節後綜合徵如何緩解上班族：保證充足睡眠，做好工作規劃長假後上班，不少人的潛意識還沉浸在春節的輕鬆狀態中不能自拔，不能第一時間將全部精力投入到工作當中。如果不及時調節，焦躁情緒惡性循環，身心俱疲、精神渙散等不良情緒......

轉眼間春節的假期已經結束了，無論是聚會喝酒還是旅遊玩耍。第一天上班反而覺得更加的疲憊不堪，其實這就是典型的節後綜合徵。下面爲大家整理了幾個小妙招，幫你遠離節後綜合徵困擾。節後綜合症的症狀1.睡眠紊亂玩樂過度，甚......

國慶長假，不少人天天凌晨兩三點睡覺，也有不少人出門旅遊。那麼長假之後應該收心，專心工作，謹防節後綜合徵。那麼你知道如何遠離節後綜合症嗎？節後綜合徵的症狀1、早上死活起不來。2、晚上12點以後睡覺。3、不洗澡就睡覺。4......

一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的疲勞素——乳酸，以緩解疲勞。二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭......

長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜合症。不用擔......

人們現在已經習慣了過節，已經習慣了可以忙裏偷閒的休息幾天，可是，也不知道爲什麼，至從經常會有一些小長假之後，節後綜合徵就越來越多，以前好像沒聽說過這樣一個病名，可是現在很多人都有這樣的問題，這不，端午節剛過，很多人又出現......

神經衰弱綜合徵與神經衰弱是兩種不同的疾病診斷，不能混爲一談。專家指出，神經衰弱綜合徵又稱爲腦衰弱綜合徵或類神經衰弱，主要是由於某些慢性疾病所引起的類似神經衰弱的症狀羣。那麼，神經衰弱綜合徵的症狀表現主要都有哪......

春節是中國人傳統的重要節日，同時也是一年之中爲數不多的長假。而許多的人在這樣的節假日過度的娛樂沒有及時的收心的話，很可能會患上節後綜合症（也稱假期綜合症）。那麼具體有哪些症狀表現呢？下面給大家介紹節後綜合症的4......

神經衰弱綜合徵與神經衰弱是兩種不同的疾病診斷，不能混爲一談。專家指出，神經衰弱綜合徵又稱爲腦衰弱綜合徵或類神經衰弱，主要是由於某些慢性疾病所引起的類似神經衰弱的症狀羣。那麼，神經衰弱綜合徵的症狀表現主要都有哪......

腎病綜合徵是一組臨牀表現相似的症候羣，而不是獨立的疾病，其主要臨牀表現爲大量蛋白尿，低蛋白血癥，水腫，高血脂症，引起腎病綜合徵的原因很多，概括起來可分爲兩大類，即：原發性和繼發性。確診原發性腎病綜合徵，首先必須與繼發性腎......

【風熱肺燥】【溼熱中阻】【陰虛內熱】【氣陰兩虛】【陰虛血瘀】乾燥綜合徵是一種全身性自身免疫性疾病，有時可與其他自身免疫性疾病同時存在，如類風溼性關節炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，本病多見於中年女性，以口乾咽燥，目澀少......

【肝腎陰虧】【腎陽虛衰】更年期綜合徵是指婦女在絕經前後出現的與絕經有關的一些症狀，如頭暈、耳鳴、烘熱、汗出、心悸、失眠、煩躁易怒、潮熱，或面目浮腫、食慾不振、便溏、月經紊亂等，又稱絕經前後諸症。其發生主要爲......

青光眼睫狀體炎綜合徵，也稱Posner-SchlMsman綜合徵。多發生在20～50歲，50歲以上者少見，60歲以上者更罕見。青光眼睫狀體炎綜合徵的臨牀主要表現爲以下幾點：1、單眼發病且是同一眼反覆發作，偶有雙眼受累。2、發作性眼壓升高且......

腎病綜合徵是由於腎小球濾過膜的通透性增高，導致大量血漿白蛋白自尿中丟失而引起的一種臨牀症候羣，以大量蛋白尿、低白蛋白血癥、高脂血症和不同程度水腫爲其特徵。臨牀表現：(一)單純性腎病起現緩慢，主要表現爲水腫，開始眼......

該畸形最突出的症狀是發紺和充血性心力衰竭。埃布斯坦綜合徵的主要體徵包括：膨隆而又安靜的心前區（望診無明顯心前區搏動，觸診無肺動脈關閉感）;第1心音和第2心音明顯分裂，可有增強的第3心音，還可以出現第4心音;分裂的第1心......

你有節後綜合徵嗎？國慶七天長假後，節後綜合徵一定會或多或少侵擾着每個人。不少人上班頭幾天出現了渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象，這都是節後綜合徵的典型症狀。下面這個測試可以幫助你自測，看看是否你也有了節後綜......

多囊卵巢綜合徵的症狀多囊卵巢綜合徵多起病於青春期，主要臨牀表現包括月經失調、雄激素過量和肥胖。1、月經失調爲多囊卵巢綜合徵最主要症狀。多表現爲月經稀發（週期35日至6個月）或閉經，畢竟錢常有經量過少或月經稀發。也......

得了節後綜合徵，思想裏還在想着節日裏的一些有趣的活動，甚至還想着節日裏的一些美食，還有人感覺心情糟透了，如果能夠不上班該多好，因此，工作上主動性不強，開始盼着下班的時間快點到來，突然有度日如年的感覺，那恭喜你，你患上了節......

春節已經結束了，很多人依然不想上班，這是節後綜合徵的一種表現，那麼我們如何來擺脫綜合徵，開開心心去上班呢？1.吃水果春節期間各種美食都是來者不拒，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便祕或肚脹，而甜點吃得過......

肝腎綜合徵的臨牀表現包括肝硬化失代償期及功能性腎衰竭兩方面的症狀和體徵。患者常有門脈高壓症、脾大、大量腹水、黃疸、氮質血癥、少尿、低鈉血癥等。據資料統計肝硬化晚期約有70%～80%的病人出現氮質血癥。肝腎綜合......