用頭部寫米字能防頸椎病，你知道麼？近日，@生命時報微博上給上班族普及了一套頭部米字操。@生命時報稱：工作半上午就該活動一下脖子、緩解緊張的頸部肌肉了，可以伸伸懶腰，活動肩頸。另外，也可以試試‘米字操’：以頭頂......

專家說頭頸部活動的鍛鍊要根據年齡段來區分，中青年人羣如果沒有頸椎問題可以適當進行頸部活動，尤其是辦公室久坐的白領一族，但是也要注意動作適中，頭頸部擺動角度不宜過大，速度不宜太快；老年人或是有頸椎問題的人羣，則不太適......

由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成爲名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重......

頸椎病多是由於頸椎的脊髓或神經根受壓引起相應神經支配區域的疼痛麻木等症狀，如果是頸椎病引起的疼痛，疼痛區域按壓下去是不會感到痛的。日常生活中如何預防頸椎病呢?1、鍛鍊頸項肌這是預防頸椎病最有效的方法，每天都可......

頸椎病很常見，特別是中老年人，以及現在的低頭一族、上班族。除了外力的原因之外，基本上都是和坐姿不正確、職業有關係。中醫認爲，造成頸椎病還有一個內在原因，那就是進入中年之後，肝血不足，肝腎功能退化，導致肝腎虧虛，因此精血......

現在隨處可見低頭玩手機的人，久而久之就容易出現頸椎病。那麼在預防頸椎病的方法中，睡姿也是其中的一種。下面來了解一下吧。預防頸椎病的睡姿：建議睡姿：頭頸保持自然仰伸位專家介紹，仰臥位能夠很好地維持頸椎的自然弧度，適......

頸椎病是白領們最常見的一種病症，患上該疾病的人都會喊苦。那麼你知道是什麼導致的頸椎病發生呢？頸椎病的原因1、年齡增長年紀要素是頸椎病的病因之一，中年人跟着年紀的增加，人體各器官的磨損也日益增加，椎骨以及椎骨間的......

頸椎病可以說是現代上班族的高發病之一，長期保持坐姿、使用電腦都成爲了頸椎病的誘因。所以及早認識到病情並投入治療纔是防治頸椎病的關鍵。頸椎病主要分爲頸型、神經根型、脊髓型、交感神經和椎動脈型。各型頸椎病主......

相關調查顯示，常用電腦的人中有83%感到眼睛疲勞，64%經常感到腰疼脖子疼，除了視疲勞、乾眼症，電腦引發的另一大危害就是對腰椎和頸椎的影響。在用電腦時，頸椎大部分時間處於屈曲狀態，長期同一個姿勢易引發頸椎蛻變。除此之外......

據外媒稱，手機脖已經成爲新一代的標誌。隨着電視產品的依賴性增強，頸椎病不再是老人特有的專利。那麼我們應該如何預防頸椎病纔好呢？低頭看手機頸部承重是平時的5倍一個成年人的頭部重量大約爲5kg。沈彤解釋說，當我們低頭......

在寒冷的冬季，頸椎病更是容易趁虛而入，醫院門診中，頸椎病患者也驟增。專科醫生來秋冬中醫防病治病的妙招。專家提醒，冬季更應注意頸部、腰部等關節處保暖，避免頸椎病復發。天冷！頸椎病患者驟增頸椎病已成爲城市人的高發病，常......

頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊。令人遺憾的是，到目前爲止，全世界對這種令人頭痛的疾病尚無有效方法。下面小編就爲您......

辦公室一族常常對着電腦，一坐就是一天，保持一個固定的姿勢，長期累積的結果就是患上頸椎病。頸椎病的危害頭暈頭疼很多人得頸椎病之後感覺到的就是有一點點頭暈，而且容易頸椎痠痛，這其實就是由於頸椎周圍壓迫神經，造成我們的......

脖子僵硬甚至頸部運動會受限，感覺很不舒服，這是怎麼回事？爲什麼會出現脖子僵硬的問題？頸部是人體的一個重要部位，是大腦連接軀幹的橋樑，但是，因爲頸部是比較細的，承載的重量是有限的。而且，頸椎的生理曲度也是有限的，所以，這樣的......

隨着現代人的生活及工作方式的轉變，低頭一族的人羣也逐步增多，各類頸椎疾病層出不窮，頸椎病呈現高發趨勢，頸椎病主要是頸椎自身的損傷以及頸椎周圍組織的炎症，患者可能有頸部僵硬不適、疼痛，嚴重的患者可以有手臂、無名指針......

你是否經常腰痠背痛，走路不穩甚至經常落枕呢？這些都是頸椎病的常見症狀，頸椎病嚴重危害生活。那麼下面就一起去看看頸椎病的預防方法。六種頸椎病的預防方法1.適當活動由於長時間低頭破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反......

據研究表明，頸椎出現得問題，大多數是肌肉問題或椎間盤問題。很多人在頸部肌肉鍛鍊方面很少，從而導致肌肉支撐能力差及增大了椎間盤彈性，這是由於不正常姿勢或年齡大導致椎間孔狹窄，椎間盤受到壓迫，被擠壓在神經上，就出現很多......

頸椎病的主要原因是脊柱的彎曲過大，因爲脊柱是由多個椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎爲平面。姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個......

首先要申明的是，頸椎病是可以預防的。頸椎病的發生與多種因素有關，前面已提到年齡因素、先天畸形等，其中不可忽視的是與人們的日常生活、工作、運動時頸椎的姿勢體位、勞損及與外傷有關的因素。一些職業如會計、長期使用......

當你的身體出現下面的幾種信號時，就要警惕了：1.頸痛和頸部發僵。上肢放射性疼痛或麻木，有時症狀的出現與緩解和自己頸部的位置及姿勢有明顯關係;上肢感覺沉重、握力減退，有時出現持物墜落。2.發作性眩暈，複視伴有眼震。有......