因爲老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大爲降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞的活性大大降低。一般來說，劇烈運動後的免疫力......

布羅伊寧沒有子女，老伴早在1957年就已去世。他眼下居住在大瀑布城市中心的一個養老院。蒙大拿州州長布賴恩·施魏策爾當天也出席了養老院爲老人舉辦的生日慶祝會。《吉尼斯世界紀錄》也派出代表致賀。大瀑布城當......

事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食清淡。一個調查表明，吃素食者並不都健康。某山上的一個寺廟的90名僧尼，常年吃素食，他們佛門弟子中大多數患有不同程度的......

臍是什麼?臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，臍只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認爲，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫神闕。此穴被認爲是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰......

文阿姨的婆婆叫竹秀，再過幾天就滿103歲了。文阿姨說，婆婆既不運動也不忌口，喜歡吃口味重的辣椒，還對肥肉情有獨鍾，可醫生說，彭娭毑的身體比60歲的老人還健康。說起她的長壽祕訣，還真有點另類。維繫五代同堂的大家族彭娭毑以......

走進彭奶奶家，牆上一幅百年人瑞的牌匾特別顯眼。這是彭奶奶100歲時，老家瀏陽淳口鎮送來的賀禮。彭奶奶拄着柺杖，站在桌前笑眯眯地跟記者打招呼。雖然言語有些不通，但仍能感覺到老人家的和氣。文阿姨是趙叔叔的妻子，這幾年......

健康生活原則需要避免的干擾：1、避免憂鬱世界有不少女人因抑鬱而死，所以抑鬱是引起衰老的重要原因。防止的辦法是：積極應對抑鬱症，要早期治療，以免引起早衰及自殺。日常生活中要保持精神愉快，避免抑鬱。多參加集體活動，有心......

>>>推薦：遠離N種不良性生活方式中醫理論認爲，人手的握力與肝經有重要關係。中醫在描述肝的木性的時候，取曲直兩個字，曲就是它的收斂性，直就是它的條達性。所以中國傳統文化看待事物的方法是很辨證的。如果我們要想長壽，應該......

進入老年，由於五臟皆虛，所以老年之疾虛證居多。在治療上應虛者補之。形不足者，溫之以氣精不足者，補之以味。味者，五味也，五味調和，則可補益精氣。說明補養之法，既有藥補又有食補，而虛證主要表現爲全身氣血陰陽的不足，而這些虛象......

老太太說，其實誰也想不到她這藥罐子的身體，居然能活到這麼大歲數。說起來，子女的孝順、老人家的開朗心態和規律均衡的飲食都功不可沒，此外，她長期堅持練睡功也是助因。從上個世紀80年代開始，老太太就練起了睡功，即每天入睡前......

秦諸子學說中，影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家，而在中醫養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。孔子不但是博學多才，精通六藝，而且也長於中醫養生之道。除了講究飲食衛生之外，孔子提出：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒......

男人如何更長壽？男人如何保持青春不老呢？相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說，男人要想青春不老，想要更長壽，就要注意好以下這些生活細節。1、活到老，學到老：終生學習、與......

一、發宜多梳每日梳頭3至5遍，每遍30次左右。多梳髮能疏通頭部經絡，按摩頭髮根部，可起到清頭明目的功效。二、面宜多擦用雙手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部皮膚老化及減少皺紋。三、目宜常運讓眼球經常上下左右轉動......

皇帝老兒爲何短命？皇帝一是治理國家、日理萬機、操勞過度；二是養尊處優、高高在上，皇妃、傭人一大羣，終日不事，根本不接近大自然，當然無法安享天年了。而過去的名中醫們，一心潛研岐黃爲病人治病，常研墨、問病、把脈、處方，養成......

多吃豆類可降低貧血患病率2009年，中國長壽地區老年人口健康狀況調查在湖南省啓動。省疾控中心慢性病防治科科長李光春說，作爲全國首批長壽之鄉，我省麻陽縣是這次列入調查的7個縣之一，並參與這項研究的後續調查。麻陽縣有......

沉浸在愛河中的男女，可有較強的免疫力，不容易患感冒、肺炎、氣管炎、腫瘤等病症。夫妻恩愛，能減少不良因素的刺激，促進人體內各器官正常運轉，因而，可減少心腦血管疾病的發生，並能降低老年癡呆症的發病率。當人的心情愉快、精......

葡萄乾中營養豐富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素以及鉻、鈣、磷、鐵等。老人常食葡萄乾不僅有補氣血、強筋骨、益氣強身、耐飢寒養生之功效，更重要的是它可補充人體內的鉻。因爲人體容易缺鉻。而鉻是人體必......

護鼻鼻是呼吸系統的門窗。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用......

最新一期《英國醫學雜誌》報道說，雅典醫學院安東尼婭？特里霍普魯領導的一個調查小組在9個歐洲國家共選取了近7.5萬名年齡在60歲以上的老年人，他們發現其中遵循地中海飲食方法的人死亡率平均降低了7個百分點。一名60歲的......

蜂蜜含有較多的蔗糖酶和澱粉酶，所以食用後，可以增加食慾和幫助消化。蜂蜜中還含有多種維生素。如B1、B2、B6和煙酸、維生素C等。這些維生素對增強人體的免疫功能、防治心血管疾病有着重要作用，蜂蜜中所含的微量元素種類......