舞蹈是一種美妙而優雅的藝術形式，而交誼舞則是一種受歡迎的社交舞蹈形式，不僅能夠展現優雅的動作和舞姿，還帶來許多身體和心理的健康益處。本文將探究交誼舞的運動價值，從身體健康、心理放鬆、社交互動等方面，揭示交誼舞的......

交誼舞（強度：中）消耗熱量：270大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：4.5MET，屬於中強度運動千步活動量時間：7分鐘，做該運動7分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。跳交誼舞技巧運步方法，是跳好交誼舞的重要基本功......

想要快速減肥嗎？你可以選擇交叉步、旋轉步和踢步來消滅頑固脂肪。只要你完整地跳完一套舞蹈，你就可以消耗600卡路里。1.倫巴舞站立，兩腳打開，與肩同寬，兩臂垂落在身體兩側。向前搖晃左臀，然後旋轉着向左邊，之後是換右臀部搖......

我沒有再像以前那樣把自己封閉起來，而是加入了本地的一支交誼舞隊，每天早晨在公園裏活動筋骨，放鬆身體的同時也放鬆心情。我是一名中學教師，生性要強，事事都不甘人後。然而，2001年我的事業和家庭都遭遇重大挫折：由於升學率不......

彰顯自身魅力，綻放個人魅力，除了日常爲人處事等等各方面，一款魅力的香氛也是必不可少的哦!今天小編要爲大家推薦三款魅力男香，盡情綻放你的魅力!Davidoff大衛杜夫Deep深泉男士香水50ml/460RMB深泉男士香水前調的柑橘、奇......

眼下最時尚最流行的舞蹈-----鋼管舞。它沒有了力量器械的枯燥，沒有了跑步機的乏味，隨着動感的音樂或嫵媚、或優雅、或熱辣、或風情，釋放自己的身體，同時塑造完美的肌肉線條，擁有鋼管舞女郎般的性感身材。塑身效果絕佳想讓......

我沒有再像以前那樣把自己封閉起來，而是加入了本地的一支交誼舞隊，每天早晨在公園裏活動筋骨，放鬆身體的同時也放鬆心情。我是一名中學教師，生性要強，事事都不甘人後。然而，2001年我的事業和家庭都遭遇重大挫折：由於升學率不......

據瞭解，目前我國市場上賣的手機無論是進口的還是國產的，都不標明輻射量，而根據專業的測試，大部分的手機電磁輻射都超標。現在，世界各國對於手機輻射有害人體健康的說法也成了定論，但主要的分歧在於：在什麼情況下並在多大程度......

愛聽表揚的話是人類的天性，人人都喜歡正性刺激，而不喜歡負性刺激。如果在人際交往中人人都樂於讚賞他人，善於誇獎他人的長處，那麼，人際間的愉快度將會大大增加。有一位心理醫生在銀行排隊取款時，看到前面有一位老先生滿面愁......

基本上國際標準舞可區分爲兩大類，一種是優雅高尚的摩登舞，裏面包含五種舞，分別爲：華爾滋、英式探戈、快三步（宮廷圓舞曲）、快四步及慢狐步;另一類則是活潑熱情的拉丁舞，同樣分爲五種舞，依序爲恰恰、倫巴、森巴、西班牙鬥牛舞......

韓國女子組合少女時代成員允兒在日本演出中大膽展示了透視裝。在演出中，允兒身穿白色蕾絲“透視裝”，銀色內衣和熱褲隱約可見，展現出性感魅力。允兒的此次衣着，集合了露肩背心與熱褲、透視裝與“褲子失蹤裝”等所有性感因......

今天，小編跟大家分享一組著名雕塑家DemetreH.CHIPARUS的青銅雕塑作品。青銅雕塑是一種比較歷史悠久的技藝，但並不意味着古老的藝術就不時尚。藝術家通過精湛的技藝讓我們看到優雅的舞者，感覺到作品的生機與活力。......

對於需要出席正式場合的你來說，不可或缺的經典款單品與時髦的潮流新款應該如何抉擇?其實兩者並非對立，能夠錦上添花纔是真正的魅力男人。一套可以穿一輩子的黑色禮服對那些偶爾纔出席正式晚會的男士們來說，經典款的Black......

隨着電視劇《何以笙簫默》的熱播，劇中男一號何以琛的鐘漢良瞬間躍居各大人氣榜首，成爲名副其實的“國民男神”。鍾漢良空降《與星共舞》直播現場，化身“X評委”，多次登臺示範，展現精彩舞藝，被衆多網友奉爲“全能舞王”。而......

一、瞭解人和人性提高人際交往和掌握成功的人際關係技巧的第一步是：正確地瞭解人和人的本性。瞭解人和人性可簡單概括爲——按照人們的本質去認同他們，設身處地認同人們，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把......

社交舞，一般來講爲臺灣式探戈、恰恰恰、華爾滋、三步或六步吉魯巴、倫巴、迪斯科及勃魯斯。社交舞着重花式的變化，只要把基本步法稍加記憶、勤於練習，兩三個月即可輕鬆上路，享受舞蹈的樂趣。由於社交舞簡單、容易上手的特......

交誼舞是一項融體育與藝術、健身與娛樂於一體的具有推廣性的體育運動項目，是大學生走向社會後參加社交活動的有效手段之一。交誼舞的健身功效已經被越來越多的科學研究所證實。想要優雅的身姿，就趕快加入吧！第一：跳交誼舞......

佟麗婭化身佟姑姑佟麗婭李煒合作迷迭香佟麗婭氣場十足佟麗婭掀起小酒館風波新浪娛樂訊湖南衛視第三季《舞動奇蹟》第九場中，參賽以來一直備受矚目的人氣女選手佟麗婭意外被淘汰，許多觀衆紛紛表示不捨，而她爲數不多卻場場......

李孝利從FIN.K.L組合開始穿着就與衆不同，她喜歡穿戴的hip-hop褲子和鴨舌帽一般女藝人都不喜歡，表現出了特有的個性，在‘明星製造’感漫溢的韓國演藝圈，李孝利自然的表現給人一種‘從小便如此’，毫不做作的感覺，迷人的外表雖......

本報訊（記者王潤）1月15日、16日，一連兩晚，賴聲川導演的首部抗戰懸疑題材話劇《幺幺洞捌》在國家大劇院迎來北京首演。近期因主演電視劇《流金歲月》和電影《拆彈專家2》而受到關注的倪妮，再度出現在話劇舞臺上，一人分飾兩角......