！......

1、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。2、西蘭花......

滑雪的時候由於有很強的紫外線，所以我們必須適當的抹一些防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上塗一次，切不可因爲陰天就不塗防曬霜，因爲陰天紫外線依然很強烈。滑雪其他需要的......

剝脫性角質鬆解症也是冬季好發的皮膚病。一些病人冬季手腳會出現點片狀脫屑，嚴重時出現疼痛、皮膚潮紅，可通過補充複合維生素B或外用尿素軟膏等治療。手足皸裂也是一種冬季常見皮膚病。這種病和遺傳有關，缺乏維生素人羣......

年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺症狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓後可出現串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞......

胡蘿蔔——保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。大豆——防止色素沉着於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅......

馬蹄甘蔗汁此外，還可以將馬蹄(荸薺)、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。木耳紅棗湯配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生......

月經的前後兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失爲一種方便、實用、清潔的選擇。但醫生認爲：衛生護墊不宜時時用。陰部的皮膚與嘴脣的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴脣遭受損傷，高明的整形醫生可以移植陰部皮膚來......

很多女性害怕皮膚衰老，過早地出現細紋和魚尾紋，不惜買來貴重的化妝品經常使用，以求皮膚的細膩滋潤。但她們卻忘記了睡眠對肌膚的重要作用，它的作用是任何一種化妝品都不能替代的。失眠是導致皮膚衰老的催化劑，它會使皮膚失......

1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽爲促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向爲......

人的容顏衰老，除了與生理作用有關外，與環境因素也是密不可分的。環境因素中，飲食的影響是舉足輕重的。愛美之心，人皆有之。人們爲了美而選擇各種化妝品及美容方法，卻忽視了講究飲食。人的容顏衰老，除了與生理作用有關外，與環......

■關鍵詞：內分泌有的女性在月經週期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰，有時也會累及軀幹和四肢，有的還可能伴有痛經，醫學上稱爲月經疹，隨着月經結束而消失，有時每次月經期反覆發作，有時間斷髮疹。30歲以後的女性，面部發作......

下面這幾招，教大家如何在空調房享受清涼的同時鎖住水分，讓肌膚時刻保持水嫩水嫩。第1招：眼部保溼須重視臉部的護理做好了，有沒有一些細節被忽略掉了呢?有!我們稚嫩的眼部好脣部肌膚，還有脖子。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的......

說明：皮膚檢查箱判斷標準：青白色是健康狀態的皮膚，發白而浮出的是老化角質；淡紫色是容易發炎的敏感性皮膚；暗褐色或褐色是色素沉着；暗啞的藍紫色是乾燥的皮膚；桔黃色是暗瘡、油脂腺分泌過多的皮膚；淡黃色是暗瘡化膿的表現。重......

許多人有一張漂亮的臉蛋，完美的皮膚，但腳上的皮膚卻十分粗糙。護足行動：在泡過精油或剛洗過澡，皮膚還很柔軟的時候，將磨砂膏均勻地塗在腳部上，以畫圓的方式按摩。用足部去角質磨棒，將腳跟部或是有角質層過度堆積而乾燥粗裂的......

頸部糙黑的食療中醫學認爲：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因爲頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松馳，產生皺紋。不過，採用有效的食療，......

目前常用的牛皮癬治療方法主要有：全身調理法、激素及免疫抑制劑治療法、中醫基因免疫療法。其中全身調理法、激素及免疫抑制劑治療法都有各自的優缺點，而中醫基因免疫療法在牛皮癬的治療過程中療效顯注。一、全身調理法......

下面給春季外出旅遊的人們介紹幾個美容的小妙方：早晨起牀後，先用溫水洗面部的油脂污物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗後進行化妝，要以淡妝爲佳。不忘山泉水洗臉。因山泉水污染少，內含多種礦物質，對皮膚極爲有益，可增強皮膚......

第1招：隔離最重要要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。第2招：保證熒光屏清潔每天開......

尿布疹就是發生在兜尿布的臀部，表現爲皮膚髮紅，繼而出現紅斑、丘疹，較重時發生糜爛、潰瘍，故俗稱紅臀。皮疹並可向外延及大腿內側或腹壁等處。尿布疹症狀：各種程度尿布疹症狀1、輕度嬰兒尿布疹症狀輕度的尿布疹也叫臀紅，即......