夏季悶熱預防中暑很重要1、防中暑之日常首先，最重要的莫過於保證充足的睡眠。夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發中暑，每天最好保證8小時睡眠，不要熬夜，最好在晚上22點睡覺......

我們都知道，世界上並沒有鬼魂的存在，但是在一些佛教和道教典籍當中，認爲鬼魂和神靈都是存在的，而且會對人不利，由此各自都有載錄一些防止鬼怪侵襲的方法和法寶。雖然人們都知道鬼魂並不真實存在，但是仍然有許多人對這類事情......

俗語有句話叫祖宗保佑，據臺灣中廣新聞網1日報道，美國有公司也推出了這種祖宗保佑的服務。據報道，美國有一家子彈公司，在網上推出用先人骨灰來製造子彈的服務，他們打出一項標語叫讓你死後也能繼續保護親人，意思是人雖然走了，......

實戰姿勢分爲左實戰式和右實戰式。下面以左實戰式爲例：兩腳前後開立，前腳跟與後腳尖距離約同肩寬。左腳全腳掌着地，右腳跟稍擡起，前腳掌着地，兩膝稍彎曲，自然里扣，身體重心右移，上體含胸收腹扭臀，左臂內曲約９０度，拳眼與鼻尖平行。......

現實生活中，女性相對柔弱，較容易成爲歹徒侵犯侵害的對象。長沙市特巡警支隊女警大隊一中隊中隊長季蓉給本報讀者獨家教授一套女子防身術，萬一遇到險情，如果不能用智慧化解，不妨試試這幾招。但使用這些招式，一定要狠和準。因......

身體的強壯、體型的好壞，是一個人健美與否的重要標誌。決定體型的兩個因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是體型的基礎，構成人體內部的支架；肌肉則好比一件外衣，肌肉豐滿，體型就美。儘管骨骼的長短、粗細主要取決於先天遺傳，但肌肉......

身體的強壯、體型的好壞，是一個人健美與否的重要標誌。決定體型的兩個因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是體型的基礎，構成人體內部的支架；肌肉則好比一件外衣，肌肉豐滿，體型就美。儘管骨骼的長短、粗細主要取決於先天遺傳，但肌肉......

預防運動損傷的原則因人而異選擇適當的健身方法，科學地增加運動量。選擇條件良好的健身場地。運動損傷是由於準備活動不足造成的，因此準備活動一定要充分。健身不求一氣呵成，爲了有助於消除肌肉疲勞，防止局部負擔過重而出......

美女們！請別辜負了陽光動物的生存離不開陽光空氣和水分（個別奇怪物種不論），別忘了再美的女性都是動物，是動物就離不開這老三樣。可是，隨着氣溫的升高，你跑到大街上瞧一瞧，即使天氣有點陰沉，你都能找到幾把鮮豔的遮陽傘，女士們竟......

炎炎夏日，馬路上騎電動自行車的上班族以及交巡警、清潔工、建築工人，長時間曝曬在烈日下，易中暑、虛脫，引發皮炎。該如何對付和預防這些情況？鄭州市中醫院營養科主任薛玉珠說，夏季飲食應以清淡爲主，補充水分、無機鹽，補充優質......

尼可對黑眼圈很悲觀：如果是由陽光造成的色素沉澱，可以用美白功能的眼霜，會得到改善；循環和睡眠不好的黑眼圈，可以用按摩和休息來解決；至於其他類型的黑眼圈基本是無能爲力了。他無不遺憾地說：如果我15歲前懂得選擇一款防曬眼......

流感發威多補充維生素D？國外研究發現，有些人反覆感冒，可能跟缺乏維生素D有關。因爲，維生素D能提高身體抵抗力，經常感冒者可以多曬曬太陽，多吃含維生素D的食物。醫師解析：廣東省中醫院呼吸科主任張文青解析道，國外確實有些小范......

鳴天鼓操作方法如下：一、鳴天鼓預備狀態患者選擇安靜處，採用面南而立或坐式，全身放鬆，心平氣和，雙目微閉，進入鳴天鼓預備狀態。二、採集真氣能量雙掌相互摩搓到發勢後，雙掌在胸前作水平開合、拉吸動作，拉開時約60釐米，合進時保......

毒有很多種，魔芋防哪種?其實有一種和女人和小孩息息相關，是什麼毒?對——鉛中毒!鉛是重金屬毒物，不應存在於人體內，然而，近年來隨着環境污染的加劇，鉛污染已成爲影響人們健康的一大公害，多數人體內都存在少量鉛，而......

有沒有清爽不油的防曬產品呢?立刻告訴你：咔嗒咔嗒最清爽什麼什麼?咔嗒咔嗒?越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因爲它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層防護膜來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可......

一要防運動頻度過高。傳統中醫學認爲，人體陰精陽氣在秋天處於收斂內養階段，所以健身也要順應這一原則，運動切忌過度。專家建議，人們可以參加一些輕鬆平緩、活動量小的運動。這樣既不會因出汗多損耗元氣，又可以舒展筋骨提高......

茄子是我們經常食用的蔬菜之一，也屬於少有的紫色蔬菜，其營養價值更是獨一無二，對茄子的營養價值你到底瞭解多少呢?別急，小編今天詳細介紹一下茄子的營養價值。茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素......

下面簡介一下健美操運動中易發生的運動損傷的原因及防治。一、疲勞性骨膜炎原因：大量的跑跳動作使身體的重力與地面的反作用力主要集中在骨彎曲部的凸面(脛骨前面)，引起骨膜的應力性損傷。症狀：疼痛：訓練後局部出現疼痛，重......

1、番茄紅素的作用蕃茄紅素可以有效阻止自由基對組織細胞的毒害，所謂自由基，又名遊離基，俗稱體內垃圾或體鏽。其中的氧自由基對心肌具有直接的細胞毒性作用。特別是對曾患過心肌梗死的人來說，威脅更大。同時，自由基對基因......

性病屬於傳染性疾病，從廣義上說，傳染病的預防可以分爲三級預防、二級預防、一級預防。一級預防是防止感染某種疾病，包括對健康人進行健康教育;二級預防，主要是對病人進行處理、治療，以切斷傳染源;三級預防，是指防止患病後殘......