研究表明，與消化吸收等飲食有關的生理時鐘大致可區分爲以下三個時間帶：排泄淨化帶：凌晨4點至正午12點。攝取食物帶：中午12點至晚上8點。吸收休息帶：晚上8點至凌晨4點。只有充分了解這三個時間帶，才能合理安排全天的飲食，達到......

吃粗糧雖然有益身體，但不是人人都適宜吃，尤其是有胃病的人羣，吃粗糧要特別小心。今天小編就來詳細介紹胃病人羣吃粗糧應該注意哪些原則。胃病患者吃粗糧要謹慎營養專家認爲，蕎麥、大豆、玉米、紫米、燕麥、紅薯等粗糧一能......

進食障礙是一種影響身體和心理健康的複雜疾病，涉及飲食習慣和情緒關係。它包括厭食症、暴食症和暴食-淨化綜合徵等多種形式。然而，通過適當的方法和支持，許多人能夠克服進食障礙，恢復健康和平衡。第一步：尋求專業幫助克服......

這個星期日，也就是11月22日這一天是小雪節氣。這個節氣是冬季第二個節氣，它的到來意味着天氣會變得更冷，人們會更容易感到寒冷。若是不及時做好保健措施的話，非常容易受凍誘發感冒、腸胃等疾病。小雪節氣進食需要特別小心......

癌，這個字現在已經被人們熟悉了，從一開始的談癌色變，到現在身邊太多的人罹患，似乎已經變得司空見慣了，儘管人們都不希望自己得癌症，但是癌症彷彿就像幽靈一樣在我們的身邊纏繞，食物裏有致癌物質，喝的水有致癌物質，就連呼吸的空......

女人健康養生晚餐原則需牢記1、晚餐不過飽中醫認爲，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。2、晚餐不過葷醫學研究發現，晚餐......

月經期是女人們重要的時期，雖然說月經來了以後，陰道會排出經血，甚至還會給女人們帶來痛經等不適。但其實月經期是排毒的過程，排出的經血中不僅僅是脫落的子宮內膜和血液，還含有一些子宮垃圾和廢物，對子宮是有益處的。所以要......

不少人會在家裏養上一些觀賞魚，孔雀魚就是比較常見的一種觀賞魚，不過不少人在養孔雀魚的過程中，會遇到孔雀魚死亡的情況，而在孔雀魚死亡之前會有什麼徵兆呢?一起來了解一下吧，說不準及時發現能避免孔雀魚的死亡呢。孔雀魚......

造成這一現象的原因是，由於寶寶牙齒破齦而出時，其吸吮的奶頭碰到了牙齦，使牙牀疼痛而表現出的拒食現象。解決辦法有：寶寶出牙期間，爸爸媽媽可將寶寶每次餵奶的時間分爲幾次，間隔當中，喂些適合寶寶的固體食物如餅乾、麪包片等......

炒菜用的鍋鏟，長達30公分，活生生插進自己的食道，只剩下鏟勺露在嘴巴外面，整個食道嚴重受損。醫生都不禁感嘆：這真的是50年難遇的病例。近日，康華醫院就爲這麼一位來自虎門的女性患者進行了急救手術，醫生細問原因後也是驚呆了......

草莓補充葉酸草莓是冬季水果當中相當常見的，由於酸酸甜甜的獨特味道而受人喜愛。毫無疑問這是一個非常好吃的水果，當然它可不止有好吃那麼簡單，它不光好吃對於孕婦來說的營養補充也是非常大的。草莓富含維生素C、葉酸和......

晚9時後最好不進食夜宵忌辛辣市第三人民醫院營養師劉莉稱，晚上9時後就不適合進食，即使肚子餓忍不住，也不能以吃麻辣菜品爲主，要以清淡爲主，可適當喝些果汁補充營養。新橋醫院康復理療科主任、中醫專家黃文權教授稱，重慶夜宵......

臨睡前進食好嗎事實上，人體十二經脈在一天24小時的運行時間是不同的，晚上是整個身體的自然修補時間，是在21點到凌晨3點。這段時間一定要休息，如不能休息，也一定要停止一切活動。爲的是讓身體各個經脈該休息的休息，該運作的......

噎住了怎麼處理？不管大人還是小孩，一旦被像桂圓一類的食品卡住氣管，都十分危險，由於異物完全堵塞氣管後可引起窒息，超過4分鐘便會危及生命，所以現場急救非常重要，必須正確急救，迅速地解除異物卡喉引起的呼吸道阻塞。由於該病......

民以食爲天，這裏的食有兩層意思，一是指吃進去的食，另一個就是身體對食的反應。吃進去的食物經過咀嚼後首先進入食管，如果吞嚥時出現輕度的梗噎（也就是嚥下困難）、胸骨後輕微的異物感、燒灼感時應引起高度重視，因爲這有可能是......

進食障礙，也稱爲飲食障礙，是指一類與進食和體重有關的心理和行爲問題。進食障礙的人會出現食慾不佳、進食過多、進食習慣異常等症狀，嚴重者會影響身體健康，甚至危及生命。進食障礙的主要類型包括厭食症、暴食症和進食-嘔......

媽媽孕期營養缺乏或過度都可導致兒童肥胖教授指出，兒童肥胖的預防要趁早,孕期營養準備與保護不僅能促進胎兒正常發育,還能防止胎兒出生後發生肥胖。脂肪細胞具有記憶功能,營養缺乏或營養過度均能使脂肪細胞在受到再度......

食道癌又叫食管癌，是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，佔所有惡性腫瘤的2%。全世界每年約有22萬人死於食道癌，我國是食道癌高發區，因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多於女性，但近年來40歲以下發病者......

我們經常用吃撐了來形容自己飽餐一頓後的感受，還有人說，吃自助餐的最高境界，就是扶牆進，扶牆出——餓得扶牆進，撐得扶牆出。要不然怎麼對得起花出去的米米？前天，23歲的小劉就抱着這樣的想法，連續吃了近4小時的自助......

【藥品名稱】：小兒進食片【藥品性狀】：本品爲糖衣片，除去糖衣後顯灰黃色;味苦。【藥物成分】：佛手、石斛、麥芽、枳殼、龍膽、山楂、六神曲、蒼朮、九香蟲、石菖蒲。【功效與作用】：健脾消食。用於小兒食積，厭食。【用法與......