想要假期過得舒適，就要做好保健措施，讓自己遠離疾病。因爲假期一般很長，加上多年好友未見相聚在一起，往往會聚會暢飲一番。面對大量的美食誘惑，很多人壓根不會去考慮健不健康，只考慮好不好吃。建議假期也不能放鬆養生，下面這......

青春期的少女在身體內在和外在都處於一個飛速發育的時期，而且這期間會有女性的月經初潮，胸部的明顯增大和身體體脂肪量的相對增加。因此青春期女生要注意對身體的呵護，那麼青春期女生如何保健呢？在飲食上需要注意什麼呢？青......

冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於喜歡鍛鍊的老年人來說，最好還是要到陽光充足的時候才外出鍛鍊比較好，這樣以免傷到體內的陽氣而感冒。既然這樣，那麼冬季養生要如何飲食呢?飲......

立春節氣（2月3日）可是二十四節氣的第一個節氣。這個節氣的到來，意味着節氣將重新開始輪迴。立春節氣的到來，表示春天到了，大地回春了，萬物都開始復甦了。人們爲了適應自然的變化，需要及時做好保健措施。那麼立春節氣該如何養......

轉眼又過去了一年，又到了一年一次的元旦假期了，每到假期大家就大吃大喝，但是其實在吃的同時也是需要注意一些事情的，要不然生病那就太掃興了。那麼假期我們飲食都需要注意什麼呢？引發節日期間胃腸疾病的原因一、飲食過量：雞......

春季養生重點是什麼?重點是在於養陽氣。因此在春季的時候，要保護好體內的陽氣。那麼，春季飲食方面上，要注意哪些事項，才能夠使體內的陽氣旺盛?春季飲食如何養生1、春季飲食要養陽陽氣對於人體起着保護的作用，可以使我們的......

老人保健養生5條飲食原則要注意吃食物的品種和數量老年人在飲食的時候一定要注意多方面的飲食，這樣可以保證營養的全面吸收，每個人的身高、體重、勞動強度、健康狀況不同，所需要的食物品種和數量也不同，要知道精確的飲食......

你生了寶寶之後，把全部的愛都傾注在寶寶身上時，還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎？坐月子一向被視爲女人調養體質的最佳時期，產後要恢復美麗和身材，在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法，從生理和心理上全面注意恢......

【經期飲食注意】1、少食寒性食物儘量少食寒性食物，這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月經期應儘量避免或減少攝入，否則容易造成痛經、月經不調等症狀。2、少吃活血的食物月經期間，尤其是......

準備生育的男性飲食上應該多加註意,請看下文介紹的準爸爸海鮮的食用不能過量的原因.香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一週吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。有生殖醫學專......

前列腺腫瘤是一種常見的男性疾病，治療前列腺腫瘤不僅需要正規的治療方法，也要注意飲食，這樣纔可以保證治療的效果更好。那麼，晚期前列腺腫瘤飲食的注意事項有哪些呢？一起來了解。專家說前列腺腫瘤晚期的飲食在前列腺腫瘤病......

春季養生非常重要，它可以幫助我們調整身體，增強免疫力，預防疾病，促進健康，下面給大家分享春季具體的養生方法。首先，春季養生應該注意飲食。春季氣候漸暖，人體的新陳代謝也開始活躍起來，我們的飲食應該更加清淡，多吃一些蔬菜水......

國慶的時候有許多人會吃大餐，而這個時候往往容易飲食不均衡，那麼國慶的時候飲食應該注意什麼呢?下面爲大家介紹國慶假期期間的飲食注意事項，供大家瞭解。國慶假期期間的飲食注意事項忌暴飲暴食節假日總是最熱鬧的時候，你......

健康飲食很重要，的患者健康飲食也是很重要的，大家有認爲生活飲食水平好轉了，不可能對身體造成傷害的，其實不健康的飲食會傷害身體，也是嚴重疾病的成因，因此我們認爲肝癌患者也要注意健康飲食，那麼如何飲食。雖然現在生活水平......

過幾天一年一度的清明節就要到了，這個節日的到來，大家都會出門掃墓，祭拜祖先。今年比較特殊，因爲疫情影響，禁止大規模的掃墓，所以應該很多人都不去掃墓了。當時清明節來了，天氣開始變化，雨水加多，人們要做好保養措施，不然的話，身......

1、在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因爲這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食......

1、養陽春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化，可選擇平補和清補飲食。飲食：平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等；清補的飲食是指......

立夏是一個非常重要的節氣，也是夏季的開始，氣溫開始逐漸升高。對於女性來說，立夏時節的養生尤爲重要，因爲身體容易出現一些健康問題。以下是一些適合女性在立夏時節進行的養生方法。注意飲食在立夏時節，女性應該注意飲食，尤......

五一假期是一個長假，許多人會出門旅遊或者外出遊玩。在外地旅行時，很容易因爲飲食和環境的改變導致水土不服，而男性和女性的身體狀況有所不同，因此需要採取相應的措施來避免水土不服。以下是一些男性可以遵循的建議，以減少......

春節飲食養生注意事項1、忌鬧對於高血壓患者，特別要忌鬧。高血壓患者多爲中老年人。節假日期間，繁忙的應酬或兒孫繞膝，大喜大樂，加上長時間大音量地開着電視機，放家庭影院等等，都可使患者的大腦過於興奮，血流加速，小動脈痙攣，......