（1）改善局部營養狀態。通過捶背可促進局部血液循環，加速背部組織的新陳代謝，減少皮膚細胞的角質化，有利於皮膚的清潔與健康。（2）舒筋活血，健身防病。老年人常會出現腰痠背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆......

中醫學認爲，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因爲背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴位是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑的功能。老年人常會出現腰痠背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆，消除疲勞，還能......

捶背已經收到了很多人的青睞，適當的捶背有利於舒緩經略、行氣活血，在我們背部有很多的穴位，這些穴位聯絡了五臟六腑，適當的捶背可以調節臟腑的功能，而且能夠緩解緊張感，那晚上捶背有哪些好處？晚上捶背會有哪些好處?在我們的......

睡前捶背幫助老人入睡失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。中醫學認爲，捶背可以行氣活......

【經期捶打腰背危害】因爲女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，從而使腰痠背痛的感覺更加嚴重。*經期注意事項*第1.不要洗冷水浴。人體是通過出汗來調節體溫，並排泄體內廢物，洗冷水浴會......

對於捶背可以健身，在《紅樓夢》中就有很多捶背的描寫。例如在賈府中，丫環們就經常爲賈母、王夫人等人捶背，使她們感覺在鬆快中減輕病痛的症狀，甚至治療好某些疾病。其實，捶背是一種早已流傳在民間的健身法。在農村的村頭樹......

捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......

老人都喜歡兒女或者孫兒孫女給自己捶捶背，不求姿勢多麼正確，只爲享受這天倫之樂。實際上，捶背也有健康小祕密。張大爺老兩口已經相伴走過了40多年的歲月。隨着時光流逝，他們不但感情越來越深厚，而且身體也越來越棒。每當有......

祖國醫學認爲，捶背可以行氣活血，舒筋通絡。因爲背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑的功能，可治療某些疾病。現代醫學也證明，人的背部皮下有大量功能很強的免疫細胞，由於自己的雙手平時不......

失眠是困擾人們的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以治療失眠的方法，催人入睡。中醫學認爲，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因......

捶背方法：通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前者用虛掌拍打，後者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動作協調、節奏均勻、着力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，接受者可站可臥。捶背的速度以每分鐘60～10......

我們大概都能記得小時候幫大人捶背的情景吧。其實，捶背不僅可以緩解疲勞、體現孝心，堅持捶背還有四大好處。1.改善局部營養狀態。通過捶背可促進局部血液循環，加速背部組織的新陳代謝，減少皮膚細胞的角質化，有利於皮膚的清......

經常捶背有益於健康，尤其是對於老年人。適當捶背可以促進人體的氣血運行，使老年人遠離疾病，強健老人身體，也是老人延年益壽的方法之一。捶背的優點1、夫婦互相捶背，能使雙方神經系統處於最佳狀態，有助於延年益壽，特別是對體......

捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......

睡前捶背幫助老人入睡失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。中醫學認爲，捶背可以行氣活......

很多女性在月經期間會出現腰痠背痛的症狀，一旦出現這樣的症狀，她們都會用捶打腰背的方法來緩解腰部痠痛。其實這種方法是不正確的，是因爲捶打腰背部會加快血流，加重盆腔充血，加劇腰部痠痛，引起月經過多或經期延長。一般在經......

很多女性在月經期由於局部充血而感覺腹部和腰部脹痛難忍。爲了暫時消除腰部的痠痛和脹痛，她們忍不住捶打自己的背部。這種做法雖然會暫時緩解腰部感覺到的痠痛，但腰部受捶打後會使盆腔進一步充血，導致血流加快，進而引起月......

例假期間用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多。醫師是怎麼看的呢?專家介紹，要看處於什麼目的的捶背，以及力氣有多大。拿腰痛來說，如果是月經不通暢引發的腰痛，適當，有針對性的推......

失眠是困擾人們的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以治療失眠的方法，催人入睡。中醫學認爲，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因......

捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......