很多人在減肥期間都會盡量避開高熱量的食物，不僅如此，對於主食也是格外剋制的。有的人還做出不吃主食的減肥方式，小編從懂事以來就很佩服能在吃上面剋制的人。因爲我始終覺得，人努力賺錢就是爲了讓自己住的更好吃的更好，如......

對於大部分的人來說，減肥之所以虐心是因爲你費盡心機的想要瘦下去，但是卻無法拒絕美味的甜食、火鍋和薯片。但是更虐心的是，總有那麼一些人，吃着你想吃但不敢吃的甜食、火鍋，還吃！不！胖！爲什麼她們每餐吃的比你多，但是還比你瘦......

愛美是女人的天性，想要永保青春美麗更是女性朋友的最大心願。其實想要實現這個願望並不困難，可以由日常生活中做起。小編列出一張惡習清單，提供女性朋友自我檢視，若有清單上的惡習，記得要改正喔!1、水分補充不足女人是水做......

對於自己身材不滿意的美眉嘗試了無數的減肥方法但是還瘦不下來，每天都在抱怨別人爲什麼會比你瘦，下面一起來看下人家都是如何減肥的。要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就......

下面仔細來看看吧！你的胳膊標準麼？理想的成人女性手臂的粗細應該介於身長（cm）×0.145～0.16之間。如果你身高160cm，那麼正常手臂的尺寸應該是23-26cm之間。胳膊粗的成因1.大臂外側的肌肉不夠發上臂三頭肌是想擁有纖細手......

看看你每天坐多長時間？1、一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐着；2、除了睡覺以外就是坐着了；3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；4、除了去飲水機旁打水和去洗手間，都是坐着（甚至去洗手間也是坐着）；5、從家到公司大概有30分......

有的人剛吃飯沒多久就開始餓了，這是怎麼回事？有的人懷疑是不是基礎代謝提高了。所謂基礎代謝，就是你啥也不幹時，身體爲了維持呼吸、心跳、體溫等生理特徵而消耗掉的能量，可千萬別小看了這部分能量，一般成年人的基礎代謝在12......

手機已經成爲了我們生活中不可獲取的單品，也讓我們變成了它的奴隸，已經完全離不開。但是手機玩一段時間以後，就會變得很卡。明明還沒用多久，和別人同樣的手機，用了相同的時間，爲什麼你的手機比別人的卡?手機這三個操作收好，......

現在女性評判好身材，時下流行一個翹臀，那麼，怎麼樣才能打造性感美臀呢？其實，無論是到戶外跑步，還是到健身房拉練，抑或是在室內進行瑜伽、普拉提，深蹲，只要我們掌握了原理，分分鐘就可以創造出無數種練出翹臀的方法。今天，我們爲大......

喝水都比別人胖的快的原因遺傳特點多項研究表明單純性肥胖具有遺傳傾向，肥胖者的基因可能存在多種變化或缺陷。一些對雙胞胎、領養子女家庭和家系的調查發現，肥胖有一定的家族聚集性。雙親均爲肥胖者，子女中有70%～80%的人......

雖然520已經過去了，但是小編還想問，大家過的開心嗎?有沒有大吃一頓?反正小編吃狗糧是吃的挺飽的，還有點消化不良的感覺。迴歸正題，節已經過了，該減的肥還是要減的。不然怎麼開開心心過六一了?話說，同樣是減肥，爲什麼有的人瘦......

無論男女都希望自己的能青春永駐，但是多數人對於如何抗衰老並不是很瞭解，這是因爲多數人對於衰老的原因不是很瞭解，下面爲大家介紹8大原因讓你老的比別人快，供大家瞭解。8大原因讓你老的比別人快整天愁眉苦臉，庸人自擾每天......

對於大部分來說，減肥都是虐心加虐身的，因爲每天要花大把的意志力來拒絕各種美味的甜甜圈、薯條以及火鍋等等。重點是就算拒絕了這些食物還不見得能瘦下來，簡直就是忍無可忍。但是有那麼一類人，提到美食比中大獎還要激動，因......

肥胖的原因經常是不規律的生活習慣導致的，爲什麼總覺得自己也沒有吃很多但就是越來越胖呢?生活中的很多細節如果不注意也是很容易變胖的，一起來看看我們到底應該怎麼做吧。1、早餐吃甜點麪包早餐吃麪包的人應該不少，麪包......

縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。衰老原因一：經常曝曬吸收過量的紫外線......

相同的運動，別人瘦下去了你卻還沒瘦是爲什麼？下面小編給大家介紹關於運動心率的關係，一起來看下。有的人說自己堅持跑步一個多月了爲什麼還是看不到減肥效果？有的人說自己每天都堅持運動爲什麼還是瘦不下？難道真的是運動減......

爲什麼總比別人老得快一步？歲月的流逝會給我們帶來一系列的變化，也會在我們的臉上等身體部位留下歲月的痕跡，但是是什麼原因，你會總比同齡人老的快呢？這個是你自己的原因，去深究一下吧！歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳......

都說愛美之心人皆有之，如果可以選擇，相信沒有人願意一直胖着，但是大多數時候，都是眼睜睜的看着身上的肥肉越來越多而沒有一點辦法，一開始是找不到方法來減贅肉，後來直接就放棄了，今天小編給大家傳授幾個變瘦變美的方法，一起來......

在平常的生活當中，你是不是養成了一些不好的習慣，讓皺紋出現得更早呢?今天，就來認真的檢視一下，你是不是有以下這些促使皺紋提前出現的不良習慣吧。影響皺紋的六大不良習慣影響皺紋的六大不良習慣臉部皺紋影響健美。皺紋......

遺傳特點多項研究表明單純性肥胖具有遺傳傾向，肥胖者的基因可能存在多種變化或缺陷。一些對雙胞胎、領養子女家庭和家系的調查發現，肥胖有一定的家族聚集性。雙親均爲肥胖者，子女中有70%～80%的人表現爲肥胖；雙親之一(特別......