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有關夏季如何防暑的內容
夏季防暑有哪些妙招?
據國外媒體報道,毫無疑問,在北半球,酷暑當頭,真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當然了,對那些提倡可持續發展的人們來說,想一想高昂的夏天避暑費用和排出的溫室氣體,他們就會從頭涼到腳。你可能已經聽說夏天節通的......
2023-11-21
老人夏季多喝防暑小藥茶
氣溫攀升,紫外線照射強烈,人在高溫和熱輻射長時間作用下,體溫調節易出現障礙,導致中暑,一般表現爲口渴、噁心、嘔吐、頭痛、面紅、煩躁、心跳加速,甚至昏迷。而天氣炎熱,老人的慢性病也會加劇。因此,夏天老人可以適當喝點中藥......
2023-11-16
西瓜綠豆 夏季防暑的4款食物
夏天是最難熬的季節,一桌山珍海味卻難有胃口,滿眼青蔥卻熱得不想出門,如果不注意防範就容易出現中暑的情況,威脅身體健康。其實,在飲食上稍加註意,選擇具有清熱、利尿、消水腫功效的食物,就能防暑降溫。夏季防暑降溫的食物西......
2023-10-20
夏季防暑小貼士
氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義爲高溫日,連續5天以上高溫日稱作持續高溫。氣溫過高,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適症狀,甚至引起中暑,傷害健康。天......
2023-11-22
夏季防暑季 疫情期間出門聚餐注意什麼
夏季不但要防暑,還要防寒中醫《黃帝內經》中稱春夏養陽,秋冬養陰。春夏之時,自然界陽氣升發,養生者宜順時而養,須護養體內陽氣,使之保持充沛。此時,凡有耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的情況皆應避免。現在正處於夏季,夏天要防自然界......
2023-10-18
夏季防暑 推薦三款養生飲料
夏天了,自然界的變化是陽氣漸長,陰氣漸弱。廣州市中醫醫院雜病門診副主任中醫師高三德稱,此時肝氣漸弱,心氣漸強,飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養脾胃。應多吃清淡、甘寒、富有營養、易消化的食物爲佳,亦可以飲養生防暑。●......
2023-10-18
夏季防暑全攻略
中暑防護方法:出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽......
2023-11-21
夏季保健 夏季如何做好保健
夏天氣溫較高,人體也容易引起各種疾病,因此更要注意養生保健。那麼這個季節要如何做好養生保健呢?良好的作息習慣由於夏天的日照時間相對對較長,因此人的作息時間也應該進行高速,建議以推遲睡眠時間爲主,可適當的晚起,養生專......
2023-11-02
夏季防暑小常識 中暑有什麼飲食禁忌
夏季已經快要到來了,無論在飲食、運動還是在日常生活用品的選擇上都要留心。注意夏季的身體保健,過一個舒適的夏天。夏季防暑小常識1、少吃多餐一頓飯吃的東西越多,爲了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少......
2023-10-30
夏季應如何巧防中暑?
相關閱讀:夏季如何巧用花養生?驕陽似火,中暑與酷熱難耐的夏季總是結伴而來,防暑降溫也成爲保障人們正常生活和工作的一件大事。專家認爲,中暑的網發生主要與溫度、溼度、通風、日曬、個人體質及營養有關,要避免中暑就要注意......
2023-11-21
夏季防暑寶典:幫你拒絕中暑
防暑寶典之防二邪、防貪涼一防暑邪:暑爲夏季的主氣,爲火熱所化,獨發於夏季。這時暑熱之邪,可以耗散陽氣津液,造成汗出過多,體液減少而傷津,脣乾口燥,尿黃心煩等現象,這時就要及時救治了,這是夏季最常見的中暑現象。防範措施:要保......
2023-11-17
夏季防暑有什麼竅門?
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節出現障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱,是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10時至16時在烈......
2023-11-21
夏季防暑 家中必備的解暑藥
三伏天是我國農曆小暑與大暑之間的一段時間,它是一年中氣溫最高而且潮溼、悶熱的日子,各類健康問題容易接踵而來,應主動調解飲食及生活習慣,積極防範暑熱暑溼,家中、出遊都要常備防暑解暑藥。羊城晚報採訪了廣州中醫藥大學......
2023-11-07
夏季防暑應注意“排澇”
相關閱讀:夏季養生喝什麼茶好?炎夏流汗是自然現象,該流汗時就要流汗。有人爲了涼快怕出汗,長時間用空調、電風扇降溫,加之大量飲用冷飲,會造成體內清陽之氣鬱閉,陰濁之氣上升,致使機體溼阻中焦,脘腹脹滿。隨着外邪侵入體內,特別......
2023-11-21
夏季防暑養生的3大藥膳
1.清涼綠豆湯綠豆30g,蘆根9g,生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好,加水適量與綠豆同煮5—10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。2.清熱解暑二豆薏米粥赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,冷、熱食用均可。3.清熱解暑涼拌......
2023-11-24
夏季防暑有什麼妙招 這幾招助你安度夏季
夏至過去了,天氣越來越熱了,等到進入三伏天,天氣會變得更熱。在炎熱的天氣下,需要想法子防暑,不然的話,可是很容易中暑的。中暑後若是沒有得到及時救治的話,可是有生命危險的。所以說,夏季務必要做好防暑的妙招,那麼夏季防暑有......
2023-10-18
夏季如何進行科學的飲食保健
馬上就要步入炎熱的夏天了,夏季也是各種食物最爲豐富的一個季節。但是在日常的飲食中如果一個不小心的話,就有可能會給人的身體帶來不好的影響,那麼夏季要如何進行科學的飲食養生呢?以清淡爲主中醫建議夏天由於高溫溼重加......
2023-11-02
夏季白領怎麼防中暑?
炎熱夏季,高溫的天氣,遊走在街道上的人們如同在諾大的桑拿室中一般,終日精耕不輟的白領上班族們,緊張的生活節奏,使其每到這個時節,便成爲了中暑現象的高發人羣。所謂中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞......
2023-11-21
夏季如何防暑 夏季吃什麼解暑
綠豆粥:綠豆本身就具有清熱解毒,解暑的功效,夏季可多吃綠豆粥消除暑氣,煮綠豆之前可先用清水泡發,然後用清水煮更容易煮好。或是家裏有暖水瓶,直接把清潔乾淨的綠豆放入暖水瓶之中,蓋好蓋子,中午回來倒出,加入冰糖,就可食用了。......
2023-11-04
夏季保健 夏季防暑降溫的小常識
夏季天氣太過炎熱讓很多人都受不了,中暑就是常有的事情,中暑不是小事情,發生的突然的話會有了你的命的。那麼夏季養生小常識有哪些呢,我們應該如何對抗暑熱呢?有哪些防暑降溫的小常識呢?下面就由小編給大家介紹下吧。學會六......
2023-11-02
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