小編推薦：十種食物多吃可以少生病●魚類：古人有魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味之說。魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營養素。有專家認爲淡水......

日常生活中，有一些食物雖然好吃，但是吃了對大腦的傷害巨大，短期看不出危害，但長期下來，將會讓你越變越笨，我們來看看哪些食物會讓你越吃越笨。哪些食物會讓你越吃越笨？1.油條油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難......

腦活力不足多吃這些食物1、芝麻可能有很多朋友都不知道芝麻是可以健腦的，專家認爲，每天喝一杯芝麻糊可以給腦部提供營養，提高腦活力。建議大家買生的芝麻回來炒熟後碾碎，每天2勺用水衝開即可飲用。2、海帶海帶湯在生活中......

2014年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的備考狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。爲了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養，那麼，考前應該如何科學補腦呢？盲目亂......

春困秋乏，春天裏人最容易睏倦，睏倦就會感覺精神不夠，大腦好像也不那麼靈光，好像非常容易健忘，做事情也很容易丟三落四，經常會出現一些騎驢找驢的事情，手裏明明拿着鑰匙，還到處找鑰匙，這些都是一些大腦反應遲鈍、記憶力下降的表......

大腦是人體的指揮所、總開關，食物是提供人體能量的來源，尤其是高效率運轉的腦力勞動者。補腦食品可以使人精力允沛、鬥志昂揚且少生疾病，提高工作效率。特別是現代人尤其是少兒學習高度緊張，有關腦營養的問題引起人們的關......

你每天至少8小時與電腦爲伍嗎?你有眼睛疲勞、腰痠背痛等症狀嗎?如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。補腦吃什麼好1、雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和......

核桃在補腦功效這塊還是比較顯著的，但首先你得會吃才行，不是隨便吃就可以有這樣的功效的！那麼核桃補腦的吃法是怎樣的？核桃有怎樣的功效與作用呢？今日小編帶你一起了解下吧！核桃補腦的吃法1、煮水核桃仁+紅糖放在一起煮可以......

大腦最愛這五種食物海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，每日2～3個核桃爲宜，持......

是不是經常聽父母說你可長點心吧，都二十幾歲的人了！或者是我像你這麼大的時候！不過，最近的科學研究成果完全可以讓你以後底氣十足地說：人家可不就是個寶寶呢！腦科學家證實：人的大腦到了30歲以後纔會完全成年。​神經學......

⑴甜馬鈴薯建議：每週進食一次，每個100單位熱量120克的甜馬鈴薯就可以滿足我們日需的β-胡蘿蔔素，還含有豐富的鐵、維生素C和E。這些元素都可以幫助身體抵抗各種類型的細胞損傷，對那些在極限環境（高原、寒冷、炎熱和污......

多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的腦黃金。補腦的食物南瓜南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治......

記憶力對寶寶來說非常重要，它關係到日後寶寶的學習、工作、生活等各個方面，可見其重要性。那麼，如何才能夠增強寶寶的記憶力呢？家長們可以從飲食上入手，多吃健腦補腦的食物，寶寶的記憶力會突飛猛進的！適合寶寶吃的補腦食物：1......

補腦的食物有哪些，春季吃這些食物最補腦：1、南瓜經常的吃南瓜，有助於補腦。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳食品，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，同時富含的維生素C和鋅及鉀還有纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的作......

補腦食物一：長生不老湯牛奶真有補腦的作用?或許很多人都表示疑問。是的，牛奶確實有補腦的功效。牛奶是我們日常生活中最常見的養生飲品，它富含蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D，這些都是大腦活動所必需的......

以下多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的腦黃金。最補腦的食物魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退......

1.瘦牛排、菠菜：富含礦物質鐵，有助於提高警覺度和注意力。2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增強腦細胞活力。3.藍莓：花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。4.西藍花：豐富的抗氧化劑和植物營養素，有助於保護大腦組織免受毒素......

在職場工作的白領們，每天都要有大量的腦力勞動，補腦是一定不能少的。那麼，補腦吃什麼食物好呢？在用腦過度時吃一些具有補腦的食物可以幫你更快的恢復精神哦。下面就來爲大家介紹一下補腦吃什麼好吧。職場白領補腦吃什麼海......

隨着電腦科技的迅猛發展，現在的上班一族大都是在電腦前工作的。主要是用腦力來工作的。50年前，我國還是農業人口衆多的，而且，大部分人生活在農村，主要是靠體力勞動來解決溫飽，早上吃完早餐以後，大部分都是扛着鋤頭下地幹活，所......

2016年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的備考狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。爲了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養。膳食的營養平衡是一個方面，家長們......