炎炎夏日，不少孕媽都表示十分難熬，一動就流汗，心情煩躁不安。因此，難免會出現各種狀況。那麼孕媽媽該如何安全度過炎熱的夏季呢？夏季孕婦吃什麼食物好呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。孕媽媽如何安全度夏季？這3件事一......

夏季孕婦食譜（1）涼拌黃瓜食材選擇：三條小黃瓜，一根小辣椒，蒜頭三瓣，麻油少許，白醋少許，白糖少許，醬油少許。製作過程：1.先將小黃瓜清洗趕緊，將黃瓜的頭部和尾部都切除掉。之後將黃瓜切成段狀，爲了讓醃製的小黃瓜更入味，我們可以用......

炎炎夏日，汗津津。身體裏大量的營養元素伴隨着汗液不斷流失，各種肥膩食物又讓人提不起興致，沒有胃口……想要清爽飲食？！不妨多吃一些蔬菜，不僅清爽可口，還有一定的保健功效，對孕媽咪來說，真真兒是極好的。NO1.黃瓜......

俗話說孕婦過三伏，腹中揣火爐，這是因爲孕婦的體溫比一般女性高，但耐高溫能力又較差，所以孕婦在夏季比普通人更怕熱。在炎炎夏日，每天挺着大肚子大汗淋漓，別提有多難受了。準媽媽如何才能讓自己清清爽爽安度炎夏呢？以下小妙招......

夏季是一年中最炎熱的季節，氣溫的升高會導致很多問題，準媽媽要特別注意，尤其是飲食方面，那麼孕婦夏季吃什麼好呢？孕婦夏季吃什麼好夏季營養食譜一：白菜奶汁湯原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯150克，溼澱粉少許，食......

西瓜西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素，是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲料，有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，適宜高血壓、肝炎、腎炎、水腫浮腫以及中暑發熱、汗......

孕婦飲食對於寶寶的發育來說是非常重要的，尤其是第一次懷孕的媽媽們！孕婦吃什麼好呢，夏季很多的準媽媽們都沒有食慾，那麼孕婦食譜你們都瞭解哪些呢？其實想要準媽媽吃的健康和營養是非常簡單的，只要多瞭解一些孕期保健常識就......

諺語有云孕婦過夏天，腹中揣火爐。說明孕婦在懷孕期間由於新陳代謝旺盛，體溫約升高0.5℃，因此夏季孕婦比一般人更怕熱。所以，日常的解暑是不可少的。面對這個炎炎夏日，孕媽媽如何才能解暑呢？孕婦夏季能吹電風扇嗎夏天天氣很......

孕婦夏季吃什麼好，食慾不振可喝湯：一、懷孕初期的夏天孕婦食譜1）牛腩土豆湯材料：牛腩半斤、土豆2個、老薑2片、米酒1湯匙。做法：1、將所有材料洗淨，準備一塊老薑，切兩片備用，再將土豆削去外皮，切成大塊。2、牛腩切成大塊後，在水......

如果在夏天不注意把控好自己的飲食，媽媽們的腸道就很容易收到細菌感染，會表現出發燒、嘔吐、下腹疼痛、腹瀉或發燒等症狀。所以爲了自己和胎寶們的健康，媽媽們夏天可別亂吃錯東西了。一、夏季飲食5注意，孕媽腸胃少生病注......

女性懷孕期間，身體的代謝速率會加快，加上夏天天氣炎熱，身體的能量消耗更快。因此，夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果，補水又補充多種營養元素，我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。孕婦夏季養生吃什麼好，好蔬果......

1、綠茶。綠茶含有茶多酚、礦物質、蛋白質、鋅、維生素等營養成分。鋅元素對寶寶的正常發育起着極其重要的作用，適當喝點淡綠茶不僅消暑，對加強心腎功能，促進血液循環，幫助消化和促進寶寶生長髮育具有良好的作用。但是，綠......

山藥玉米蓮藕骨湯夏季，蓮藕是消暑清熱滋補的上佳食物。蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。山藥玉米蓮藕骨湯的做法：材料：排骨一根，山藥250......

一、孕婦夏季如何安胎，5大飲食原則要牢記夏季飲食要點1：注意飲食清淡夏天天氣炎熱，很多準媽媽都會出現食慾下降的情況。因此，夏天的食物宜清淡，同時爲了胎兒的發育，準媽媽還要均衡飲食，保證營養，每天保證優質蛋白的攝入，還要注......

夏季孕婦解暑飲食原則：一、喝點茶，可以解渴。茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極爲豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其......

語說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才能讓孕婦媽......

初夏時節，很容易出現上火症狀，孕婦上火會更加麻煩，那麼孕婦吃什麼去火效果比較好呢？下面的五種去火的食物可以幫助孕婦遠離上火煩惱，一起看一下孕婦吃什麼去火吧！袪火食物：草莓草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價值呢。......

柿子——潤肺通便柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，......

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食......

編輯推薦：吃香蕉的十大神奇功效推薦菜譜早餐：蛋花、豆奶、麪包、香蕉中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜晚餐：西紅柿蛋湯、涼拌豆腐、香瓜建議：如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到......