叉燒拉麪骨湯含有豐富的鈣、蛋白質，用骨湯作爲湯底熬煮拉麪，不僅營養更豐富，而且煮出來的麪湯口感更鮮美可口。主料高湯500毫升，拉麪100克，叉燒肉3片，青菜2棵。調料鹽1/2茶匙。做法1.準備食材：骨湯500毫升、拉麪100克、叉燒......

杏仁核桃湯材料：核桃仁30克，杏仁，生薑各15克，蜂蜜適量。做法：將生薑洗淨，與核桃仁，杏仁分別搗碎，一同入鍋，加入適量的水，煮沸加入蜂蜜，再煮沸，然後改用小火燜10分鐘即可食用。說明：一天服一劑，分兩次服完，連服數月，具有補腎潤肺，止咳定......

燒鵝肉材料:帶骨鵝肉300克、筍片100克調料:醬油、料酒、鹽、蔥段、薑絲各適量做法:1.將帶骨鵝肉洗淨、切塊。2.鍋中熱油爆香薑絲和蔥段，然後將鵝肉放入鍋中，翻炒至鵝肉變色。3.放入料酒和醬油，用大火燒滾3分鐘，再用文火慢......

春天，氣候比較乾燥，人們容易上火。加之氣候多變，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質不強，孕婦很容易被病毒和細菌入侵。那麼，孕婦春天的飲食需要注意些什麼呢？大原則方向來說，春天，飲食應減酸增甘，健脾壯陽。春天多吃......

編輯推薦：春季孕婦應注意什麼薺菜雞蛋餃薺菜是春季食物中的佳品，把雞蛋用油煎熟切碎，薺菜洗淨切碎攪拌均勻加鹽、麻油、蔥等，用其爲餡包成餃子，用油煎或水煮即可。薺菜不僅味美，而且含有豐富的維生素、纖維素，能開胃助消化、......

金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚纔是胎兒的致命......

孕晚期食譜木耳茭白材料：茭白250克，水發木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、薑片各10克，蔥花15克做法：1.茭白洗淨，切成長4釐米的薄片；木耳洗淨。2.將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、澱粉對成鹹鮮......

準媽媽們現在是一個人攝取兩個人的營養，對於自己的飲食當然馬虎不得，要合理安排營養進補，否則只是做了無用功。所以，對於孕期媽媽的飲食，我們應該百般的警惕，孕期飲食不能出現一點點的紕漏。那麼孕婦孕期飲食要注意哪些?哪......

蔬菜炒豆腐乾材料：四季豆100克，黑木耳，豆腐乾適量。做法：四季豆去頭尾，撕去老筋，洗淨切半，紅蘿蔔去皮，切成細絲，豆腐乾切成片，黑木耳洗淨，切成絲，蒜剁成蓉狀，燒開鍋內的水，加入少量的鹽，依次放入紅蘿蔔，黑木耳和四季豆氽燙兩分鐘，撈起......

1、孕婦忌喝烈性酒據美國的統計數字，因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形，每年大約有5萬人。醫生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害，稱爲胎兒酒精綜合徵。據調查，在美國所有的智力遲鈍者當中，胎兒酒精綜合徵就佔了20%，因......

誤區一：營養多總比少。很多準媽媽在孕期只想着如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷；而且巨大兒出生......

誤區1：有些孕婦認爲肚子裏多一個人就該多吃一份，每餐能吃兩大碗米飯，或加餐吃一大碗粉面，結果體重增長過快過多，引致妊娠期糖尿病。專家建議：主食無論米飯還是麪食，主要成分都是碳水化合物，是糖分的主要來源，可以爲身體提供能......

哺乳期食譜：荔枝粥材料：主料：粳米100克，荔枝50克調料：冰糖20克做法：1、將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。2、幹荔枝去殼取肉，用冷水漂洗乾淨。3、將粳米與幹荔枝肉同放沙鍋內，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然後改小火燜煮至米......

備孕期間飲食的好壞對於受孕率也是有着至關重要的作用，可不要小看了食物的影響哦，備孕期間不僅是女性要注意，男性也要注意飲食的健康，補充好的營養才能孕育健康寶寶，備孕飲食調理全攻略，看看備孕期間你需要補充哪些營養吧！備......

菠菜汁材料：菠菜數棵，金針菇80克，蔥白5根，蜂蜜適量，涼開水適量。做法：1、將菠菜、金針菇用清水清洗乾淨，備用，蔥白洗淨，切成長段備用。2、將準備好的材料和涼開水放入果蔬機中，攪打成汁後倒入杯中，依個人口味加入適量的蜂蜜調味......

蘿蔔乾燉帶魚營養：這道菜具有補虛損，益胃氣的功效。用料：帶魚300克，蘿蔔乾100克，蒜3瓣，姜2片，蔥半根，花椒，幹辣椒，料酒，醋，醬油，白糖，雞精各適量。做法：1、將帶魚洗淨，切成長段，蘿蔔乾洗淨切丁，蔥薑蒜洗淨，蔥切段，姜蒜切片，幹辣椒洗淨切絲......

對於輕微的孕期感冒，採用食療可以獲得滿意的效果，現介紹幾個常見的妊娠期感冒的食療方。神仙粥材料：糯米60克，帶須洋蔥白7塊，生薑7片，米醋100克。做法：將糯米，帶須洋蔥白，生薑用小火熬半個小時左右，待熟透後對入米醋100克即可。......

山藥粥材料：山藥20克，粳米100克。做法：將山藥及粳米，加入適量的清水煮粥即可食用。說明：溫熱送服，一天兩次，對治療妊娠貧血有較好的效果。菠菜粥材料：菠菜100克，粳米100克。做法：先將菠菜適量放在沸水中焯數分鐘後切碎，放上煮好......

女人一懷孕就成了家裏人的保護對象，親朋好友都會跟孕婦說多吃一些，吃好一點。孕婦的飲食對胎兒的健康也是非常重要的，但是吃得多也不一定要吃得非常的好，孕婦的飲食還是要注意平衡。營養的平衡纔是孕婦和胎兒健康的基本要......

準備懷孕後，做好充分的孕前飲食準備也是孕育健康寶寶必做的工作之一。那孕前飲食準備都有哪些呢？如果你還不清楚，就跟隨小編一起來看看下面要介紹的內容：女性孕前飲食準備知識大全。孕前飲食準備1：保證充足的營養攝入孕前......