大家都知道，牛奶是個好東西，特別是對於妹子來說，簡直好處多多。但是事實上，牛奶這種東西更適合西方人的體質，很多東方妹子一喝牛奶就拉肚子，別說營養吸收了。那麼怎麼才能在喝牛奶的過程中讓它發揮最大的功效呢？來看看吧。1......

一、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱裏。二、不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時也會使其喪失芳香。三、牛奶放在冰箱裏，瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶裏。四、牛......

酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的純淨的乳酸菌，並加入白糖，使其發酵產酸，即成爲一種風味獨特的新型飲料。蘇聯學者莫契奇考夫論證了經常食用酸牛奶可增進人體健康長壽的原理，1.酸牛奶在營養成分上比普通牛奶更豐富，而且其蛋......

如今的人們特別注重健康，在飲食上面一直追求高蛋白、低脂肪。所以，脫脂牛奶成了都市生活人羣的首選營養飲品。那麼，對於特殊人羣的孕婦而言，她們是該喝脫脂牛奶好還是喝低脂牛奶好呢？在回答這個問題之前，很有必要先讓大家弄......

幾乎所有的孕媽都聽醫生、老人、生過的人說懷孕了要每天喝牛奶。可是孕婦喝什麼牛奶好？可以空腹喝牛奶嗎？有什麼注意事項？這可不是人人都搞得清楚的。看完下文你就明白啦。孕婦喝什麼牛奶好1、純牛奶鈣是人體內含量最多......

牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老......

最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起着關鍵的作用，它能使大腦思維活動......

牛奶中的蛋白質80%以上爲酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。牛奶不能與以下的水果一起吃：1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶與含草酸多的韭菜混合......

牛肉怎麼做更好吃常見做法舉例紅燒牛肉怎麼做更好吃牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統稱。若依部位來分，牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。國外進口的部分是以切成條狀的牛肋條爲主（又稱條肉），是取自肋骨間的......

最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起着關鍵的作用，它能使大腦思維活動......

在日常生活中，牛奶作爲早餐必備飲品，許多人都喜歡早上喝一杯牛奶。當然也有不少人都喜歡晚上喝牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，可以爲身體提供豐富的營養源。不過喝牛奶也是有講究的，喝對了對身體健康才......

萌寶是兩個月大的寶寶，目前體重4千克，較同齡的寶寶略輕。在出生後胃腸及大便就不是很好，每天約排便七至八次，且質地稀鬆；除此以外，皮膚易出溼疹、尿布疹，久咳不愈。曾懷疑是否牛奶不合適，而換過許多不同品牌的奶粉，但是症狀始......

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，而且味道鮮美，深受人們的喜愛，享有肉中驕子的美稱。那麼牛肉怎麼做好吃，牛肉燉什麼最好吃呢？燉牛肉的做法番茄燉牛肉原料：牛肋條肉、番茄、清醬、姜、料酒、鹽、蔥、草果、食用油。做法：先將牛......

女性朋友喝純牛奶不僅可以使身體更加健康而且還可以預防某些疾病。研究證明女性朋友每天喝500g的純牛奶可以有效預防乳腺癌的發生機率，這是因爲純牛奶含有豐富的鈣、乳糖及聚合次亞麻仁油酸，對乳腺癌有非常好的抑制作用......

有人會問，奶糕是什麼?奶糕就是冷牛奶與米粉在加熱的鍋內熬製而成的糕點，它是香甜並且可口的，那麼平時我們在家怎麼去做出好吃的牛奶椰蓉奶糕呢?做牛奶奶糕的最簡單方式就是如下的方式1.材料牛奶適量、澱粉適量、白糖適量......

每天喝多少奶好？牛奶作爲一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝2......

微波爐熱牛奶好不好，也就是用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，其實，關鍵在於加熱時間的長短。因爲微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。據有關資料顯示，微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應......

很多人第一次買牛肚牛百葉，其實看上去挺乾淨的，可回家洗過之後，放在鍋裏燒有一股很難聞的味道，吃到嘴裏很噁心，那麼才洗乾淨呢？牛肚怎麼去腥-牛肚怎麼做牛肚怎麼洗很多人第一次買牛肚牛百葉，其實看上去挺乾淨的，可回家洗過之......

牛奶的營養價值豐富，有些人在喝牛奶時由於不喜歡牛奶的味道或其他原因，會習慣往牛奶裏添加其他東西，這樣做是否正確呢？趕緊跟着小編一起來了解下吧。牛奶越濃越好？有人認爲，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂......

1、牛奶粥美食原料鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。美食做法先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。美食食療可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱......