很多女性害怕皮膚衰老，過早地出現細紋和魚尾紋，不惜買來貴重的化妝品經常使用，以求皮膚的細膩滋潤。但她們卻忘記了睡眠對肌膚的重要作用，它的作用是任何一種化妝品都不能替代的。失眠是導致皮膚衰老的催化劑，它會使皮膚失去光澤，出現黑眼圈、色斑等不良徵狀。因此，中年女性在兼顧事業和家庭時，別忘了注意自我保養，不要過度勞累、操心，以免過早容顏衰老。
良好的睡眠勝過任何化妝品的功效。睡眠好，皮膚獲取營養充分，就顯得細膩潤滑，略施粉黛便光彩照人;睡眠不好，皮膚鬆弛，精神不振，易起色斑，皮膚衰老快。因此，失眠是美容的大敵。
