人們一直在忙於減肥卻很少有人會去看什麼因素導致自己肥胖，下面一起跟着小編給大家分享一些日常容易忽視的肥胖原因，一起來看下吧。1.習慣空肚做運動除了不能空肚吃早餐，原來更不可以「空肚做運動」！因爲運動時會消耗大量......

數據顯示中國的單身男女已經近2億，而在這2億人中，有一大羣胖子。他們因爲孤單容易飲食不規律而導致肥胖。這就是說單身汪比一般的人，都容易胖，是這樣的嗎?跟着小編一起來看看吧!國家民政局數據顯示，中國單身男女人數已近2......

很多人都有開燈睡覺的習慣，但是最近有一個說法，那就是開燈睡覺不僅會影響睡眠，長期還會讓人長胖，那麼這是真的嗎？開燈睡覺會變胖嗎？長期開燈睡覺會變胖。美國俄亥俄大學的一項研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增......

每個人都希望自己能夠瘦下來，在一定程度上，瘦會讓人覺得更美麗更自信。雖然你也可能在努力的減肥但卻很少去探究是什麼因素導致了自己的肥胖。找到日常生活中讓你肥胖的原因纔能有效的瘦身。1、以爲吃體積小的東西就不......

肥胖的原因：習慣一：任由房間凌亂美國心理學家就曾在一本叫《瘦子房間的祕密》著作指出，屋子凌亂會導致肥胖。懶惰滋生凌亂，凌亂反過來會助長懶惰。凌亂的房間反映出一個人混亂的生活狀態，比如飲食糟糕，不愛運動等。而當一個......

制訂了科學的運動計劃並且已經嚴格執行了一段時間，但體重的下降趨勢卻並不明顯?那你就應該從生活習慣和身體機能方面找些原因，因爲體重和脂肪問題不單涉及到能量的收支，還和下面這6個很容易被忽視的因素有關係。除了缺乏......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

生活水平的提高，我們的飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生，我們幾乎在10個人中間看到1個人是胖子。這跟我們平時的生活習慣有很大的關係，下面就跟小編一起來看看，你都中招了嗎？易胖生活習慣......

爲什麼北方胖子更多?造成中國肥胖地圖上北方超重率多於南方的原因有其必然性，這與地域氣候、飲食習慣等多種客觀因素相關。南方人肥胖率低包含了很多因素，其中十分關鍵的原因是天氣熱導致當地人代謝快。北方城市居民的......

不是都說天天忙碌操心，人會瘦麼？怎麼每天廢寢忘食的工作，辛苦的自己都看不下去了，結果不僅沒瘦，還有變胖的可能性呢？有研究發現，睡眠不足，其實是會胖的哦！【充足的睡眠有助於消耗熱量】天天睡還不起，想變成豬麼？沒少聽過這句話吧......

生活中有越來越多的女性被肥胖的問題所困擾。那麼導致白領肥胖的原因是什麼呢？下面給大家介紹導致白領肥胖的幾種原因，供大家參考。懶人族女性無論是平時所從事的工作種類還是日常生活習慣，相對於男性來說更少有機會從事......

人們大部分的時間都是坐着度過的，尤其是辦公室的白領們，不少人坐着的時間，大大超過躺在牀上的時間。不少人的坐姿並不正確，就是這些不正確的坐姿改變你的腰圍！有下面壞習慣的人，可要馬上改正哦。錯誤的坐姿會導致肥胖經常在......

聽說你的氣質體現了你讀過的書、吃過的零食、喝過的飲料、熬過的夜以及愛錯的男人。人在吃，稱在看。小編以前一直都不相信，身上多吃來的那麼多肥肉都是管不住自己嘴的原因，而經歷過了歲月的沉澱以及腳下的稱都不得不逼自......

隨着我們的如今的生活越來越好，導致了許多的人被肥胖的問題所困擾。那麼導致這一疾病的發生原因是什麼呢？下面給大家介紹常見的導致肥胖原因，供大家參考。新陳代謝的降低導致肥胖人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營......

現在很多人在吃飯的時候都會看電視，而有些人說吃飯看電視的話是很容易導致肥胖的，那麼這個是真的嗎？吃飯看電視易導致肥胖嗎？據新聞報道，俄亥俄醫學院政府資源中心研究人員分析了近1.3萬餘名俄亥俄州居民的飲食習慣，發現人......

1.睡眠不足這樣說可能有些許誇張，但科學研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖。睡眠不足會導致一系列的生理問題，包括調節人們飢餓感的荷爾蒙變化。對於那些入睡比較困難或睡眠質量不高的人，規......

圖片來源：中國青年網春天又到了減肥的好季節，人們在春天裏減肥，在夏天裏穿上漂亮的裙子，讓自己的生活更加的愜意，同時也讓自己的身體更加的健康。減肥的熱潮一直沒有降低，每一年都有數以千萬的人加入進來，只是有些人得到了很......

讓你變胖的壞習慣1、長時間坐着辦公室白領們經常坐着使用電腦，容易造成坐姿不良和缺乏運動的狀況發生。長期下來腹部腰圍當然變大，首先坐辦公室腰要挺，隨時提醒自己縮小腹，另外，養成固定運動健身的習慣，自然也會有幫助。在......

如果你想要減肥，一定要找出真正導致你變胖的原因，拔除這個因素，才能達到事半功倍的效果。下面小編就來跟大家介紹一下常見的變胖原因。過去在減肥的營養諮詢中，很多朋友會抱怨說：「我喝水就會胖」，甚至還有人說：「我連呼吸都......

1、朋友太少研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。研究人員發現，朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。同時社交也會影響你的體重。朋友少的人久坐看電視、電腦的時間更多，從而更容......