雖然秋天的景色宜人，但是由於夏季剛過，我們人體在炎熱的夏季損耗會比較多，秋季的話更應該特別注意對身體的養生和保健，秋季養生也是一門學問，是有講究的，要順應秋季的特性來養生，這樣可以起到一個事半功倍的效果。秋季是人體......

隨着近年來茶葉中的營養成分和藥理作用不斷被人們發現，茶療的保健功能和防治疾病功效備受肯定。茶療法既簡便，又可治病，實爲秋季養生首選。夏季就推薦幾款適合秋季養生保健茶。秋季養生保健茶有哪些枸杞茶枸杞具有補腎益......

秋天由於天氣十分乾燥，容易使人心生煩躁、厭煩的情緒，那麼秋天應該如何來調理身體呢？別擔心，中醫養生茶將會幫你健康的度過這個秋季。讓我們通過下面的文章來具體瞭解下秋季必喝的6款養生茶分別是哪些吧！秋季必備的6款養生......

已經入秋了，早晚的氣溫明顯的低了。當然，白天的氣溫已經很高，讓人們感到炎熱。由於剛剛進入秋天，很多的身體都還沒適應，所以說，平日裏要做好養生工作，從而讓身體健康適應秋天的天氣，減少生病的概率。入秋後的日常養生方法1、......

轉眼又是一年秋季到，中醫素來講究順應節氣養生。那麼從養生的角度上說，秋季要如何養生最有利於身體健康呢？調情志古人素有傷秋之情感，由於節氣的關係，秋季很容易引發人們失落的情緒、使人頹廢、甚至會有傷秋之情懷秋雨晴時......

養生保健是現代人非常關心的事情，每個人都想健康長壽，其實身體的健康除了和日常的生活習慣有關之外，和飲食也是分不開的哦！那秋季養生菜都有哪些呢？秋季如何養生推薦三款養生菜1、小白菜小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼......

秋季天高物燥，人體需要及時的補充水分，而多點喝茶，不但可以解渴，還可以養生。那麼，適宜秋季喝的養生茶有哪些呢？最適合秋季喝的養生茶配方1、靈芝養生茶成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉......

秋季養生怎麼做？很多朋友都不知道在秋高氣爽的時節裏應該怎麼保健身體，今天不如就讓小編帶你來看看秋季養生的6個注意事項。秋季養生怎麼做？1、細嚼慢嚥這個是很重要的，如果我們吃飯吃的太快的話，那麼我們的消化系統就會分......

現在已經是秋季了，早晚已經可以感受到涼意了。祖國醫學認爲，秋養肺，因此，想要肺臟健康的話，務必要做好養肺工作。因爲肺器官比較嬌嫩，而且秋季到了以後，天氣比較乾燥，這樣子對肺臟的傷害很大。所以說，秋季養肺工作刻不容緩。秋......

秋季的時候天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。在秋季其實吃六樣東西是最好的，那麼這六樣是什麼東西呢？就讓小編來告訴大家秋季吃什麼好。甘蔗甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富......

季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實蔬菜也是很好的選擇哦，下面就一起來看一下秋季哪些蔬菜最養人吧。哪些秋季蔬菜最養生1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可爲成年人提......

現在早晚天氣涼了不少，秋季早已來了，你做好了養生準備嗎?小編提醒，想要健康過秋季的話，就要拒絕做三件事，而且要認真做，不能敷衍了事，不然很容易造成身體健康受損，飽受疾病的折磨。那麼你知道秋季養生要拒絕做什麼呢?想知道就......

立秋節氣已經過去了，這可是秋季的第一個節氣，它過去了意味着現在已經進入秋天了。既然從夏天更換到了秋季，那自然需要養生，因爲換季階段最容易生病的。那麼問題來了，入秋了該如何養生呢?小編將推薦幾個秋季養生要訣，爲了健......

秋季已經來了，雖然說白天的天氣還是那麼熱，但是早晚的時候，氣溫已經低了不少，走出家門都能夠感覺到涼風襲來。爲了身體能夠適應季節的變化，請一定要了解一些秋季養生之道，順應天時，讓身體更加健康。秋季必知的養生之道1、喝......

進入9月，不覺我們已經入秋有半個月了，雖然仍感覺炎熱，但早晚都能感覺到一絲秋意。進入秋天，由於晝夜溫差加大，加上忽冷忽熱，給我們的免疫力提出了很大的挑戰。這邊建議大家在秋天養生不妨多吃三種豆類，可以有效增強身體的免......

秋季天氣涼爽乾燥，這是最適宜潤肺養陰的季節。秋天有它獨特的食療方法，其中四大名補可以說是最適合秋季養生的食物，下面我們就來看看有關這四大名補的食譜吧！秋季養生食譜秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留......

低溫養生現在正當時，在秋冬季節陰氣旺盛、陽氣衰微的時候蓄養陰氣，猶如天助。氣壽，下者其氣夭。說的就是高處寒冷地、人的壽命長；低處氣溫高、人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。研......

立秋已經一個星期了，立秋之後天氣由熱漸涼，進入了陽消陰長的過渡階段。初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重爲特點，常有秋老虎出現。但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多......

預防秋燥是重要的秋季保健養生原則。謹慎起居古人云：早臥早起，與雞俱興。早睡可順應陰精的收藏，早起可舒達陽氣。但起牀時不宜過猛過急，可適當再賴牀幾分鐘，舒展活動一下全身筋骨，對預防血栓形成有重要意義。滋陰潤肺秋燥易......

老人身體弱，一旦進入秋天，漸冷的季節，身子會有點吃不消，年齡的增加，讓自己的身體機能不再像年輕時一樣，細菌病菌，甚至是惡劣的天氣環境都會給老年人帶來不小的健康問題，想要避免深秋或者冬季，自身健康出現問題，那麼老人選擇秋季......