1忌過於油膩厚味。對於消化不良者，關鍵在於恢復脾胃功能。脾胃功能良好，營養吸收纔有保證。否則，補了也是白補。因此，冬補應以容易消化吸收爲好。2忌亂補。一般說來，老人以補益腎氣爲主。但具體到個人，又有氣虛、陰虛、陽虛......

冬季天寒地凍，很多人選擇在此時進補，那麼，冬天適合吃什麼樣的食物來補充身體的能量呢？據營養專家介紹，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，有養生助長壽的食療功效。冬吃平民菜也能助長壽冬季天寒地凍，很多人選擇在此時進補，那......

男人陽痿該如何調理1、蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟後食肉喝湯。2、五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。3、蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱......

現代藥理研究發現，黃精具有抗疲勞、抗氧化、抗衰老的功效，同時可以降低血糖，適合糖尿病患者食用。冬季季節乾燥，大家已經開始感到嘴脣乾裂、咽喉幹痛了，連皮膚也出現了絲絲緊繃感，水喝得夠多，但卻總有失水之感，這就是節氣所帶......

天氣越來越冷，不少市民家養的植物長勢慢了下來，都不如夏秋季節。據專家介紹，一些植物會受到0℃至10℃的低溫傷害，叫寒害，輕則部分枝條受害，重則全株死亡。因此，家中的室內植物要安然過冬，還是需要費點心思的。金陵花卉中心經......

霜降三侯我國古人將一年劃分爲二十四節氣，一個節氣爲十五天；又將五天稱爲一候，故一個節氣就劃分爲三候。古人將每一候根據期間的氣候特徵和物候現象進行了概括，今天就讓我們一起來了解的霜降三候是什麼。一候豺乃祭獸：豺乃......

六類人羣宜冬補據國醫大師、黑龍江省中醫研究院張琪教授介紹，以下人羣適合冬令進補：1.慢性病患者：如慢性腎病、哮喘、高血壓等，冬季可以對慢性病患者採用邊補邊治的方法，以促進疾病的治療和康復。2.亞健康者：現代社會，許多人......

>>>推薦：寒冷冬季保健養生我有招冬補重點在補腎補血打邊爐、燒烤，都在助長着熱氣，夏秋雖然已過，廣州的熱氣有增無減，有的人還是一吃火氣旺的食物就感覺喉嚨痛、口腔潰瘍、發炎，這如何是好？看着狗肉、麻辣火鍋這些美味，黃琳醫......

冬令進補參當道，但含有參的成員衆多，有野山參、紅參、黨蔘、太子參、沙蔘(南、北)、西洋參、丹蔘……它們有什麼區別，又應該怎麼吃，聽聽中醫專家怎麼說。人蔘：補虛第一參人蔘，來源於五加科植物人蔘的根。古時候......

俗話說的好，三九補一冬，來年無病痛。冬季是一個很好的滋補季節，因爲冬季腸胃消化吸收力強，食用補品易收藏，健身效果好。1、多補腎冬季天氣寒冷，易傷陽氣，而人的陽氣根源在於腎，所以，冬季滋補首當羊腎。黑色入腎經，補腎多吃一些......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

已經到了進補的時節，對於一些朋友來說，藥膳是冬季進補的好選擇，那麼冬季進補藥膳有哪些呢？今天小編爲你推薦幾道冬季進補藥膳的做法。冬季進補藥膳1、枸杞蓮子雞湯枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可......

冬季是養生的好季節，很多忙於工作而忽視保養的男性也冬季是補腎佳節，這這個季節進補，是一項不錯的選擇。那麼你知道男性冬季補腎吃什麼好？冬季補腎吃什麼？1、多吃芡實，芡實富含澱粉、維生素和礦物質，具有補腎養精的作用，可以......

陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以......

冬季是養生的好季節，在這個時候補腎是很不錯的。小編建議冬季需要做好各方面的食補，有助大家養好腎。尤其是患上有腎虛的或是腎不好的女性，更是要注重腎的保養。那麼冬季補腎吃什麼呢？接下來爲大家介紹幾款冬季補腎食譜，大......

冬季是孩子最難熬的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗冬季各種疾病的能力。那麼今天小編就來向大家介紹幾款適合寶......

冬季是個寒冷的季節，而老人由於機體功能減退，抵抗力低下，正是需要進補的時候。老年的食慾都較差，但大多數人在冬天後食慾有所增加，對營養物質的吸收加強，攝取的營養物質容易消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失。因此，需要......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成爲秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、......

暖胃《本草綱目》說：花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。#p#副標題#e#止皮膚瘙癢冬季是皮膚瘙癢......

冬季來臨，許多人都在張羅進補健身，尤其是近些年來人民生活水平不斷提高，物質文化需要也水漲船高，對於健與美的追求熱度日益升高。但是，有關專家告誡說，進補是有一定的學問的，不是人人都可進補，也不能隨便服補品、補藥。冬季進......