小寒節氣到了，天氣越來越冷，所以妹子們一定要做好保暖工作，那麼冬季女性如何保暖呢？1、別讓下半身受寒在有暖氣的室內一不小心就會脫去厚重的外套輕裝上陣，但是就算這樣也切記要好好保護腹部腰部和腳尖不受寒！着重腹部和臀......

一、喝水喝出健康收益科學喝水養出水嫩肌皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。因此，爲了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。喝水除了......

男性腎虛的時候就要採取措施，男人補腎最好的辦法是什麼呢，腎虛會引起許多其他的疾病，對男性的身體健康也是非常不好的！腎虛的調理有很多種，男性養腎要選擇適合自己的科學辦法！下面是專家介紹的一些男人養腎的常識，來學習一下......

吃什麼不怕冷怕冷女性冬季可選溫熱食物或藥材進補，達到禦寒作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或辛辣味調味品和食物。適合冬天食用的溫熱食物包括肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含......

冬季天氣寒冷、空氣乾燥，女性朋友會比較注重對皮膚的保養，而女性又由於生理原因，寒冷的冬天容易手腳冰涼，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很難受，各種保暖措施都用上了，才能面前過個暖和的冬天。女性冬天若是陽氣不足就容......

冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和溼意，讓人誤以爲梅雨天來臨了。然而冬天的寒溼天氣與春季的潮溼不同，春溼又悶又熱，讓人感覺困重，而冬溼夾雜風寒，以寒爲主。所以在寒溼天氣裏，防病保健關鍵是保暖與祛寒溼。腰腿、......

冬季保暖的方法頭戴帽，不易寒頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液循環，也能保持頭部暖和。保暖先暖......

不良的生活方式會讓你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害。有不少人喜歡一邊走路一邊吃東西，一邊看報紙一邊吃東西。這是很傷胃的壞習慣。那冬季養胃吃什麼好呢？傷胃的6......

腎是先天之氣，大都是源於父母所給。人的腎氣就好比一個煤氣罐，如果母親先天給的腎氣足，就好比裝的滿滿的煤氣罐，我們也稱之爲先天氣血足，如果母親給的腎氣不是很足，就好比沒有裝滿的煤氣罐，我們稱之爲先天氣血不足，先天氣血不......

一月至四月滋補養身一月：預防室內過敏，冬天門窗緊閉，室內空氣不流通常誘發過敏，應增加居室通風，定期清潔牀上用品。山藥可以改善冬天手腳冰涼症狀，常吃山藥還能補益脾胃，這時每天喝碗山藥粥，春天就能有個好脾胃。二月：護心正當......

1、頭髮女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試。頭髮該如何保養？正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部......

女性在冬季吃合適的食物對於健康是有好處的，作爲女性不僅要愛護自己，並且還要愛護身體的每一個器官，這是每個女人都該注意的事項。因爲子宮是女性重要的生殖器官之一，所以女性做好子宮保健是必要的。可是，在冬季女人吃些什......

1、晨練5分鐘起牀後鍛鍊5分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對着......

首先要保持空氣流通冬季很多人習慣把窗戶關得緊緊的，以爲這樣就不會使風吹入人體了。事實上這樣做會造成空氣中的二氧化碳的濃度過高。再者冬季頻發一氧化碳中毒事件，因此從健康的角度上說日常無論是在臥室還是在其它人......

多做運動不怕冷加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液循環，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗爲宜。平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多......

女人的子宮是孕育新生命的地方，是女人獨有的臟器，它的健康問題不僅與女性的美麗有着密不可分的關係，更多的是決定着你的生育大權。子宮作爲非常重要的內生殖器官，它不僅能產生月經，孕育胎兒，而且還有內分泌功能。子宮內是萬......

冬季汽車如何保養?冬季汽車保養應該注意哪些?冬季汽車錯誤保養會造成哪些損壞?轉眼間已經入冬了，北方大部分地區開始下雪，冬季如果愛車停放在室外，那麼應該注意哪些保養呢?下面我們就一起來學習關於冬季汽車保養知識，讓愛......

銘記下面七條女性保養準則，保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌，這些也是健康的生活習慣。1.早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。說得通......

冬季是一年最冷的一個季節，日短夜長，加上乾燥的氣候，因此對於女性朋友們而言若是不能好好的保養自己，必然會給自己的身心健康帶來一系列的問題的。那麼女性冬季要如何保健呢？保健重點一：早睡晚起雖不要求一定要按照古人所說......

宮寒是導致月經不調、痛經，甚至的不孕不育的重要原因，女性朋友們需要格外的重視。子宮寒冷，其實也就是子宮內的功能處於一種非常低迷的狀態，子宮寒冷，會使身體的氣血運行不暢，氣血不足，整個人也會非常脆弱，而子宮溫暖，則女性朋......