在例假期間吃東西不容易長胖，但這並不意味着例假期間就可以肆無忌憚的吃東西，那麼在來例假的時候，如果想要減肥應該要吃什麼？在這裏給大家介紹來例假期間減肥的食物，希望可以幫助到大家。來例假吃什麼減肥第一，木瓜首先在木......

如果我們的身體的內臟脂肪就容易對我們的內臟造成負擔。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的減去內臟脂肪呢？許多人可能不知道在我們的身體內部還有一種內臟脂肪，如果內臟脂肪積聚過多就容易引發一些疾病。那麼我們......

工作忙碌或是不太餓的時候，很多人通常會乾脆省略一餐不吃。很多人也覺得少吃是減肥的基本原則，於是便每週都少吃了好幾餐，但是還是沒有變瘦，到底是什麼原因呢？下面就來通過10個減肥問答題，幫你找出原因。Q1、你少吃的是哪一......

爲了能夠減肥，有些人可以說是嘗試了各種各樣的辦法，但是不能夠忽略的一種方法就是正確科學的飲食，比如黑米可以說是減肥的高手，做的黑米粥不僅營養豐富，而且還含有比較多的鉀鎂鐵等微量元素，是減肥的最佳選擇。1、愛美的女......

魚是生活中比較美味的一種食物，那麼在我們的生活中有什麼比較好料理方法能幫助減肥呢？下面給大家介紹吃什麼魚類能幫助快速減肥，供大家參考。味噌青花魚蓋飯材料（1人份）：青花魚罐頭30克、味噌半勺、薑末2克、砂糖1茶匙、白......

本站專家建議：棗的功效與用雖然有很多，所以來例假期間可以吃棗，棗有很好的補血作用。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認爲，這與體......

經期是女性的一個特殊生理過程，愛苗條的女性常遇到一個問題那就是經期能喝減肥茶嗎，既想苗條又想健康，想法是好的，但答案可能並不讓大家滿意，因爲是不能，那爲什麼呢?月經期女性身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變......

藕的營養價值1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固......

繁忙的工作讓白領無暇爲自己做頓飯，但是對於白領來說，一定要注意以下細節讓你快速減肥。1.不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食。2.由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每......

湯品是我們日常飲食中不可缺少的搭配，而不同的湯品對於我們的身體有着不同的功效。那麼對於想要減肥的人而言，喝什麼湯比較好呢？下面爲大家介紹喝什麼湯能幫助我們減肥，供大家瞭解。白菜香菇湯白菜、香菇、鹽油。分別將香......

月經期間可以吃梨，但不宜吃多，因爲梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食......

葡萄是很多女性夏季最喜愛吃的水果之一，葡萄的營養價值很高，常吃葡萄對人體消化有着很好幫助，女人吃葡萄的好處自然是不少。不過對女性來說，每月有幾天特殊的日子，該段時間的飲食要多加註意，因此有人問來例假能吃葡萄嗎？來例......

女人天生喜歡吃零食、冰激凌等。但是，當月經來潮時吃大量的冷飲會減少月經量、縮短經期，有的甚至還會停經。這究竟是何原因呢?本站婦科專家解釋說，當冷飲進入人的胃後，寒冷的溫度會使子宮內膜血管發生強烈收縮，導致月經量......

海帶是一種好東西，其富含蛋白質，還含有大量碘質和鉀、鈣、鈉、鎂、鐵、銅、硒等多種礦物質元素及維生素A。海帶除了營養豐富外，吃起來味道也很不錯，因此很多人很愛吃。不過女性來例假的時候飲食禁忌衆多，因此不少人問來例......

經期能不能吃減肥藥?醫生建議：最好不要吃減肥藥.這是因爲：減肥藥因爲影響人體的正常代謝,應該會影響女性體內的激素水平,影響月經.影響月經的原因有兩大類：1,神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體—卵巢軸內分......

本站婦科專家建議：VE的營養是很豐富，女人月經期是可以吃維生素E。但是建議不要吃得過多。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認爲，......

蘿蔔醋方原料：蘿蔔1000克，香醋1000克，食鹽少許。做法：將蘿蔔洗淨，切成細絲，用食鹽醃製120分鐘，瀝乾水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡3-5天，即可服用。用法：每日2次，每次100克，當菜服食，連服2個月，並配合節食，有很好的效果。功效：清熱排......

吃流食是否有助於減肥呢?請看下文的詳細介紹.現在很多女生都用流質食物瘦身法，要麼只喝米粥、喝牛奶，要麼只喝蔬菜湯和果汁。吃流質食物能保證人體所需的營養嗎？這類減肥方法有效嗎？記得以前也有朋友提問過相關問題，這裏把......

很多女人因爲上網或加班等原因經常熬夜，肚子飢餓難耐;或是壓力巨大，睡眠質量不高。這時可以選擇一些低熱量又能緩解神經壓力，助睡的食物。我們爲你推薦以下5種減肥食物：網友求助：我經常熬夜，偶爾失眠，怕空腹太久對身體不好，就......

你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾。而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因爲排......