進食障礙，也稱爲飲食障礙，是指一類與進食和體重有關的心理和行爲問題。進食障礙的人會出現食慾不佳、進食過多、進食習慣異常等症狀，嚴重者會影響身體健康，甚至危及生命。
進食障礙的主要類型包括厭食症、暴食症和進食-嘔吐障礙。厭食症是指出現明顯的體重下降和對自己體重、體形的異常擔憂，常常限制食物的種類和數量，極端者會出現嚴重營養不良。暴食症是指短時間內大量進食，往往是面對負面情緒的一種應對方式。進食-嘔吐障礙是指在進食後刻意誘導嘔吐或使用瀉藥等方法以控制體重。
進食障礙的發生原因比較複雜，可能涉及遺傳、生物、心理、文化等多個方面。一些人可能因爲自我價值觀不合理、壓力過大、家庭環境不穩定、人際關係緊張等因素而易患進食障礙。
進食障礙並不會自己好轉，需要得到專業的治療和管理。進食障礙是一種心理疾病，包括暴食症、厭食症、進食恐懼症等，患者會出現異常的進食行爲和負面的情緒體驗。
1、對於輕度的進食障礙，如暴食症、暴食-嘔吐綜合徵等，可以嘗試進行自我管理和自我治療，如：
2、規律飲食：定時進餐，保證營養均衡。
3、保持情緒平穩：減少焦慮和壓力，可以嘗試進行放鬆訓練、瑜伽等活動。
4、建立支持系統：和家人、朋友溝通，尋求幫助和支持。
5、尋求專業幫助：可以尋求心理醫生或營養師的幫助，進行更系統的治療和管理。
對於重度的進食障礙，如厭食症、進食恐懼症等，需要立即尋求專業醫生的幫助。專業治療包括心理治療、營養治療、藥物治療等，一定要在專業醫生的指導下進行。
