蕃茄豆腐配料：大蕃茄1顆，蛋豆腐1盒（正方形），鋁箔紙1張，枸杞5顆，蔥花少許，鮮奶油球1個，鹽少許蕃茄豆腐製作方法：（1）先將菜洗淨瀝乾，分別切好備用;蕃茄切薄片，取4片備用。（2）將鋁箔紙摺成與蛋豆腐（長、寬、高）一樣，固定好，分別在四邊放入各1......

很多食物都是可以進行科學的搭配，比單純吃某種食物來的更加有營養，好比如白豆腐和紅番茄，一起煮制的話，其實帶給身體的好處會更加出色的，那麼豆腐煮番茄有什麼好處，一起看看吧。白加紅的好處1、這兩種食物都是屬於涼性的食......

想必很多MM都不喜歡夏天吧，陽光刺眼，並且伴隨着悶熱的空氣，令人煩躁，最要命的是居然很曬阿！看過這篇文章，保你不再發愁，養生頻道小編來爲你介紹一道防曬的美食：番茄豆腐。陽光晃眼。塗了防曬霜的臉像刷了層清漆似地不自在。倒......

白薯番茄豆腐減肥湯原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。2、水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開。3、轉文......

在絕大部分人看來，番茄豆腐湯是非常好做的，實際上，任何一道美食想要做得好都要掌握技巧，這道簡單的食物雖然看起來簡單，但還是隱藏着一些製作的祕密，下面爲你揭曉。一、番茄豆腐湯的做法步驟第四個豆豆菜，咱上一碗湯，有菜有湯......

番茄土豆湯，就是最常見的番茄土豆搭配製作的一道營養湯，雖然都是平常普通的食材，但是營養價值也是比較高的，所以掌握和了解它的製作，那麼就可以成爲非常美味的清爽開胃食物。一、做法1、一個大西紅柿配半隻小土豆比較合適，......

番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。1.超簡單幹烤番茄、微波番茄——提升代謝......

番茄洋蔥青瓜煮豆腐材料：豆腐——1磚長青瓜——半條番茄——1個洋蔥——1/4調味：鹽——1/3匙麻油——少許豉油——1茶匙步驟：1.豆腐瀝乾水後切......

番茄加土豆是絕配哦！番茄的功效番茄別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。果實營養豐富，具特殊風味。每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質0.6～1.2克、維生素C20～30毫克，以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

抗癌食譜：番茄豆腐瘦肉湯(2人份)材料：大番茄2個、豆腐2塊、小白菜1棵、瘦肉100g調味料：老薑末1大匙、鹽1茶匙、香油少許做法：1.瘦肉洗淨切片，用少許鹽醃片刻;2.番茄洗淨切片，豆腐剖半片，小白菜切小段;3.大火油爆薑末約1分鐘......

魚頭湯非常受人歡迎，一個重要原因就是對身體健康很有好處，今天推薦大家在燉魚頭湯的時候加入番茄以及豆腐這兩種食材，這樣做出來的湯營養價值更高，對身體的滋補作用更強。一、番茄魚頭豆腐湯的做法步驟1、原料：番茄2個，魚頭......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

夏季人們食慾減退，清淡的素食更適合夏天食用。下面介紹幾款清爽好吃的素菜，在炎熱的夏天，一定會讓寶寶胃口大開!番茄豆腐製作方法：1.豆腐1/4塊切小丁，蔥洗淨切段，番茄100克去蒂切塊;2.豆腐入滾水中略滾後撈起瀝乾水分;3.起......

番茄燒豆腐準備材料：西紅柿2個、豆腐1塊、雞蛋2個、毛豆1小碗、色拉油適量、食鹽適量、水澱粉少許、番茄醬1大勺、細香蔥適量、白糖1小勺。步驟1：番茄、豆腐切小塊，蔥切段，雞蛋打勻成蛋液。步驟2：起油鍋，把蛋煎炒約7成熟就......

主料：南豆腐輔料：兩個番茄蝦仁料酒鹽醃製蝦仁番茄醬糖老抽鹽雞精番茄燒豆腐的做法：1、豆腐切成小塊煎至金黃出鍋備用；2、油鍋燒熱，將肉末倒入炒香；3、放番茄和番茄醬，炒勻；4、再加老抽、、少許糖、鹽和雞精，炒勻；5、倒入煎好的......

番茄黑魚豆腐湯的做法黑魚(烏鱧)去鱗去鰭去內臟去鰓，洗淨，瀝乾水分，切割成薄片用料酒、鹽和胡椒粉醃製魚片豆腐切麻將塊，在添加了鹽的熱水中浸泡西紅柿切塊起油鍋，爆香蒜末和薑末下入西紅柿大火煸炒，並用鏟子把西紅柿儘可能......

番茄炒豆腐的做法取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙炒鍋倒入適量油，燒熱，放入姜和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒再放入豆腐......

食譜原料主料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄醬10克輔料：蒜泥、蔥適量調料：鹽、澱粉、油適量製作方法1、豆腐切小丁，焯一下;2、炒鍋加油炒肉末;3、炒鍋加底油炒蔥、蒜和番茄醬;4、而後下入肉末和豆腐、調味，略燉一燉，勾芡。......

特色秋天一到，就有大量的粗糧上市，不但新鮮，而且充滿了季節的營養和神氣。除了用來調粥、制湯，很多粗糧也可以製作口味比較清淡的菜餚，多吃一點，調節腸胃，更能幫助身體獲得更多營養用料黃豆、眉豆各50g番茄125g鹽、糖各5g雞......