現代的人們絕大多數都生活在各種各樣的壓力之中，尤其是都市白領，一天到晚周旋於繁忙的工作、瑣碎的家事、複雜的交際圈之間，稍微一停下來就會感到身心疲憊不堪，並且經常感到焦躁難安、無聊、無助，而且隨着時間的積累，這種心......

亞健康福氣的定義：界於疾病與健康還行之間的狀態又叫第三狀態灰色狀態是指機體在內外環境不良刺激下引起心理生理髮生異常變化但未達到明顯慕名病理性反映的程度亞健康眼科的狀態：亞惡劣健康在自以臨牀上常被診斷很難爲......

繁忙的工作，單調的生活導致現在的白領女性在不同程度上出現了各種職業病。職場女性的亞健康問題越來越嚴重。我們來看看哪些是白領女性容易出現的職場心理亞健康？又該如何改善呢？白領女性容易出現的10個亞健康問題1、年......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？如今，越來越多的人擔心自己是否受到亞健康的傷害;憂慮自己正走入亞健康，再由亞健康走向疾病和死亡……這種擔心有沒有道理？有沒有科學和實驗依據？究竟何爲亞健康？什麼是亞健康當......

生活當中有很多人的身體都呈亞健康狀態的。亞健康的人雖然沒有什麼嚴重的大病，但是身體整體素質水平會下降，如果不及時調整生活方式和日常飲食，就會誘發嚴重的慢性疾病。所以，大家應該充分認識到亞健康的危害性，要及時採取......

據統計，隨着社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯，社會心理問題日漸突出。高學歷人羣、高壓力人羣、高要求人羣的新三高人羣心理亞健康的比例達60%以上。那麼，到底如何才能擺脫亞健康呢？今天康路網小編爲你詳細介紹擺脫亞健康......

什麼是亞健康？亞健康有一下幾個特徵：（1）功能性改變，而不是器質性病變。（2）體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。（3）生命質量差，長期處於低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。你是不是處於亞健康狀態？處於......

擺脫亞健康的方法：一、營養預防我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不能挑食。我們還應該要多吃水果、蔬菜等，因爲這些食物易於我們消化吸收，還能改善......

人們越來越認識到，健康和生命質量（即生活質量）甚至比長壽更重要。但是，如果向您提出一個簡單的問題：什麼是健康？恐怕答案就不同了。有人說：沒病，就是健康。當然，他們在這裏指的病是軀體上的疾病，比如感冒、肺炎、高血壓、心臟病......

女性朋友們可以觀察自己的身體情況，來判斷自己是否屬於亞健康，白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況，趕緊看過來，你有沒有這樣的情況呢？1、脫髮嚴重有些職場中的女性朋友們發現自己掉髮脫髮得比較嚴重，但也沒有怎麼在意，......

【氣虛】氣虛主要表現爲少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能減退等。氣虛者需補氣，藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗......

一、午後打盹事半功倍。午睡半小時左右可以保證午後的工作效率，睡時最好能平躺在牀上或沙發上，將身體伸展開來。不要趴在桌上睡，以免體位使空氣受限，頸項和腰部的肌肉緊張，醒後很不舒服，易發生慢性頸肩病。另外，每天抽出一段......

現代社會由於競爭的日益激烈，物價的飛漲，人們的生活工作壓力也加大了，有越來越多的人進入亞健康狀態。所謂亞健康，可簡單理解爲健康的透支狀態。亞健康狀態主要表現爲精力不足、食慾減退、疲勞困乏、睡眠障礙、注意力分散......

時下，城市中的競爭、壓力、快節奏的生活等，使得成年男性中三分之一左右處於亞健康狀態。所謂亞健康，醫學上是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。亞健康如果處理得當，可使身體向健康轉化，反之則易患病。亞健康對於......

什麼是亞健康？王隴德院士這樣說中國工程院院士王隴德指出，亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻已出現一些重要體徵指標不正常或精神活力和......

亞健康是一種多臟器、多系統功能失調的狀態，中醫學的認識論、方法論也注重研究人體的功能狀態，強調整體觀念，認爲人是一個相互關聯的整體；人與自然界是相互聯繫的整體。所以，機體的生理狀態與臟腑的氣化功能密切相關，與社會......

亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。那麼，對於不同的亞健康該如何進行早期預防呢？心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食慾不振，突然發胖或變瘦。保健方法：寧靜寡慾，勞逸結合，增加......

隨着社會競爭越來越激烈，越來越多的人開始出現亞健康狀態。而根據調查發現，都市白領是亞健康的高發人羣，尤其其中的女性白領佔多數。並且，據調查，處於亞健康狀態的患者多是青壯年，年齡範圍多在18至45歲之間，很明顯，這個年齡段......

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是介於健康與疾病之間的狀態，故又有次健康、第三狀態、中間狀態、遊離（移）狀態、灰色狀態等的稱謂。實際上就是人們常說的慢性疲勞綜合徵。因爲其表現複雜多樣，國際上還沒有......

亞健康是指身體健康狀態出現一些異常的情況，但尚未達到疾病的程度。亞健康不僅包括身體狀況，也包括精神、社會、心理和環境等方面。亞健康狀態通常是由於生活方式、工作環境、精神狀態、環境污染等多種因素造成的。亞健......