月經期是女人們特殊的時期，若是不做好保健的話，很容易出現不適。其中，來月經之前，也是很容易出現不適的，比如說很容易出現緊張。一直過於緊張，會讓神經緊繃着，整個人變得很是疲憊。爲了改善不適，需要想法子消除緊張。來月經前......

來月經時出現腹痛是很常見的現象，這是由於子宮收縮引起的。雖然每個女性的經期痛感不同，有些人可能只會感到輕微不適，而另一些人則可能會經歷劇烈的腹痛。儘管痛經是常見的現象，但它可能是身體給出的一種信號，表明存在一些......

經前期緊張症食療偏方玉棗粥原料：小麥15克，大棗10枚，玉竹9克，大米60克。做法：將以上四味加水共煮粥。月經前，每天1劑，連服4—6劑。具有滋補肝陰作用。適用於肝陰不足所致的經前期緊張症。陳皮紅糖飲原料：枸杞子9克，陳皮6......

月經提前是月經不調的症狀之一。但有些情況月經提前是正常的，有些月經提前就被認爲是月經不調。中醫認爲，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係相對較大。而導致月經提前的原因，主要和內分泌失調與血熱、氣虛等......

月經是女性每月一次的正常生理表現，當女性身體出現問題時，月經就會表現異常，很多女性就有月經一直不乾淨的困擾，月經量多，月經週期不規律，那麼遇到這種情況應該怎麼辦呢？如果是青春期的小女生，剛剛來潮不久，主要考慮是由於卵巢......

莉莉有一個很明顯的情緒週期：每次例假前的一星期裏就變得有點神經質，時而愁眉不展，時而煩躁不安，爲雞毛蒜皮的小事與人爭吵，夜間則輾轉反側，難以入眠。用她自己的話來說就是我控制不了我自己。除此之外，身體也會出現諸多不適......

月經週期多少天正常呢？女性月經週期一般爲28～30天。但是如果超出7天后還沒有來月經，即爲月經推遲。而月經總是推遲怎麼辦呢？我們一起來看看。1、月經推遲的原因青春期女孩：月經不調延遲最常見的原因是由於丘腦—垂體&......

便祕，對本來月經期就有腹脹、腹痛的女性來說，無疑是雪上加霜。此時，很多人會吃點瀉藥，以爲通一通就會好些。實際上，經期便祕吃瀉藥，會給您帶來更多的婦科問題。經期便祕，一般發生在月經前7天—14天，來潮前2天—3天......

莉莉有一個很明顯的情緒週期：每次例假前的一星期裏就變得有點神經質，時而愁眉不展，時而煩躁不安，爲雞毛蒜皮的小事與人爭吵，夜間則輾轉反側，難以入眠。用她自己的話來說就是我控制不了我自己。除此之外，身體也會出現諸多不適......

經前緊張綜合徵簡稱PMS，其症狀通常在行經前7～14天出現。發作時間和強度因人而異，大部分女性每月主訴症狀持續約7天左右，表現類似經期抑鬱綜合徵。有些女性整月都有症狀，但以經前期爲重。患有經前緊張綜合徵的女性常常在生......

月經前胸脹是怎麼回事？因月經前，女性體內性激素忽然減少，會影響全身系統，出現一定月經前胸脹的反應。這些反應月經前胸脹一般在月經前天出現，在來潮前的天加重，行經後月經前胸脹症狀會逐漸減輕和消失。醫學上把這些月經前胸......

很多人的失眠是由於神經緊張引起的，如果是長期處於神經緊張的情緒中，會引起大腦功能失調，是非常容易造成失眠的。因神經緊張造成的失眠除了表現爲失眠多夢外還常伴有胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中、頭痛頭昏等症狀。以......

山東讀者羅女士問：我今年26歲，月經很規律，但是來月經的第一天總是會覺得腰痠、腹股溝的地方很酸。這是怎麼回事？南京市中醫院婦科副主任醫師於紅娟答：來月經的前3天可能會出現下腹墜脹、腰痠怕冷等不適。中醫認爲，平時性情......

月經不來，是指女性在正常情況下應該來月經卻未出現的現象。這往往會讓女性感到擔憂和不安，而月經不來的原因也有很多，如荷爾蒙失調、營養不良、過度運動等等。那麼，當月經不來時該怎麼辦呢？首先，我們應該先了解一下月經不來......

月經提前是否正常，一般要先搞清楚自己的情況再說。月經不調多半是因內分泌失調與血熱、氣虛等因素引起的。如果月經之前是正常的，偶然有一個月不正常了，這種情況一般問題不大。另一個體寒也是導致月經提前的一個重要原因......

經常感覺緊張該怎麼辦1、要對自己有所瞭解正確分析自己屬於何種氣質類型，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備......

女人每個月都會來月經，但很多時候月經卻來得不太規律，經常殺你一個措手不及，讓很多女性每到月經來潮之前就心情煩躁不已。其實，月經來潮之前是有徵兆的，下面家庭醫生在線編輯就告訴大家月經要來的症狀，以及如何應對月經前的......

有時，王靜真有些搞不懂自己，她明明做事認真細緻，和同事、下屬關係都很融洽，還時常受到表揚，可是，她就是特別害怕看到自己的頂頭上司。每次見到領導，她心裏就特別緊張，有時甚至臉紅、心跳，說話都不太利索。其實，她心裏挺欣賞自己......

月經是女性生理週期的一部分，它標誌着女性身體的健康和生育能力。月經來的前兆可以提前幾天或幾周出現，對於女性來說，瞭解這些前兆可以幫助她們更好地管理自己的身體和生活。然而，當月經長期不來時，可能暗示着潛在的健康問......

合理的高考飲食調理可以讓孩子在高考考場上更專注地發揮，下面就跟着小編一起來了解下吧。高考前怎麼吃早餐如果考生平時不喝牛奶或豆漿，那麼考試期間最好不要喝，因爲那樣有可能會引起腸胃不適，影響考試。豆漿和牛奶要喝溫......