今天是小滿，也就是進入夏天之後的第二個節氣。這個節氣的到來，表明天氣有更熱了一些，那個讓人們更加明顯地感受到進入夏季的氛圍。這個時候，體弱的女人們若是不注意做好保健的話，將和很容易生病的，最終使得女人們在夏季這個......

夏季怎麼養陽中醫認爲，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？1、飲食養陽日常多吃些可補陽氣的食物。所謂補陽食物就是一些狗肉，羊肉之類的......

1、宰活雞吃凍雞買活雞自然不用說了，主要是爲了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後，應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這麼做，跟排酸肉的原理是相同的。動物驟然被殺時，體內會自然釋放出多種毒素，並且新......

夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的生命健康造成危害，那麼夏季吃什麼養生呢？下面給大家介紹一些清熱解毒的食物。......

早餐：俗話說早餐要吃得好，吃得有營養，才能保證一天的精神，因此早餐不在於量多，而在於要包含人體所需的營養。豆漿：含有豐富的大豆蛋白，植物雌激素，可以讓你保持一天的活力。全麥麪包：富含粗纖維，多種礦物質，可促進新陳代謝，同時還......

女性同男性一樣承受着巨大的工作與生活壓力，熬夜加班也不再是什麼新鮮的事情，往往這類女性很容易造成體虛。而夏季天氣炎熱，女人們更是容易心煩氣躁，此時女人們需要及時降燥滋陰、降暑，小編建議採用食療的方法。那麼接下來......

炎炎夏日，很多人被毒辣的太陽給擋在了屋裏。而很多人也都知道夏季是養生的上佳季節，但是卻不知道夏季應該怎樣進行科學的養生。那麼夏季應該如何養生呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、什麼是夏季養生2、夏季中醫......

相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？夏季會使人體大量流失營養，特別是男性，因此夏季養生對於男性來說顯得更爲重要。在夏季養生時，男性要注意多補充一些營養元素，比如鐵、鋅等。一、重點是鋅微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有......

1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2.蓮子養心養心季節是夏，此時心臟最脆弱......

由於天氣炎熱的關係，最近的食慾大受影響，還好身爲廣東的人的我素愛喝湯，身體倒也沒受什麼影響，現在就和大家一起分享一下夏季我家最喜歡喝的湯吧。NO一：銀耳蓮子湯都說銀耳是窮人的燕窩，其實一點也不爲過。特別是夏季吃銀耳......

可能有的地方纔開始感覺到春天的溫暖，但是現在已經進入夏季的氣候了，所以養生也要由春季變成了夏季。進入夏季之後，天氣在逐漸變熱，所以夏季養生注重涼，飲食的的涼是清淡，心情的涼是平和、平靜，家居的涼則是涼爽了。只有照顧......

中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。夏天喝什麼茶好？常見茶葉的特性分析常見的茶葉主要分爲綠茶、......

五穀雜糧的藥性既可防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。中醫有藥食同源的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。大米：又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱......

1、食慾不振鴨肉冬瓜可清補很多人夏天容易食慾不振，此時喝點鴨肉冬瓜湯應該說再合適不過了，這道湯品不僅有葷有素，味道鮮美，更重要的是可祛暑清熱。推薦菜品——鴨肉冬瓜湯原料：冬瓜400克，鴨肉100克，太子參30克，金......

大家都知道，夏季是一年四季中陽氣最爲旺盛的季節，並且對於女人來說，氣血的運行也隨之旺盛起來。因此，在這個時候養生保健是再好不過了。那麼女人夏季吃什麼好呢？接下來將爲大家推薦四款夏季養生食譜，供大家參考。女人夏季吃......

現在人們的養生保健意識越來越強，在夏天的都時候，爲了養生保健不妨喝一點湯，這是因爲，喝湯的時候不單單是喝進去了水分，同時還補充了鹽分和其它營養物質，並且不用擔心身體會變胖。有的朋友平時沒有飲水的習慣，這個時候如果在......

每到夏天，人的食慾總會大減，加之夏季流汗更多，如果不及時補充營養素的話，就無法保證充足的體力了。這個時候，如果可以喝一些湯品之類的自然是一個最好的選擇了。NO1：蓮子湯原料：蓮子20克、薏米10克、芡實10克、銀耳1朵。做法......

夏季的高溫總會讓人有些煩躁，因此更要注重養生，男人養生離不開食補，畢竟吃的好纔能有一個好身體。那麼你們知道男人夏季養生吃什麼好呢？男人夏季養生吃什麼好？男人夏季養生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？夏季如何養生是我們預防中暑必須思考的問題，日常的飲食以及起居都應該做出相對應的調整，這樣才能順天時。1.應時起居夏季晝長夜短的特點，我們應該遵循晚睡早起的起居習慣，並且最好是能養成一......

夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失。因此，夏季女人要注意養生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的。那麼，到底女人在夏季該如何養生呢?夏季女人要謹記四原則1、喝熱茶夏季很......