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食療養生 冬季經典養胃湯
疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麪食,做法簡單,配料多樣,營養全面,既是湯菜又是主食,非常適合冬天吃。疙瘩湯的主角是細膩爽滑的麪疙瘩,在製作時不用加鹼,麪粉中的多種營養素可以很好地保存。吃疙瘩湯時,連湯帶菜一起食用......
2023-11-26
久坐不動易致血栓 教你幾招懶人拉伸動作
天氣越來越冷了,出個門都會凍成狗,還是待在辦公室暖和些。不少小仙女因爲怕冷而懶懶的賴在椅子上,一坐就是一整天。由於長時間坐着辦公,長了一身肥膘不說,還很有可能患上腦血栓。爲了不在即將到來的新春佳節胖得像頭豬,也爲......
2023-10-19
帶魚美味又營養 一條帶魚十種吃法
1.炸帶魚材料:帶魚500克,花生油60克,大蔥15克,姜8克,胡椒粉1克,鹽3克,醬油25克,料酒20克,味精2克,椒鹽35克。做法:將帶魚用溫水輕輕洗淨表面污物,切去頭和細尾部分;剖腹取出內臟,洗淨後放在案板上,改刀切成5釐米長的段,放在碗中;碗中加......
2023-10-31
6款消暑低脂冰淇淋 冰涼透心
一、水果什錦冰激凌原料:糯米粉、開水、水果什錦餡。調料:白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、餅乾、巧克力棍、薄荷葉。做法:1、取大概1/4的糯米粉,在案板上攤成圓圈狀,加開水和勻即成燙麪。加入糖和剩餘的糯米粉,揉成軟硬......
2023-11-20
女性秋季吃絲瓜很養顏
秋季時節,綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高,它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。絲瓜作爲餐桌上的佳餚,已有不少名菜被推崇。如淮揚菱肉絲瓜......
2023-11-20
助孕食譜 筍煲排骨湯的做法
筍煲排骨湯的做法1.準備食材:春筍300克、排骨300克、姜10克、清水2000毫升、鹽1茶匙2.步驟1:將春筍去皮切成滾刀塊。3.步驟2:倒入開水中煮5分鐘後撈出備用,可以去除澀味;姜去皮,切成片。4.步驟3:將排骨斬成小段,鍋中倒入清水......
2023-10-19
乳鴿的營養價值
雛鴿是指孵出不久的小鴿子,即未換毛又未會飛翔者,肉厚而嫩,滋養作用較強,鴿肉滋味鮮美,肉質細嫩,富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。營養價值鴿肉味鹹、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,託毒排膿;可用以治療惡瘡、......
2023-11-13
推薦五款柚子減肥食譜
生活中,柚子味的飲料,西柚這些大家吃的比較多。但是,柚子減肥大家又試過嗎?今天,小編就向大家介紹柚子減肥方法,讓大家不用節食照樣能輕鬆減肥。一、柚子沙拉原料:柚子50克,芹菜50克,黃瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、鹽、黑胡椒粉各適......
2023-11-01
夏季消暑多喝山楂酸梅飲
夏季消暑多喝山楂酸梅飲眼下南方的天氣或是暴雨磅礴,或是高溫晴熱,暑熱難耐。不過此時正是南方梅子成熟的季節,新鮮梅子,味道大多酸澀,難以直接入口,需加工後食用,這種加工便是煮梅,就是我們常見的酸梅湯,具有生津止渴的作用。......
2023-10-20
入夏的“醋”女心經
★老醋海蟄頭做法:將蟄頭片成抹刀片,放入熱水中稍燙,立即撈出,用涼水泡上。大蒜剁成末,胡蘿蔔洗淨去皮切成細絲,香菜洗淨切成小段備用。將蟄頭控幹水放到盆中,放上切好的胡蘿蔔絲、香菜段、大蒜末、生抽、雞精、鹽、白糖、醋......
