相同的鐵劑不同人服用，效果可能大相徑庭，服用鐵劑還有不少講究。首先，鐵劑要餐後服用，這是因爲鐵劑對胃腸道刺激較大;第二，服用鐵劑的同時可以服用一粒維生素C，或者兩湯匙食醋，這能大大增加鐵劑的吸收和利用;第三，服用鐵劑時，......

準媽媽大量喝茶對健康有害，尤其是濃茶，害處更大。1、媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。2、正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心......

血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療爲基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥......

很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這樣到底好不好呢-有關人員研究發現，脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。有一點要特別提醒的是，現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很不利......

飲茶，不光爲解渴，還具欣賞與品味的作用飲前，要煮水，還得講究不能讓水大滾，滾後小火煮幾分鐘。飲新茶要用玻璃杯，杯壁上不能有彩繪，以免影響透明度，這才能觀賞茶的形與色。然後在杯內倒點開水，此舉爲熱杯然後再放茶葉，若是毛峯和......

喝茶也分季節，冬天裏，老人，特別是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。不管是茉莉、菊花等花茶，還是龍井、碧螺春等綠茶都屬寒涼，其中含有的一些物質可在揮發過程中帶走體內的部分熱量，從而導致體溫下降。如果在冬季長期飲用，會使......

喝茶有延年益壽之功效。茶分很多種，而喝茶也有很多講究。老年人需要特別身體，喝茶也要學會留意細節，否則益壽不能反傷身。小編今天來介紹老人飲茶過程中需特別注意的7個保健常識。老年人飲茶貴在品老年人保健常識中國正......

準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對於準媽媽還是有一定補益作用的，只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的......

很多人因爲怕晚上睡不着覺，而不敢喝茶；還有一些人喜歡喝茶，但有時喝完茶又感到身體不適。對此，日前中國農業科學院茶葉研究所副研究員江和源向記者解釋說，其實，茶葉對人睡眠的影響並沒有那麼嚴重，如果既想晚間喝茶又不希望影......

誤區1：喝綠茶可減肥。有些科學家推測，茶中含有的咖啡因和活性很強的兒茶酚一起發揮作用就可以促進脂肪氧化。但是，研究結果並不一致。塔夫斯大學營養學教授傑弗裏·布魯姆伯格表示，就算它們確實有這種作用，也是微弱......

患者朋友在尿毒症的日常護理工作中，是可以喝茶的。雖然尿毒症患者是可以喝茶的，但是應該注意度。一般每一分在生活中都離不開茶，當然尿毒症患者也是如此，但是他們也在猶豫着，尿毒症患者可以喝茶嗎?其實這個問題大多數還不......

正確選擇喝茶時間，適量應用淡茶，不僅不會減少那份品茶的意境，還會更加有益健康。有效預防心力衰竭，也增強老人心臟功能。生活中很多人都有喝茶的習慣，喝茶、品茶不僅是我國的一種傳統文化，而且有益健康。但是對於老人來說，喝......

飲茶始於中國。3000多年來，國人喝茶的習慣也經歷着不少變化。一項關於現代人飲茶習慣的調查顯示，六成人都表示自己愛喝茶；50%的人是在工作後養成了喝茶的習慣；另有三成人是在父母的影響下愛上了喝茶。對於喝茶的主要目的，5......

脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。最重要的是控制飲酒。90%-95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般每千克體重每小時代謝60～200毫克酒精，需要3～10個小時後體內才能清除掉所有的酒精......

午餐休息時間吃完午餐不要急於馬上回到辦公室工作。飯後一段短距離的散步不僅助消化，而且可以幫助自己放鬆身體各個部位以及心情；或者飯後在站立半小時左右，則可以有效防止腹部脂肪的堆積。複印文件時複印文件的時候，你可......

老年人喝茶，宜淡不宜濃。1.喝濃茶對老年人的消化系統不利。濃茶中的單寧酸會抑制胃液的分泌，妨礙消化，輕則引起胃腸不適、食慾減退；重則引起腹脹、腹痛，甚至導致習慣性便祕、十二指腸潰瘍等症。2.喝濃茶可能影響老年人的睡......

我兩個月從114斤減到98，一星期三次晨跑，每次5公里，晚飯以豆腐青菜替代，不吃零食和油炸食品，喝烏龍茶和普洱茶。喝茶減肥方法：茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功......

據負責此項研究的美國健康協會專家羅伯森教授介紹，實驗中他們選取了100位老年人，每人只攝取6毫克鐵，相當於醫生規定的1/3，持續一個月以後，測量他們的體溫發現，參加實驗的老年人體溫普遍下降了0.5℃左右。研究還發現，這些被調......

現代生活壓力越來越大，熬夜加班似乎已經成了常態，這樣很不利於健康。而夜班族不妨試試中醫藥膳來進行調節。經常熬夜的人肝火旺，容易面色臘黃、心煩氣躁。因此，適當用一些清肝、補肝、去火、補血的中藥來調養，能快速恢復精......

喝茶也分季節，冬天裏，老人，特別是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。如果在冬季長期飲用，會使老人本就脆弱的腸胃雪上加霜，因受寒引發或加重各種疾病。普洱等紅茶雖然性溫，可在一定程度上起到驅寒暖胃的作用，並助老人消化，但紅茶......