2023-11-27
痰溼體質的人如何飲食
不同的人有不同的體質,不同的體質在飲食上也不同。對於痰溼體質的人,秋季飲食應該特別注意。那麼痰溼體質的人秋季如何飲食呢?痰溼體質的人如何飲食?1.赤豆鯉魚湯材料:活鯉魚1尾(約800g),赤小豆50g,陳皮10g,辣椒6g,草果6g,料酒、......
2023-11-01
四川酸辣粉的做法大全
酸辣粉主要採用紅薯粉加工而成。其特點是麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩。自己在家做酸辣粉,需要經過5個繁瑣的步驟:熬高湯、炸紅油、炸花生、炒黃豆、煮紅薯粉,過程比較麻煩,需要花費至少一上午的時間,但是作爲吃貨,這樣一......
2023-11-14
孕期食譜 大杏仁雙耳沙拉
大杏仁雙耳沙拉1.準備食材:杏仁10顆、銀耳3朵、木耳(幹)5朵、聖女果2個、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、蘋果醋1勺、粗鹽1茶匙、蜂蜜少許、橄欖油3勺2.步驟1:銀耳洗乾淨切成小朵泡發。3.步驟2:黑木耳洗乾淨泡發。4.步驟3:放入......
2023-10-31
過敏性鼻炎患者吃什麼有利於疾病恢復
過敏性鼻炎患者的飲食原則1.對於鼻炎患者來說,在日常生活中應該多吃一些含維生素C及維生素A的食物,比如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。2.鼻炎患者宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。這樣對於疾病的治療和恢復都......
2023-10-31
緩解準媽媽疲勞的五款食譜
★麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉100克,蜜棗20克,鹽適量。做法:1。麥芽用鍋炒至微黃。2。將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨,切成片。3。將蜜棗,炒麥芽放入沙鍋中,用小火煮45分鐘。4。再將豬肉放入,轉大火將豬肉煮熟。5。出鍋前放鹽......
2023-11-23
跟熱痱說再見不是問題
媽媽們請儘量少用爽身粉據報道,國家藥監局已發出緊急通知,要求即日起所有化妝品生產經營企業一律停止生產、配製、銷售以黃丹爲原料的爽身粉等化妝品。據瞭解,黃丹又名鉛丹,是一種用鉛、硫磺、硝石等合煉而成的中藥材,在醫......
2023-11-24
玩轉飛鏢也健身
相信大家說到飛鏢並不陌生吧,應該很多人都玩過這個。非常的有意思哦。飛鏢:起源於澳大利亞(飛鏢運動起源於15世紀的英格蘭而不是什麼澳大利亞)。最初曾是澳大利亞土著人用於捕獵或打擊敵人的武器。分爲兩種。一種爲不可飛......
2023-11-27
保養卵巢的食療方 常吃這六種水果讓你容顏常駐
保養卵巢已經是很多女性每天重要的一件事情了,因爲卵巢疾病越來越多,已經引起了很多女性的重視,所有在生活中我們也要加強保養卵巢,你知道保養卵巢的食療方有哪些嗎,女人如何保養卵巢呢,保養卵巢的食物有哪些,一起來看內容介......
2023-10-17
銀耳夏季裏的健康之星
下面是幾種在夏季經常食用銀耳的方法。銀耳棗仁湯夏季白晝時間較長,悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息,許多人一天只能睡上四至六小時,甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。做法:將銀耳15克,洗淨泡......
2023-11-27
夏天寶寶去火食譜推薦
夏天寶寶去火食譜:冬瓜粥材料:冬瓜200克、大米適量》》寶寶上火應該怎麼辦製作方法:冬瓜去瓤、連皮洗淨,切成小方塊。大米淘洗乾淨,一同放入鍋中,加水,武火煮沸後轉文火慢煮,至瓜爛、米熟、粥稠即可。適合人羣:1歲以上的寶寶營......
2023-11-16
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